中国癌症高发，是猪肉吃多了？专家提醒：猪的3个部位，尽量少吃

“妈妈，您怎么又买了猪肉回来呀？网上都在传，吃猪肉可能会有致癌的风险呢。”小芳眉头紧锁，望着秦阿姨刚提进门的猪肉，语气中透露出几分忧虑。秦阿姨闻言，不由得愣了一下，随即柔声回应：“小芳，咱们打小就吃猪肉长大的，可从没听说过谁因为吃猪肉就患上癌症了呀。”小芳轻叹一声，解释道：“妈，我只是担心您的健康。现在食品安全问题这么多，咱们还是得多加小心才是。”

秦阿姨闻言，嘴角勾起一抹微笑，心中却泛起阵阵涟漪。她明白小芳的担心是出于孝心，但猪肉作为家中餐桌上的常客，真要因此割舍，实属不易。这份困惑，不仅萦绕在秦阿姨心头，也是众多中老年人共同关注的焦点话题。中国癌症发病率的上升，是否真的与猪肉消费有关呢？

一、我国癌症高发，祸根真的是猪肉吗？

近年来，中国癌症发病率的持续增长促使人们深入探究饮食习惯与健康之间的联系。世界卫生组织将红肉，含猪肉在内，归类为2A级致癌物质，这一分类加剧了公众对于猪肉消费与癌症风险之间关联的忧虑。然而，将我国癌症高发率简单归因于猪肉是否过于片面？

诚然，红肉（包含猪肉）的摄入与某些健康问题之间存在相关性，但将猪肉单独视为癌症高发的直接原因并不确切。研究显示，过量食用红肉及加工肉制品确实会提升心血管疾病、癌症及糖尿病等患病风险。但这并不意味着食用猪肉必然导致这些疾病，其影响具有概率性和相对性。

值得注意的是，尽管猪肉携带一定风险，它同时也是一种营养丰富的食材，富含优质蛋白质、铁质及其他必需营养素，对维护人体健康具有积极作用。因此，我们不应全盘否定猪肉的营养价值，而应在科学指导下适量食用。

此外，癌症的成因复杂多样，不仅与饮食习惯相关，还受到整体饮食结构、生活方式、环境因素等多重影响。因此，将责任单一归咎于猪肉显得过于狭隘。我们应从更宏观的视角审视癌症的发病机制，并采取全面科学的预防措施。

二、猪的3个部位，尽量少吃

1.猪大肠

猪大肠作为一种广受欢迎的下酒佳肴，无论是搭配辣椒炒制还是用作锅子饼的馅料，都能展现出其独特的美味。尽管猪大肠蕴含一定的营养价值，但在与其他动物内脏的营养对比中，它并未展现出显著的优势。

值得注意的是，肥肠中的脂肪含量相对较高，这对于高血脂、肥胖症及脂肪肝患者而言，并不适宜食用。此外，猪大肠作为排泄物的通道，其内部往往积聚了较多的毒素。

在猪的排便过程中，部分毒素和残留物难免会附着在猪大肠上。因此，频繁食用猪大肠可能会导致这些毒素在人体内逐渐累积，进而对身体健康产生不良影响。

2.猪脖子

许多人在食用猪肉时，往往会忽略猪脖子部位，直接将其视为普通猪肉来食用。尽管猪脖子看似体积不大，但它却连接着猪体的众多部位。

值得注意的是，脖子是淋巴结聚集的区域，淋巴结的主要作用是吸收体内的毒素和废物，这一点在人和猪身上都是如此。

医生之所以提倡减少猪脖子的摄入，原因在于该部位容易积聚较多的毒素和废物，直接食用会增加身体的代谢负担。此外，过量摄入还可能引发淋巴结肿大、甲状腺功能异常等问题。

3.猪肺

将猪肺与辣椒共炒，其口感显得格外爽脆，往往是酒桌上颇受欢迎的一道菜肴。然而，需明了的是，猪肺与人的肺部功能相仿，均承担着气体交换的重任，日常劳作同样不辞辛劳。

况且，它们所处的环境往往空气流通不畅，甚至遭受一定程度的污染。因此，长期处于此等环境，猪肺中难免会沉积灰尘与毒素。

这些有害物质一旦被人体摄入，可迅速扰乱肠胃的正常消化秩序，引发食物中毒。在严重情况下，还可能罹患肠胃炎。鉴于此，恳请大家在日后的生活中尽量减少对猪肺的食用。

三、如何挑选优质猪肉 ?

1. 观察色泽。新鲜的猪肉呈现粉红色，并且肉质表面带有光泽；若肉色显得暗淡或偏绿，则可能表明其不够新鲜。

2. 嗅其气味。新鲜的猪肉应无异味；一旦闻到有酸味或其他异常气味，应避免购买。

3. 检查弹性。通过手指轻压肉块，若肉质富有弹性，且按压后留下的凹痕能迅速复原，这表明肉质是新鲜的。

此外，在购买时还需留意猪肉的纹理，优质的猪肉应具有清晰的肉纹，且肥瘦相间，分布均匀。