女孩子每周吃两次，比吃“燕窝”还有好
发布时间：2025-01-08 15:47 浏览量：1
大家好，我是可嘉妈妈。岁月催人老，光阴如逝水。现在的女性承担着重要的家庭责任和工作，独当一面。在日常生活中，我们既要照顾好家人，也要好好照顾好自己。女人一旦过了40后，身体内的胶原蛋白慢慢的流失，皮肤也变得衰老加快。那么在冬天一定要多用红枣搭配桂圆，这样吃能让你神采飞扬，越活越年轻，脸上没有斑没有皱。我们一起来看看。
·首先准备五六颗的桂圆，把壳剥去，红枣同样也要去除红枣核。
·再加入一小块的当归，当归片用手将它掰小块一些，这样它的营养物质释放出来。
·然后用清水稍微淘洗一下表面的灰尘，给它们控水捞出。
·再来切上一些老姜，把它切成像这样的姜丝。
·接着把食材倒入锅中，加入一块老红糖，这种黑糖营养比较丰富，特别适合女性朋友吃。
·加上大约两碗的开水，用中小火先将这些食材煮10分钟。
·10分钟后，根据自己的喜好，加入自己提前煎好的荷包蛋、糯米酒，再加入一点点枸杞，再煮上5-10分钟。
·把鸡蛋煮至入味，就可以装碗开吃啦。
建议每个女性朋友都要好好的爱自己，经常煮这碗汤来喝，能够让我们的气色越来越好，脸上没有斑点，也没有皱纹，越喝越年轻，手脚也不冰凉了。