家庭教育讲堂｜陈恕珍：青春期亲子沟通的方法与技巧

青春期是孩子成长的一个特殊阶段，身心发展不平衡，情绪波动大。如果沟通时不注意方法与技巧，很容易出现沟通不畅、无效沟通甚至拒绝沟通的现象。生活中我们发现，很多亲子之间产生矛盾或冲突，孩子反抗的不是父母本身，而是父母的沟通方式。父母与孩子沟通时要注意什么问题呢?“广州家庭教育讲堂”，特邀广州市五中滨江学校的陈恕珍老师，分享青春期亲子沟通的方法与技巧!

青春期亲子沟通的方法与技巧

尊重孩子，平等对待

父母与孩子沟通时，多用商量、讨论的语言语气与孩子对话，让孩子感受到被尊重被理解。

例如：

“你来决定这件事吧。”

“我相信你有能力做出正确的决定。”

“也许你是对的，我只是建议，决定权在你。”

用尊重、平等、真诚的态度与孩子沟通，做孩子的良师益友，孩子就会愿意向父母吐露心声，接受父母的教育，这样的沟通才是有效的。

鼓励孩子，接纳不足

父母在与孩子沟通时，一定要多欣赏孩子的优点，多用赞美的语言、肯定的语言、鼓励性的语言。我给大家推荐一个积极而有效的赞美句式，非常有用。例如：

当孩子做好一件事时，用敬佩的眼神、赞赏的口气问孩子“我看到你在某某方面做得非常好，你是怎么做到的？”

同时，父母也要学会接纳孩子的缺点与不足。只有家长有了接纳的态度，孩子才愿意跟我们讲实话，我们才有机会做孩子自我成长的引路人。

积极倾听，认同感受

亲子沟通非常重要的一点就是倾听。孩子与父母讲话时，父母最好放下手中正在做的事情，眼睛看着孩子，认真听孩子讲话，并用一些简单的话语回应孩子，让孩子知道父母在听他讲话，让孩子知道父母关心他支持他，满足孩子的情感需求，建立良好的亲子关系，达到有效沟通的效果。

当然，积极倾听，给孩子适当的回应，并不是立刻给孩子提建议，而是满足孩子被父母接纳、理解和认同的情感需求。