开学季＝生病季？新手妈妈别焦虑了！

姐姐开学才两周，班级群里请假消息就没断过。

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当妈后最怕的就是这个情况，神兽归笼的兴奋劲儿还没过，感冒发烧就通通找上门。秋季气温忽高忽低🍂，加上学校里几十个娃交叉感染，免疫力稍差点真的容易“中招”😷。

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我家姐姐去年就是典型。刚开学没几天就开始流鼻涕，好了没一周又咳嗽，整个秋天反反复复，瘦了一大圈。后面去🏥检查，听了专业人士建议，才开始意识到孩子症状反复、病程拖得慢，除了注意防护，也要排查是不是：缺锌了。

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锌，对免疫系统的正常运作很关键，缺锌直接导致抵抗力下降，病毒细菌🦠更容易趁虚而入，而且感冒后又会增加锌元素的消耗，如此不良循环，会导致体内的锌越来越少。除此外，缺锌还会出现挑食不爱吃饭、指甲有白点、偶尔啃衣角等行为，仔细对比一圈发现我家姐姐确实还有这些表现，这不就是妥妥的缺锌信号么！

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对比了市面上几种儿童补锌产品后，我最终选择了老牌国货蓝瓶锌——葡萄糖酸锌口服液。话说这个小蓝瓶儿，相信大家都不陌生，很早以前就在电视上看到它的广告，那个时候就常听“蓝瓶锌”。我选它的原因也是因为对老品牌的信任感👌

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它是有机锌源，专一补锌配方，不含其他矿物质，对锌的吸收更直接。别看它小小一支，每支可是能补充5mg的锌呢~入口也甜甜的，成分也很温和，每天早饭后喝1-2支，坚持两个月逐步把缺失的锌补回来💪✊️

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不过啊，补锌是很重要，但是要注意钙、锌不能一块儿补，它们在肠道里会“抢位置”，互相干扰吸收。如果已经在补钙，至少要隔开2-3小时，最简单的办法就是“早锌晚钙”。

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今年开学后班里依然有感冒的小同学，但娃这回仅流点小鼻涕就扛住了，老母亲欣慰啊，终于不用天天盯着班级群心慌了~愿每个开学季，娃都能健健康康，老母亲少操心💖

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