我妈是个素食主义者，血压高到一百九，婆婆爱吃肉，身体倍棒！

我妈是个素食主义者，已经很多年不吃荤腥了，可是进入六十岁以后，她的血压一直都高，最高的时候达到了一百九。前段时间，爸爸住院，妈妈去陪护，顺便做了个体检，血脂也高，血糖8.6，现在一直在吃药控制着。我婆婆特别爱吃肉，尤其是猪肉和排骨，比年轻人别的都多，她150多斤，什么毛病都没有，血压一直都很稳定。

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说起我妈，大家都不知道为什么她会选择吃素。她年轻的时候，并不是素食主义的拥趸。记得小时候，每逢节日，家里总会炒上几盘肉菜，那时候的她还挺喜欢吃肉的。后来慢慢老了，不知道怎么就开始吃素。每年春节，我们全家人团聚的时候，我妈总是要单独做一桌素食。虽然她的菜品味道很独特，但看着旁边的肉菜，我心里总觉得她过得太过清苦。

没人能说得清吃素到底是对是错。从我妈回老家定期体检的结果看，她的健康状况确实让人担忧。按理说，吃素应该能减少体内脂肪的堆积，可她的血脂也高上去了，血糖也控制得不好。回头看看婆婆，整天大口吃肉，身材却不见胖，确实让人费解。

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那会儿我经常在网上查资料，想搞清楚这背后的原因。医书上讲，高血压和高血脂，往往和饮食习惯和生活方式有着密切的关系。但生活中总会有些特例，比如我婆婆。有说膳食平衡的，有说烟酒是祸根的，也有说是年龄增长体质下降的。我妈妈那些年坚持吃素，也许本意是好的，结果似乎并不如人意。

咱不说医生的建议，就说咱自己的理解吧。我婆婆呢，虽然肉是吃了不少，但那都是自己家养的土猪肉。还有，婆婆喜欢劳作，平时除了带孙子，还要到田地里帮忙，过得挺充实。不像我妈，这些年大部分时间都在城里，也不怎么运动，顶多就是在公园里和老姐妹们散散步。

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我不否认每个人的体质不同，饮食对健康的影响也得看具体情况。但这让我想到，健康生活不单是吃啥，更多的是活出啥。年轻人爱熬夜，爱胡吃海喝，年纪大了没病的也不是没有。上了年纪，身体条件变了，是该严格按着食谱来，还是怎么舒服怎么来呢？

咱得想想这个问题。身体健康，说到底，还是自己的态度问题。比如科学的运动，合理的作息时间，保持开心的心情，这些因素都有很大的影响。有时候，吃得再好，睡得再香，也有心脏病突发的；有些人不按常理出牌，反倒身体倍棒、吃嘛嘛香。

你们是怎么看的呢？亲爱的读者朋友们，对健康和饮食的关系，你们怎么看？是不是也有过类似的迷惑和探讨，有没有自己卫生健康的小技巧呢？说出来和大家一起分享一下吧。