2025年全国名校模考作文（552）“松弛感”

阅读下面材料，根据要求写一篇不少于800字的文章。

“松弛感”源于一位微博写手的一段经历。她乘坐飞机时，遇到一家人出门旅游，因妈妈没有登机，所有行李都被退回了。博主预计这家人会在电话里吵一架。结果，飞机上的一家人完全没有生气，气氛全程都非常松弛。博主对于“原来世界上真有这么松弛的家庭关系”的感慨，引发了很多网友的跟帖。

奥运赛事虽已结束，中国“00后奥运小将，展现真正的松弛感”的话题却仍在被热议。他们努力拼搏，实力超群，从容淡定；全红婵挂满迪士尼玩偶挂件的“痛包”和丑鱼拖鞋充满了生活趣味；夺冠后陈艺文给昌雅妮的公主抱……他们用松弛感为严肃紧张的竞技赛场添加了活力，展现了年轻一代运动员的独特风范。

上述材料引发了你怎样的感悟和思考？请你以“松弛感”为话题，写一篇文章。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

审题立意指导：

一、材料分析

材料围绕 “松弛感” 展开，先通过飞机上一家人面对突发状况时松弛的家庭关系实例引出话题，再列举 “00 后奥运小将” 在竞技赛场上展现出的松弛感，包括他们的从容淡定、赛场外的生活趣味以及队友间的友好互动等。核心在于探讨 “松弛感” 在不同场景（家庭、竞技等）中的表现、内涵、意义以及对我们生活态度和应对压力方式的启示，引导我们思考如何在快节奏、高压力的现代生活中培养和运用松弛感。

二、立意角度

松弛感：应对压力的智慧之道：强调松弛感是在面对压力与挑战时一种积极有效的应对心态和方式。在现代社会，无论是学业、职场还是生活各方面，人们都面临诸多压力，如学生面临升学考试压力，职场人士面临工作任务与竞争压力等。而拥有松弛感能让人不被压力压垮，保持冷静理智，更好地发挥自身能力。例如在重要考试中，过度紧张可能导致发挥失常，而具有松弛感的考生能以平常心对待，像平时练习一样发挥出应有水平甚至超常发挥；在项目投标、商务谈判等职场场景中，松弛感能让参与者思维敏捷、表达流畅，增加成功的几率，阐述松弛感如何帮助人们在压力环境中实现心理调适与能力释放。

松弛感与积极生活态度的构建：从松弛感对生活态度的塑造角度立意。松弛感意味着不焦虑、不紧绷，以乐观豁达的态度看待生活中的得失成败。在家庭生活中，具有松弛感的家庭关系能减少矛盾冲突，增进家庭成员间的感情，如面对家庭琐事或经济困难时，以松弛心态共同应对能让家庭氛围温馨和谐；在个人生活中，松弛感让人们有精力去发现和享受生活中的美好，培养兴趣爱好，丰富精神世界，像在忙碌工作之余，能轻松地去旅行、阅读、参加艺术活动等，而不是被忙碌和焦虑填满生活，探讨松弛感怎样促使人们形成积极健康的生活方式与态度。

竞技场上的松弛感：超越胜负的体育精神彰显：结合奥运小将的事例，深入探讨竞技体育中松弛感的特殊意义。竞技体育追求胜利，但松弛感能让运动员避免过度功利化，在比赛中专注于过程而非只盯着结果。他们在赛场上的从容淡定展示了对自身实力的自信，而赛场外的生活趣味则体现出他们对体育的热爱不仅仅在于金牌荣耀。如全红婵的 “痛包” 和丑鱼拖鞋展示了她童真的一面，即使在紧张的奥运备战期间也能保持对生活的热爱，这种松弛感丰富了体育精神的内涵，使体育不仅仅是胜负的较量，更是人性、情感与生活态度的展现，论述松弛感如何在竞技体育领域中提升运动员的精神境界与体育赛事的人文魅力。

松弛感：现代社会的心灵救赎与人际关系润滑剂：着眼于松弛感在现代社会中的广泛价值。现代社会节奏快、信息爆炸、人际关系复杂，人们的心灵容易疲惫焦虑，人际关系也容易紧张。松弛感能成为心灵的救赎，让人们在喧嚣中找到内心的宁静，如通过冥想、瑜伽等方式培养松弛感，缓解精神压力。在人际关系方面，松弛感能让人与人之间的交往更加自然和谐，减少猜忌与摩擦。像在团队合作中，成员具有松弛感能营造轻松的合作氛围，提高团队效率；在社交场合，松弛的态度能让人更具亲和力，结交更多朋友，阐述松弛感在现代社会对于个人心灵健康与人际关系优化的重要作用。

三、写作要点

文章开篇可对材料中关于松弛感的事例进行简要概括，引出对松弛感内涵与价值的思考主题，点明立意。中间部分围绕立意深入展开论述，可采用举例论证，列举生活、体育、职场等不同领域体现松弛感的实例；引用论证，引用关于心态、生活态度、体育精神等名言警句增强说服力；对比论证，如对比有松弛感与过度紧张焦虑在面对相同情境时的不同表现与结果。结尾部分总结升华，再次强调松弛感对个人成长、家庭幸福、社会和谐等方面的深远意义，呼吁读者在生活实践中培养和运用松弛感，使文章结构完整、逻辑严谨、富有感染力。

【参考范文】：

第一篇：《张弛有度，人生至境》

在生活的舞台上，我们常常看到两种截然不同的姿态：一种是时刻紧绷，如满弦之弓，在压力下艰难前行；另一种则是松弛有度，似闲云野鹤，于自在中品味生活。而 “松弛感” 这一话题，恰如一阵清风，为我们吹散心头的焦虑与疲惫，引领我们探寻人生的平衡之道。

松弛感，并非是慵懒懈怠，无所事事，而是一种在忙碌与闲适之间游刃有余的心境。它是在面对生活的波折与挑战时，能够保持内心的平静与从容，不被外界的纷扰所左右。就如同飞机上那一家人，遭遇妈妈未登机、行李被退回的突发状况，却没有丝毫的气急败坏，而是以一种松弛的态度坦然处之。这种松弛，并非对问题的忽视，而是源于对生活的信任与豁达。他们相信，问题总会得到解决，无需在当下陷入无谓的争吵与焦虑之中。在家庭生活里，松弛感犹如润滑剂，能使亲情的齿轮顺畅运转。家庭成员之间不再因为琐事而剑拔弩张，而是以包容和理解的心态相互对待。父母不会因为孩子的一次考试失利而大发雷霆，孩子也不会因父母的偶尔唠叨而心生厌烦。在这样松弛的家庭氛围中，每个人都能感受到爱的温暖与自由的呼吸，家庭成为了心灵的避风港，而非压力的集中营。

于个人而言，松弛感更是一种强大的内心力量。在竞争激烈的社会中，我们面临着学业、事业、人际关系等诸多方面的压力。拥有松弛感的人，能够在压力之下保持清醒的头脑，不被焦虑蒙蔽双眼，从而更好地发挥自己的能力。他们懂得在忙碌的工作学习之余，给自己留出放松的时间，或是沉浸于一本好书，或是漫步于山水之间，让身心得到充分的休憩。就像那些 “00 后奥运小将”，在奥运赛场上奋力拼搏，展现出超强的实力，却又不失从容淡定。他们在训练和比赛的间隙，依然能享受生活的乐趣，全红婵的 “痛包” 和丑鱼拖鞋便是最好的例证。这种松弛感使他们能够在紧张的竞技体育中保持良好的心态，不被胜负的压力所压垮，尽情地释放自己的潜能，为梦想而战。

然而，松弛感并非一蹴而就，它需要我们在生活的磨砺中不断修炼。我们要学会调整自己的心态，看待问题更加豁达乐观。当遇到困难时，不再一味地抱怨和紧张，而是尝试换个角度去思考，寻找解决问题的方法。同时，也要合理安排自己的生活，避免过度劳累和忙碌。制定科学的计划，为工作、学习、休息和娱乐都留出适当的时间，让生活的节奏有条不紊。

在人生的旅途中，我们应追求张弛有度的境界。以松弛感为笔，以努力奋斗为墨，在生命的画卷上绘出绚丽多彩的篇章。让我们既能在风雨中坚定前行，又能在阳光下悠然自得，享受这丰富多彩的人生旅程，找到属于自己的幸福与成功。

第二篇：《松弛感：现代生活的心灵解药》

在这个快节奏、高压力的现代社会，人们仿佛置身于一个巨大的漩涡之中，被忙碌与焦虑紧紧缠绕。而 “松弛感” 犹如一道划破黑暗的曙光，为我们提供了一种摆脱困境的可能，成为治愈现代心灵的一剂良药。

现代生活的压力无处不在。从清晨被闹钟惊醒的那一刻起，我们便开始了与时间的赛跑。在拥挤的交通中奔赴工作或学习的场所，面对堆积如山的任务和激烈的竞争，一刻也不敢停歇。为了追求事业的成功，我们不断地加班加点，牺牲了自己的休息时间和与家人朋友相处的时光。在这样的环境下，人们的身心逐渐疲惫，焦虑、抑郁等心理问题也日益增多。而松弛感，正是针对这种现代病的解药。

松弛感首先意味着对生活节奏的掌控。它让我们不再盲目地跟随外界的节奏，而是能够根据自己的内心需求，合理地安排生活。我们可以在忙碌的工作日程中，抽出片刻时间，泡上一杯热茶，静静地欣赏窗外的风景，让思绪得以放松。在周末，不再被各种应酬和琐事束缚，而是选择与家人一起进行一次野餐，或是独自去探索一座陌生的小镇，享受生活的惬意。这种对生活节奏的把握，能使我们在快与慢之间找到平衡，不再被压力牵着鼻子走。

其次，松弛感是一种对自我的接纳与宽容。在这个追求完美的社会中，我们常常对自己过于苛刻，因为一点小失误或不足而陷入自责和焦虑之中。而拥有松弛感的人，能够正视自己的不完美，理解自己的局限性。他们明白，每个人都会犯错，重要的是从错误中吸取教训，不断成长。就像奥运赛场上的运动员，即使在比赛中出现失误，也不会因此而一蹶不振，而是能够迅速调整心态，继续投入比赛。这种对自我的接纳，让我们的内心更加平静和坚强，能够更好地应对生活中的挑战。

再者，松弛感有助于培养积极的人际关系。在家庭中，松弛的氛围能够增进家庭成员之间的感情。夫妻之间不再因为生活琐事而争吵不休，而是相互理解、相互支持；父母与子女之间能够建立更加平等、和谐的关系，让孩子在充满爱的环境中茁壮成长。在社交场合，松弛感使我们更加自信和亲和，能够轻松地与他人交流和互动，结交更多的朋友，拓展自己的社交圈子。

然而，要获得松弛感并非易事，它需要我们改变自己的思维方式和生活习惯。我们要学会放下过多的欲望和执念，不要总是追求功名利禄，而是注重内心的感受和生活的质量。同时，通过一些放松的技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，来缓解身体的紧张和心理的压力。

在现代生活的喧嚣与纷扰中，让我们拥抱松弛感，用它来治愈我们疲惫的心灵，重新找回生活的乐趣和意义。让我们在松弛中积蓄力量，以更加饱满的热情和积极的心态，迎接生活的挑战，创造属于自己的美好未来。

第三篇：《松弛感：竞技场上的别样力量》

在人们的传统认知中，竞技体育是一场没有硝烟的战争，充满了紧张、激烈与残酷的竞争。然而，近年来，中国 “00 后奥运小将” 们却用他们独特的 “松弛感”，为这片严肃紧张的赛场注入了新的活力，让我们看到了竞技体育的另一面。

奥运赛场上的松弛感，首先体现在运动员们的从容淡定之中。他们在面对强大的对手和巨大的比赛压力时，没有丝毫的畏惧与慌乱。无论是在比赛前的热身，还是在比赛过程中的关键时刻，他们都能保持镇定自若的神情和稳定的发挥。这种从容，并非是对比赛结果的不在乎，而是源于对自己实力的充分自信和长期艰苦训练的沉淀。例如，在射击比赛中，每一次扣动扳机都需要极高的专注力和心理素质，而那些具有松弛感的运动员能够排除外界的干扰，将自己的状态调整到最佳，以精准的射击命中目标。他们深知，紧张和焦虑只会影响自己的发挥，只有保持松弛，才能在赛场上展现出真正的水平。

松弛感也体现在运动员们对比赛过程的享受上。他们不仅仅将目光聚焦在金牌的荣耀上，更注重在比赛中体验体育的魅力和乐趣。全红婵挂满迪士尼玩偶挂件的 “痛包” 和丑鱼拖鞋，便是她在紧张的奥运备战期间依然保持对生活热爱的体现。这些小小的细节，展示了她作为一个少女的天真烂漫，也表明她在追求卓越成绩的同时，没有忘记享受生活的美好。这种对比赛过程的享受，使他们能够更加全身心地投入到比赛中，将每一个动作、每一次挑战都视为一种乐趣，而不是一种负担。

此外，松弛感还在运动员之间的团队协作和情感互动中得以彰显。夺冠后陈艺文给昌雅妮的公主抱，这一温暖的瞬间传递出了队友之间深厚的情谊和团结的力量。在竞技体育中，团队的支持和配合至关重要。具有松弛感的运动员们能够在团队中营造出轻松和谐的氛围，彼此鼓励、相互信任，共同为了团队的荣誉而努力。这种团队的松弛感，不仅能够提升运动员们的比赛状态，还能增强团队的凝聚力和战斗力。

在竞技体育的舞台上，松弛感正逐渐成为一种备受推崇的品质。它让运动员们在追求卓越的道路上，不再被压力和焦虑所束缚，而是能够以更加自由、自信的姿态展现自己的风采。这种松弛感，不仅为运动员们带来了更好的比赛成绩，也为观众们带来了更多的感动和启示。它让我们明白，体育不仅仅是胜负的较量，更是一种对生活态度的诠释和对人性光辉的展现。

对于广大体育爱好者和参与者来说，我们应该从这些 “00 后奥运小将” 身上汲取松弛感的力量。在日常的体育锻炼和比赛中，学会放松自己，享受运动的过程，培养良好的团队合作精神。让松弛感成为我们在竞技场上的助力，使我们能够在体育的世界里，释放自己的激情，追逐自己的梦想，创造属于自己的辉煌。

第四篇：《家庭松弛感：幸福的温柔港湾》

家，本应是世界上最温暖、最舒适的地方，是我们在疲惫时可以安心休憩的港湾。然而，在现实生活中，许多家庭却因为缺乏松弛感，而陷入了紧张、争吵与矛盾之中。因此，培养家庭的松弛感，对于构建幸福美满的家庭关系具有至关重要的意义。

家庭松弛感，是家庭成员之间相互尊重、理解和包容的体现。在一个松弛的家庭里，每个人都被视为独立的个体，拥有自己的想法、感受和选择的权利。父母不会将自己的意愿强加给孩子，而是尊重他们的兴趣爱好和职业规划；夫妻之间也不会因为一点小事而斤斤计较，而是能够站在对方的角度去思考问题，给予彼此足够的空间和支持。例如，当孩子选择了一条与父母期望不同的人生道路时，具有松弛感的父母会与孩子进行深入的沟通，了解他们的内心想法，鼓励他们勇敢地追求自己的梦想，而不是一味地反对和指责。这种尊重与理解，能够让家庭成员之间的关系更加亲密和谐，避免了许多不必要的冲突和矛盾。

家庭松弛感也表现在面对生活中的困难和挫折时，家庭成员能够共同面对，保持乐观积极的态度。生活中难免会遇到各种突发状况，如经济困难、家庭成员生病等。在这些艰难时刻，一个松弛的家庭不会被困境所击垮，而是能够团结一致，共同寻找解决问题的办法。就像那位微博写手所遇到的飞机上的一家人，当妈妈未登机、行李被退回时，他们没有陷入互相埋怨和争吵之中，而是以一种轻松的态度去应对。这种松弛的家庭氛围，能够给予每个家庭成员力量和勇气，让他们相信，无论遇到什么困难，家永远是他们最坚强的后盾。

此外，家庭松弛感还体现在日常生活的点滴细节之中。家庭成员之间能够享受在一起的时光，分享生活中的喜怒哀乐。一顿温馨的晚餐、一次愉快的家庭旅行、一个简单的睡前故事，这些看似平凡的小事，却能够成为家庭幸福的源泉。在松弛的家庭里，没有过多的规矩和束缚，每个人都可以自由地表达自己的情感，展现真实的自我。

然而，要营造家庭的松弛感并非一朝一夕之功，它需要家庭成员们共同努力。父母要以身作则，为孩子树立良好的榜样，学会控制自己的情绪，以平和的心态对待家庭中的问题。夫妻之间要加强沟通与交流，增进彼此的信任和理解，共同经营家庭。同时，家庭成员们也要学会相互关爱、相互照顾，让家充满爱的气息。

在这个纷繁复杂的世界里，让我们努力打造一个具有松弛感的家庭。让家成为我们心灵的栖息地，在那里，我们可以感受到无尽的温暖、爱与支持，让家庭的松弛感成为我们幸福生活的基石，陪伴我们走过人生的每一个阶段。

第五篇：《松弛感：心灵的自由之舞》

在现代社会的喧嚣与纷扰中，人们的心灵常常被各种枷锁束缚，难以获得真正的自由。而 “松弛感”，则如同一把神奇的钥匙，能够开启心灵的枷锁，让我们在生活的舞台上尽情地跳起自由之舞。

松弛感是一种心灵的自在与舒展。它让我们摆脱了过度的焦虑、担忧和恐惧，能够以一种平和、宁静的心态去面对生活的一切。当我们拥有松弛感时，我们不再被外界的评价所左右，不再为了迎合他人的期待而迷失自我。我们能够听从内心的声音，做自己真正想做的事情，追求自己真正热爱的生活。就像那些在艺术领域中有所成就的人，他们往往具有强烈的松弛感。画家在创作时，不会被传统的绘画风格和市场的需求所限制，而是能够自由地表达自己的情感和创意，用画笔描绘出心中的世界；音乐家在演奏时，能够沉浸在音乐的海洋中，忘却一切外界的干扰，将自己的灵魂与音乐融为一体。这种心灵的自由，使他们的作品充满了生命力和感染力，也让他们在追求艺术的道路上找到了真正的快乐和满足。

松弛感也是一种对生活的豁达与乐观。它让我们明白，生活中既有阳光灿烂的日子，也有风雨交加的时刻。无论是顺境还是逆境，都是生活的一部分，我们都应该坦然接受。在面对挫折和失败时，具有松弛感的人不会一蹶不振，而是能够从中吸取教训，看到希望的曙光。他们相信，每一次的挫折都是一次成长的机会，每一次的失败都是通向成功的台阶。例如，许多创业者在创业初期都会遇到各种困难和挑战，资金短缺、市场竞争激烈、产品研发失败等。但那些具有松弛感的创业者能够保持乐观的心态，不断调整自己的创业策略，坚持不懈地努力，最终实现自己的创业梦想。这种豁达与乐观，使我们在生活的道路上更加坚强和自信，能够勇敢地面对一切未知的挑战。

此外，松弛感还能够让我们更好地感受生活的美好。当我们的心灵处于松弛状态时，我们会变得更加敏锐和细腻，能够发现生活中那些被我们忽视的美好瞬间。一朵盛开的花朵、一片飘落的树叶、一个陌生人的微笑，这些看似微不足道的小事，都能够成为我们生活中的小确幸。我们能够停下匆忙的脚步，用心去品味一杯茶的清香、一本书的韵味、一段音乐的美妙，让生活的美好在心中流淌。

然而，要让心灵跳起自由之舞，我们需要学会培养自己的松弛感。我们可以通过冥想、瑜伽、阅读、旅行等方式，让自己的身心得到放松和滋养。同时，我们也要学会调整自己的心态，改变自己的思维方式，以更加豁达、乐观的态度去面对生活。

在这个快节奏的现代社会里，让我们拥抱松弛感，让心灵在自由的天空中翱翔。让我们用松弛感去书写属于自己的人生故事，在生活的舞台上跳出最绚丽多彩的自由之舞，享受心灵的自由与生活的美好。

第六篇：《松弛感：压力下的优雅绽放》

在当今时代，压力如影随形，无论是学业的繁重、事业的拼搏，还是生活的琐碎，都可能让我们感到窒息。然而，正是在这重重压力之下，“松弛感” 愈发显得珍贵，它宛如一朵在困境中优雅绽放的花朵，散发着迷人的芬芳，给予我们力量与希望。

松弛感，是在压力面前保持的一份淡定与从容。它不是逃避压力，而是以一种更为成熟和睿智的方式去应对。在学业的压力下，学生们面临着无数的考试、作业和升学竞争。那些具有松弛感的学生，不会被堆积如山的学习任务压垮。他们懂得合理安排时间，制定科学的学习计划，在刻苦学习的同时，也不忘给自己留出休息和娱乐的时间。他们能够以轻松的心态走进考场，将考试视为检验自己学习成果的机会，而不是决定命运的生死之战。即使在考试中遇到难题，他们也不会惊慌失措，而是冷静思考，尽力发挥出自己的最佳水平。这种在学业压力下的松弛感，让他们能够更好地吸收知识，提高学习效率，实现学业上的进步与成长。

在事业的舞台上，松弛感同样是成功的关键因素之一。职场人士面临着高强度的工作任务、复杂的人际关系和激烈的竞争压力。具有松弛感的职场人，能够在忙碌的工作中保持清醒的头脑，有条不紊地推进各项工作。他们不会因为一时的工作失误或领导的批评而陷入自我否定和焦虑之中，而是能够及时总结经验教训，调整工作策略。在面对重要的商务谈判或项目汇报时，他们能够自信满满地展示自己的方案和成果，以从容的态度应对各种突发情况。这种事业上的松弛感，使他们在职场中脱颖而出，赢得同事的尊重和领导的赏识，为自己的职业发展打下坚实的基础。

松弛感还体现在生活的方方面面。在家庭生活中，它能让我们更好地处理各种家庭关系。面对家庭琐事和矛盾，我们不再烦躁不安，而是以平和的心态去沟通和解决。在社交场合，松弛感使我们更加自信和亲和，能够轻松地与他人建立良好的关系。在面对生活中的各种变化和挑战时，我们能够保持乐观积极的态度，相信自己有能力应对一切。

然而，要在压力下实现松弛感的优雅绽放，并非易事，它需要我们不断地修炼和提升自己。我们要学会调整自己的心态，培养积极的思维方式，看待问题更加全面和客观。同时，我们也要注重自身的身心健康，通过适当的运动、合理的饮食和充足的睡眠来保持良好的身体状态，为应对压力提供坚实的物质基础。

在压力的重重包围中，让我们努力培育自己的松弛感。让它成为我们内心的一股清泉，滋润我们在困境中坚守；让它成为我们外在的一种气质，展现我们在压力下的优雅。让我们如同那在压力下依然绽放的花朵，以松弛感为花瓣，以坚韧为花蕊，在生活的花园里散发出馥郁的芳香。