千防万防，家里最伤孩子眼睛的，居然是天天在用的它！不是手机
发布时间：2024-12-12 12:00 浏览量：6
这两年大路灯在家长圈有多火爆？
有娃家庭应该都听过。
身边很多妈妈都听说过这个东西可以护眼，但价格动辄几千甚至上万，都没想好到底要不要买？
相信大家和我一样心里都有很多疑问▼
大路灯到底是什么灯？
大路灯卖这么贵是智商税吗？真的护眼吗？
什么情况下才需要大路灯？
换了吸顶灯和台灯还用大路灯吗？
千元左右定制款大路灯性价比更高吗？
大路灯价格从八百到八千，差距在哪里？是越贵的越好吗？
如果有需求，到底该怎么选，才不交认知税？
搁在以前，虽然我也做过不少功课，但还是没办法回答。
毕竟这种需要深度体验的产品，只看品牌给的数据来对比下定论，多少有些不负责任。
我自己做了很多功课先选了两款回家用（其中一款已经被我淘汰了），深度使用了一年，觉得大路灯还是很值得买的。
但实话实说，越深入了解越觉得大路灯的坑实在太多了！
怎么才能选到有效果的大路灯？
怎么买到性价比高的大路灯？
为了彻底搞清楚里面的门道，暑假的时候，我就把市面上卖得好的几个品牌都搞回来了，给大家做了全方位的测评！
（拍摄灯的时候相机会自动把环境压暗，所以整体都显得很暗）
把每台大路灯的照度、光照均匀度、防蓝光、有无频闪、防眩光指数、显色指数、色温、发光方式等等数据都测了遍。
还和台灯和吸顶灯做了对比（也都是千元级别的台灯和吸顶灯）。
（一小部分照片）
因为直接拍摄的话，手机或是相机都会自动补光，没办法很好地展示出来，而且拍摄环境的变化，拍摄角度不同，照片呈现出来的效果完全不一样。
所以才会这么麻烦的一点点测数据，就为了给大家最真实的结果。
很多人都在做测评，但我真正也测评起来才发现，网络上的测评，基本都……流于表面，没完全说够实话。
有可能是真的不知道，也有可能，是知道了，但不想告诉你。
大路灯真正三个核心，也是隐藏的标准，都是内行人的秘密。
这些才是对我们影响最大、最长久的。
如果不知全貌，只会看一些“水”标准选大路灯，真不如就算了吧……
测评结果放到文末了，我先回答一下家长们最关心的几个问题。
#01 什么是大路灯先说名字，因为形状很像街边的路灯，又用于室内孩子的学习生活环境照明，因此被叫做“大路灯”。
其实，大路灯其实本来不是专门给孩子用的。
在国外很多办公室都安装的大路灯，亮度大而且光线柔和，长时间用眼不会觉得视疲劳。
到了国内，咱也都知道孩子的课业有多重！户外运动时间又没有保障！家长们又有多在乎娃的视力！大路灯的需求自然发生了转变。
没有深入研究前，我也觉得大路灯不是就“吸顶灯下凡”吗？或者说把台灯变大、变亮、变高？
还真不是这么回事！
大路灯主要是通过上光源的漫反射，间接的照亮周围的环境，再配合下光源的明亮光线，达到光线均匀的需求。
大路灯必须要有足够的光通量，光线再通过漫反射，均匀的撒在房间里面，才会让整个环境光看起来没有明显的明暗分割光。
这样的设计，一方面可以提升照明范围和均匀度，另一方面可以解决高亮吸顶灯带来的晃眼、刺眼的问题。
打开灯后，不仅桌面会亮，周围也亮了起来，整个环境的光线很均匀，看着会很舒服。
市面上很多大路灯只是模仿了一个形式，别的不说，大路灯光通量不够的直接pass！
上光源的照度小于下光源照度的，也直接pass！
要不然真的就成了很高的大台灯了！
#02 大路灯是智商税吗？真的护眼吗？关于大路灯是不是智商税的说法两极分化，我也看了很多网评。
这么说吧，没买的都说是智商税，买对的都觉得太香了！
其实，大路灯最火爆的时候我没有下手，也是觉得吸顶灯加台灯就能搞定的事，为什么要多花几千块钱买它？
后来是因为身边一个朋友买了大路灯，她家娃视力下降速度终于被止住了。
然后，我才动了心思。
大路灯搬回家小半年，我想说：贵，但是值！
但是，我更想说，不是所有的大路灯都护眼。
大家买灯都知道看指标，像无频闪、低蓝光、标准色温、高显色指数这些，我觉得是任何一个合格照明设备都应该具备的基本素养。
真正靠谱的大路灯，主要看下面这两点：
一是具备充足的光照度和光照面积，可以改善环境的明暗差
孩子在光线不均匀的地方玩耍或学习，眼睛瞳孔就得随着光线变化而不断收缩，扩张，再收缩、扩张，如此没完没了……
就算是根皮筋，也架不住这么折腾啊！眼睛自然更容易疲劳。
大路灯通过漫反射原理，高高的灯杆向上的光打到天花板和墙壁，再反射下来，让光线更均匀、更柔和。
打开大路灯会让孩子目光所及之处都是亮度均匀的光线，不会有那种“灯下亮、但周围黑”，每次抬头低眼都要频繁切换用眼状态的情况。
通过改善用眼环境来保护视力，减少视疲劳，这是买大路灯最重要的意义！
二是具备尽可能接近太阳的全光谱
全光谱的光谱曲线接近阳光光谱曲线，能够有效提高用眼的舒适度、减缓眼睛干涩疲劳。
昨天也跟大家讲过，上海一所小学进行了进行了全光谱、高照度的灯光改造后，近视率从2017~2019的3.1%，2.8%，3.5%，下降到2020年的1.1%！
上海两会时，试点学校的校长提出，幼儿园和小学应全部换用全光谱的智能灯光。
现在全国多个城市的学校都开始进行教室全光谱光源改造。
而我们生活中，室内多是普通的LED灯，它们的光谱在很多波段都是缺失的，这对孩子的眼睛非常不友好。
测量了一下室内的吸顶灯，可以看到蓝光值很高，蓝光会穿透眼球直达视网膜，对视网膜上的色素细胞造成不可逆损伤。
而右图大路灯的光谱图，就很接近太阳光的光谱了。
虽然高质量的大路灯的确比普通灯具有更好的近视防控效果，但是大路灯并不能替代健康的用眼生活习惯，以及充足的大户外。
但是，对于大多数家庭来说，保证孩子每天的户外活动2小时真的太困难了。
上学的时候早出晚归，大部分学校不允许孩子课间出去活动，“消失的课间十分钟”作为普通家长也很难改变。
所以，只能退而求其次让灯光的光谱更加贴近太阳光了。
#03 什么情况下才需要大路灯吸顶灯、台灯、大路灯怎么用？首先，我要说明，大路灯不是我需要，就代表你也得买。你不需要，也不代表别人买了就是交智商税了。
需不需要买，是根据每个家庭的具体情况来定的。
如果，家里已经有光照度充足的全光谱吸顶灯，并且孩子书桌上也有专用的护眼台灯，吸顶灯+台灯能满足均匀的照明需求，那就不需要再额外装一个大路灯了。
如果，家里换了全光谱的吸顶灯，但是房间面积偏大，孩子学习区域的照度还是不够。比如朋友家客厅较大，吸顶灯距离日常阅读、书写位置较远（毕竟大多数家庭不会把书桌摆到中间位置）那就需要一个大路灯作为补充光源。
如果，家里的灯光需要改造，（没有合格的主光源或是没有合格的桌面光源）那就可以直接搬一台大路灯回家。
大路灯是在合格的台灯+吸顶灯组合的基础上，又将照明环境提升了一个档次。
除此之外，如果孩子日常活动对光照均匀度有比较高要求的，比如每天作业量很大，需要长时间用眼，这种通过漫反射的光更柔和，不容易累眼。
再比如孩子需要绘画的、经常玩乐高积木的、喜欢做手工的，使用台灯很难保证很大面积的光线均匀度，而且手部阴影会比较明显，大路灯就可以解决这些问题。
大路灯不是家庭光源的唯一选择，但整体来看，大路灯还是有不少优势的！
#04 定制款性价比会更高吗？这两年定制大路灯的风也刮的很猛，开始我也觉得挺不错的。
因为各种数据都很“好看”，价格看起来也很吸引人，千元左右就能到手！
也有很多工厂伸出橄榄枝，让我做自己的定制款，不瞒大家说，起初我也很心动。
但经过深入的调查，再加上业内朋友的透露，我发现里面的坑多的真的不是一丁半点。
首先，自己定制是方方面面自己采购零件，灯源的品牌， 灯罩的材质、灯杆的用料。我当然都想选好一些的，但成本核算下来，妈呀，5、6千打不住。
你就想吧，个人定制找工厂做，顶天了做个一千台，单是模具分摊到每个灯上的钱就不少。
这世界上所有的产品，只有量化生产，才可能降低成本，产量越大，均摊成本才可能更低。
至于1、2千的大路灯，也能做出来，毕竟，外行人只看看各种数据指标OK就OK了。
而背后的光衰、材质、用料，必然是方方面面都要“减料，这些门道只有内行人才懂。
还有一个问题售后肯定是没办法保障的，可能当下还能管得着你，但三五年后呢？七八年后？工厂根本不会放太多精力去维护这几百台大路灯。
所以干到一半，这事儿就叫停了，这种用10年、20年的大件，还是大品牌更可靠！
可能很多人都不明白，为什么定制款能做数据很好看，价格还那么便宜呢？
因为我们看不到的，但又是最重要的地方，比如芯片啊、用料啊、技术啊这些完全不是一个等级。
说说内行人不会告诉你的三个隐藏标准。
1、使用寿命就比如，看起来同样得两款灯，要不是我亲自搬了，重量能差一倍多！
塑料材质的大路灯更便宜、更轻便，为什么大品牌不愿意做呢？只是因为看起来低端吗？
其实不是不愿意，而是不能！
灯珠一起发光就会产生热量，所以灯罩的散热性能一定要好，要不然长时间在灯下呆着头顶就会烤得慌。
（塑料灯头）
更重要的是，热量不及时散出去就会带来光损，简单说就是灯的亮度一年比一年暗。
所以，即便使用全铸铝成本会高出很多，但也不能用塑料的灯头。
再比如，选大路灯的时候一个核心指标就是光通量。
但不是说只看光通量，越大就越好！
我们还要横向的比较，我打个比方，同样1000lm的光通量，有的灯是120瓦，有的灯做到100瓦。
通过增加瓦数来实现更大的光通量，灯就会发烫，会形成灯衰，用个几年就会越用越暗。
类似这样靠牺牲寿命，实现“好看数据”的坑，在大路身上比比皆是！
温水煮青蛙，反正作为普通人又感受不到光衰，暗下来你也早习惯了。
2、照度范围所有的数据都会给你看灯下照度是否足够亮。
比如同样1000lm的光通量，有的灯下面的光通量比上面的还要大，这样灯下的照度测起来会更亮，但是牺牲了光照均匀度和广度。
还有些灯下数据超好看，但1米之外、3米之外的数据，没眼看。
因为国家标准里只有灯下数值这项，行业根本没有更远处照度的标准。
但我们选大路灯，要的不就是一个全屋环境光的均匀吗？否则跟大号台灯或换个更亮的吸顶灯有啥区别？
凭什么要多花那么多钱？
所以这次在测评的时候，我才会想着增加一项数据，就是测试不同距离下的照度，而不是只测试灯下的照度。
▼分别测试了30cm、60cm、90cm……280cm，甚至4米之外的照度。
我们是在5m*5m的房间测试，基本覆盖整个房间了。
这样得出来的数据才更有意义和参考价值。
毕竟，还是那句话，大路灯解决的最重要的两个问题，一个是足够量，另一个，就是足够均匀。
灯下亮谁都会，全屋均匀才是最难的。
3、实际感受灯光这种东西，你不自己感受一下，永远不会知道区别，但谁家好人没事儿买回去好几台试呢？
我说几个最重要的， 一个就是前面的说的灯罩材质影响的散热问题，热散不出去灯就会发烫，人在下面就烤的慌。
我是正夏天测评的，有多难受有多难受。
还有发光方式问题，大路灯侧排发光还是直排发光，会影响刺眼度。
在同样灯珠的情况下，直排发光比侧拍发光更亮，会节约制造成本。
缺点也很明显，直排发光光线直接而强烈，长时间看会觉得刺眼，容易眼疲劳。
而侧排发光法的优点是由于光是从侧面发出，确保了整个照明区域得到均等的光线分布，减少了光线的不均匀现象，更适合长时间用眼的要求。
想象一下舞台上的追光射灯，直射，是足够亮，但明暗差超明显。
定制款还有很多这样的坑，我们普通的消费者根本没办法去判断好与坏。
所以我毫不犹豫的放弃了定制，这种产品还是大品牌更有保障。
定制款卖出这一批就没有了、就完事了，但品牌卖出去后，绝对不会把自己的牌子砸了。
#05大路灯越贵越好吗？ 怎么选才不踩坑？通过近小半年深度体验，还有对多个大路灯的全面测评，我得出的结论就是：
贵的大路灯可能性价比不高，里面或许有品牌溢价、还有一些认知税，但确实是有用的。
而，那些非常便宜的大路灯，一定是智商税！
但还有很多大路灯品牌，长得差不多、价格也差不多，那到底该怎么选呢？
下面也给大家总结了几个点，可以参考！
今天先说点浅的，如果这篇不会和谐（不确定是否动了很多人的蛋糕），明天我会再细说更多隐藏的坑
看光通量 （是不是够量）总光通量最好大于8000lm，钱花了照明度必须足够才可以，可能用不到，但必须要有！上光通量要大于下光通量，这样可以确保光线更均匀柔和。
而且，上下光通量最好可以独自开关，并且可调节亮度，这样使用范围会更广，比如写作业可以上下都开启，休闲娱乐可以只开启上光源，睡觉可以调低上光源当夜灯等等。看照度和照度均匀度（是不是全屋都亮）
这里我们不仅要看灯下照度够不够，更要关注照度均匀度。
如果灯下中心区域的照度较高，周围区域照度很低的话，就会产生明显的明暗差，会增加视疲劳。
就像台灯，灯下亮、周围黑，需要开启护眼吸顶灯才可以。
选大路灯的时候，大部分商家提供的都是桌下照度这一个数据指标，但对选大路灯来说，远远不够！
所以这次测评大费周章的把每台大路灯的桌下照度，和距灯80cm、130cm、1.8米，2.3米、2.8米和离墙面4.5米的照度都进行了测量。
虽然费时费力，花了许多天来完成这次测试，但这个数据更有参考价值。
我们不仅要保障桌下亮度够，亮度范围越广、亮度越均匀才能起到更好的护眼效果。
看芯片选大牌的灯芯，质量有保障，不容易坏。
LED灯珠是大路灯的灵魂，也是核心竞争力，灯珠的发光效果和稳定性都是由芯片决定的，好的芯片和不好的芯片，无论在光谱全面性、照明亮度及使用寿命上，有着天差地别的不同。看材质认准铝材款，不要选塑料灯头，上面详细给大家讲了原因，不多啰嗦了，这俩成本差老了去了。看发光方式大路灯选侧排发光，不选直排发光！
原因上面也说了，测发光光线更柔和不刺眼，孩子直视也没问题，而且减少了光线的不均匀现象。
看光的质量首先要看光谱，光谱一定要连续平缓，蓝光一定要没有峰值！
然后是无频闪、防蓝光等级RG0，这两项基本所有有保障的大路灯都能满足条件。
防眩光指数，国标规定教室照明UGR≤19，有条件的尽量选低于14，高于16的晚上看起来就有点刺眼啦。
尽量选择显色指数高的灯，Ra大于95，不仅呈现的色彩好，而且更加的真实。
色温选4000左右的，眼睛看着会更舒服。
看附加功能比如底座是否稳定、操作是否便携、功能是否齐全、售后服务有没有保障等等。
最后就是看性价比了！
有些大路灯看起来虽然便宜，但是如果买回来达不到效果，或是用个几年就没效果了，反而是贪小便宜吃了大亏。
所以，在选大路灯的时候，要全方位的对比，在满足所有需求的前提下，价格越低越好了！
最后给大家呈上测评结果▼
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