陈允斌老师说：女人多喝酒酿会窜皮肤，这回我是真的信了

陈允斌老师说：女人多喝酒酿会窜皮肤，这回我是真的信了。

大家好，这里是百变小厨房，不知道你有没有听别人说过：“人参补气米酒养人！”这句话呢？

其实这句话我在小时候经常听，因为现在基本上都是一个人独处，身边基本上也没有朋友，所以呢，现在很少听说了。

记得小时候常听家里面的老人说，尤其是外婆，常对妈妈说，女孩子要多吃一点酒量，对皮肤特别好！

我们都知道我们父辈母辈们的那一代化妆品并没有现在这么普及，只有一些大户人家的小姐或者是很有钱的女士才会用化妆品。

毕竟在那个年代，想吃饱饭都是一个“奢望”，而普通家里面的女孩想要脸色看上去更好，那么，只能从饮食上面下手了。

虽然说现在人们的生活条件都好了，但是像我妈妈他们那一代人依然保留了以前的很多习惯，比如说在吃酒酿方面从来没有改变过，甚至还带着我一起吃了。

其实我吃的时间也不长，这才吃了几个月，因为以前妈妈让我吃，而我个人不喜欢酒的味道，所以呢，从来不肯去尝试，直到现在经常熬夜，而且经常吃一些特别辛辣的东西，口味也相当的重，导致我的脸上出了一系列问题，于是呢，就抱着试一试的态度，跟着妈妈一起试了试。

真是不是不知道自己亲测过才发现醪糟真的会窜皮肤，脸色红润润的，现在化妆的时候连腮红都不需要了。

这法也非常的简单，有需要的朋友不要偷懒哦，赶紧学起来吧。

准备的食材也非常的简单，主要就是米酒，米酒也俗称醪糟，我们在各大超市里面都能买到有便宜的，有贵的都无所谓。便宜合规并不能代表它的质量，只是品牌不一样而已。

一般情况下，我都只会买三块钱一盒的那种醪糟，因为感觉比较便宜，也更划算。时间充足的时候，我会用家里面的剩米饭将它做成醪糟，这样一来，自己家里面做的吃起来就更放心了。

除了醪糟之外，还有生活中常见到的滋补食材，鸡蛋，枸杞，红糖，红枣，这些食材看似简单，实则确实是非常的简单，但是它的营养价值却非常的高，都是养气血的好食材。

因此，这些食材我们家里都会时常备着，像红枣，枸杞，红糖等等，我都喜欢买散称的，而我们这里的红糖可以准备古法红糖或者是块状红糖，就是家里面小时候过年用来包汤圆的那种红糖就最好。

红枣用之前我们需要把里面的枣核去掉，红枣虽然营养还含有丰富的铁元素，但是每一次不能多吃。最多用3到5粒，每一次我都是用五粒。

假水把红枣洗干净后，放入锅里面，再加入适量的红糖，适量的清水，把红糖煮至完全溶解。

这会锅里面的水也已经开了，开了之后再煮上五分钟的时间将火关掉，关掉我们将鸡蛋打进去，利用水的热度让鸡蛋完全凝固，这样鸡蛋不容易散花。

焖上两分钟后，直到鸡蛋完全凝固定型后，再把火开起来，开到中小火慢慢的煮，把鸡蛋煮熟煮熟后，现在往里面撒入枸杞，还有醪糟。

对于喜欢吃醪糟，想要醪糟味儿更重的朋友，我们可以直接把醪糟夹在碗中，把所有的食材盛入碗里面，将醪糟冲一冲，那样吃起来，醪糟的香味会更浓郁哦。

像这样的醪糟鸡蛋，既滋补又营养，每周吃上3到4次，坚持一段时间后收获满满。

并且做法也非常的简单，像我们女性朋友，其实可以把它当做早餐来吃，尤其是最近天气也比较寒冷了。每天早上来上一碗，既营养又滋补，而且浑身都暖洋洋的，可以说是既暖心又暖胃。

需要的姐妹们赶快学起来吧！虽然方法简单，但是材也非常的简单，但是越喝气色会越好哦！

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咱们明天或后天再见，拜拜！#秋日生活打卡季#

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