胖男孩脖子发黑，妈妈以为是洗不干净，医生：吃出来的病，很危险

文|莹妈

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《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》指出，目前我国6~17岁儿童青少年超重肥胖率高达了19%。

相当于每5个学生就有一个是肥胖的。

《中国儿童肥胖报告》预测：到2030年，7岁以上儿童肥胖和超重率将达到高达28%。

到那时候就是每4个孩子就有一个肥胖。

在很多家长看来孩子肥胖就说明家里面营养好，说明孩子胃口好，这是一件好事，这种观念一定要改变过来了。

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杭州有一个11岁的男孩小杰，身高1米6，但是体重高达了98公斤，也是将近200斤，200斤是什么概念？一个成年的男性如果身高1米8的话200斤看起来都是肥胖的，更何况这个孩子只有1米6，体重已经远远超过了标准，属于重度肥胖。

小杰从小就爱吃饭，特别爱吃面条，饺子，馄饨这些面食，还特别喜欢吃肥肉，炸鸡，不爱吃蔬菜，所以从五六岁开始就已经是超重了，到了上小学的时候更是饭量大，而家长觉得孩子晚上用脑比较多，又担心孩子吃不饱，临睡前还给孩子喝牛奶，吃饼干，水果，那一天吃五六餐，所以体重一直在飙升。

在11岁的时候，妈妈突然发现孩子的脖子变得很黑，还以为是洗不干净，让小杰在洗澡的时候一定要用力的搓一搓，用肥皂来洗一洗，但是小杰已经用肥皂洗了也用力搓了，脖子还是很黑，妈妈就觉得不太对劲，在网上一查好像这种是一种病，赶紧带孩子去医院检查。

结果去医院检查发现孩子的血糖已经超标了，空腹血糖达到了6.3mmol/L。正常情况下，我们的空腹血糖是4.4~6.1mmol/L，餐后两小时的血糖是10mmol/L，也是超过了正常范围。

医生就说他是这个是属于糖尿病前期，如果再不注意，孩子马上就得糖尿病了，而糖尿病要终生吃药，可以说是一种富贵病。而医生了解到了小杰的日常饮食情况，就跟妈妈说：孩子这个病就是吃出来的！

第一种：孩子不喝水只喝饮料

饮料里面含有大量的糖，即使是那些无糖饮料里面也是含有代糖的，对孩子身体健康并没有太大的好处，孩子最好的饮料是白开水，偶尔可以喝一些纯牛奶。或者是孩子愿意喝茶的话，可以在孩子十几岁的时候喝少量的茶，比较淡的茶也是可以的，但是尽量少给孩子喝饮料。

第二种：在三岁之前给孩子吃颗粒状的食物

时不时就有医生说他们接诊到一些孩子，因为吃那些硬的瓜子或者是核桃，导致呛到气管里面引发生命的危险。

所以作为家长在孩子三岁之前千万不要给孩子吃硬的颗粒状食物，这对孩子来说是一件比较危险的事情。

第三种：一岁之前就给孩子吃糖

建议孩子在一岁之前不吃盐而且不要吃糖，因为孩子在一岁之前吃糖会导致孩子饮食偏向于甜，孩子慢慢的就喜欢吃甜的东西，孩子长期吃甜的东西，你很容易导致血糖升高。

第四种：孩子不吃早餐

有研究发现不吃早餐的孩子比经常吃早餐的孩子学习成绩要下降两个等级，孩子不吃早餐去上学的时候他会饿得两眼昏花，压根就集中不了注意力听老师讲课，而且不是早餐也会很伤孩子的胃肠。

第五种：经常给孩子吃油炸的或者是肥腻的食物

其实瘦肉和肥肉相比，能接受肥肉的人会发现肥肉会比较香，或者是五花肉也要比纯瘦肉好吃一些。但是对于孩子来说，这些肥肉不能变成能量消耗掉的话，就会在孩子身体储存，导致孩子肥胖，一旦孩子肥胖也容易血糖增高。

第六种：给孩子吃太多的零食

现在市面上的零食是五花八门的，各种各样的零食都非常的多样，但是孩子总是吃零食的话，其实会导致摄入高热量、高糖分以及高脂肪的食物，对孩子身体的伤害还是比较大的。要么就是导致孩子营养不均衡，要么就是导致孩子肥胖。

第七种：经常给孩子吃宵夜

事实上，我们建议孩子在两岁之后睡前两小时就不要吃东西，这样有助于孩子长高，如果孩子在睡前还吃东西的话，要么就会导致孩子晚上睡不好，更严重的是导致孩子肥胖长不高。

所以孩子的饮食一定要注意。