发现没?身边过的“很轻松”的妈妈,身上多半都有3个优秀特质

发布时间:2024-06-20 05:13  浏览量:24

大家好,我是奶豆爸爸~

周末高中同学聚会,好多年没见的老同学回忆过去,畅聊现在。

让人感慨的是,出走半生,大家都有了一个相同的称谓,要么是爸爸,要么是妈妈。

不同的是,与上学时相比,我们不再聊八卦、谈梦想、说学习,而是把话题聚焦在生活的柴米油盐,以及孩子身上。

当然,也有例外。

就比如坐在我身旁的小娜,看起来就与周围人显得“格格不入”。

一方面,她似乎并没有被岁月的残酷所浸染,眼眸深处,依然清澈有光。

更关键的是,尽管已经生了两个孩子,但她的皮肤样貌、身材打扮,却似乎并没有因此染上多少风霜。

看起来仍如年轻时一样,清爽美丽。

另一方面,大部分人三句话不离孩子,而小娜三句话不离自己。

就比如,她会询问大家最近有没有做什么健身运动、跑步鞋有没有推荐的、附近有什么好玩的景点吗……

总之,小娜的状态,根本不像是一个饱经世态沧桑,生过两个孩子后的妈妈该有的样子。

出于好奇,我就跟小娜聊了起来。

结果我发现,尽管生活普通、经济实力也一般,但她身上没有大多数成年人所具备的那种“紧绷感”。

换句话来说,她看起来很“轻松”。

既不忧愁生活的艰难,也不担心两个孩子的学业和未来,提起婚姻关系,也是满眼的幸福。

这些,都让人觉得难能可贵。

聚会结束后,我回到家里,久久无法释怀,回想起身边的一些妈妈,我慌然间发现,那些把日子过得很轻松的妈妈,身上似乎都有着和小娜一样的3个优秀特质。

到底是哪三个特质呢?接下来就一起了解一下吧。

01.第一个特质:对生活,有松弛感

在心理学上,焦虑或者压力,都属于是“应激”范畴。

而松弛感,就是处理一系列应激事件的一种态度或者能力,它跟心理学中的“心理韧性”或者“复原力”很接近。

简单来说,就是一个人面对压力的时候,能够有效的应对和适应,让自己的情绪达到一种平衡状态。

而这种“松弛感”,我在很多生活过得很轻松的妈妈身上,都看到过。

就比如前面说的小娜。

跟她聊天时,她说这几年忙于生计,还得照顾孩子,根本没时间出来走走看看,放松自己、奖励自己。

初听时,感觉有点无奈和伤感。

但接下来她话锋一转,灵动俏皮的说道:

这次来西安,一定要好好玩一次,听说西安到处都是宝物,到时候我一定要穿个有口袋的衣服,万一找到值钱的玩意儿,就可以装在我的包包里,不就能实现财富自由了?

说实话,听完这句话,再看到她手舞足蹈的样子,我的大脑顷刻之间宕机。

似乎就像是有一种魔力,可以让人瞬间觉得生活明亮了起来。

而这其实说白了,就是松弛感。

在日常生活中,我们可以发现,那些有松弛感的妈妈,往往无论面对怎样糟糕的事情,都能保持着良好的情绪和心态。

而这种情绪上的稳定性,不单单是最好的美容剂,而且可以让她们的内心可以获得极大的放松,最大程度上活出精彩的自己。

02.第二个特质:具有乐观的解释风格

什么是乐观的解释风格?

这个词最早是由塞利格曼提出。

指的是,人们在对发生的事情,如何归因,尤其是一些不好的事情。

而乐观的解释风格,就是哪怕遇到一些不开心的事情,也会采取积极乐观的心态去看待。

就比如董宇辉在直播时,被吐槽“眼睛小”。

但是他却回复说:万物皆有裂痕,那是光照进来的地方。

这句回复,除了尽显高情商之外,还是典型的乐观解释风格的价值观导向。

其实,这种对发生的事情,进行归因的方式,其本质是一种积极正向的生活态度。

而这种心态,能够帮助我们对抗生活中的很多负面情绪与能量,从而让自己的生活,在一种相对平稳的节奏中运转。

说得简单一点,就是不会因为外部环境,而损耗自己,以及损耗家人。

就像之前在网上看到的一则视频。

有个四年级的小女孩,在回家路上买了个“馕”,就是新疆的一种有名小吃。

但是在支付的时候,点错了价格,直接付了3万多元。

如果换做一般家长,当得知这一消息的时候,自己陷入慌张中不说,孩子也免不了的一顿“棍棒教育”。

可是这个小女孩的妈妈,却给我们上演了教科书一般的解决方式。

她先是联系卖馕的店铺,得知店员没有权限,随即给老板打去电话。

谁成想,老板却说,这件事情给店铺造成了麻烦,得扣除300元的手续费,还让这位妈妈两个小时后再来。

我想到了这个时候,可能有些家长就会控制不住情绪,把心中的憋闷、怨气,一股脑的撒给孩子。

但这位妈妈并没有,她先是安慰身旁哭的一把鼻涕一把泪的女儿,告诉她每个人都会犯错,这不是多么大不了的事情。

紧接着,她抱着怀里的馕,也不惦记那个钱到底能不能要回来,而是回到家后,告诉孩子说:来,咱们一人一半,黄金大饼,你妈妈长这么大,也是第一次吃这么贵的馕,借你的光,有口福咯。

听完妈妈的话,刚刚还抹眼泪的孩子,突然大雨转晴,跟妈妈四目相对,一起笑了起来。

其实,在这位妈妈身上,就体现了“乐观解释风格”这一特质。

而在生活中,具备这一特质的妈妈,大多都有着轻松化解生活压力的能力。

哪怕有时会面对一些糟心事,他们也能够拥有很好的心态,为生活的运转,带来正向的推动力。

所以说,这种妈妈,又怎么会不轻松呢?

03.第三个特质:不会过度关注孩子

网上有一个热门话题:为啥现在的家长看起来生活的很累?

下面有一个高赞回答是这样说的:

除去经济压力之外,中年父母的累,往往是因为在孩子身上投射了太多期待。

深以为然。

就拿我们很多家长来说,从怀孕开始,就毫无预兆的掉入了“内卷”的陷阱中。

等到孩子大一些,卷学习、卷成绩、卷兴趣特长、外貌长相、情商智商,总之,就必须要让孩子赢在起跑线上。

这还只是家长养育孩子的冰山一角,但投入之大、付出精力、时间之多,真的是难以想象。

我以前总说,养育孩子的父母,就像是一部不能关机、不能黑屏的超长待机的智能手机,得随时应付各种突发状况。

但事实上,之所以养孩子变得这么身心俱疲,归根结底,就是因为我们对她的期待太高了。

就像原先心理咨询师阿奇做的调研所呈现的那样,有些家长之所以教育孩子越来越累,一点也不轻松,就是因为下面三个原因闹的。

其一,自己不想认命,所以迫切的希望孩子能够突破阶层,实现人生跃迁。

其二,对孩子期待过高,希望孩子能够从一出生就在各方面遥遥领先。

其三,别人都在卷,自己不卷,像是对孩子不负责任,所以跟着卷。

在这些问题的诱导之下,很多家长会把自己的生活重心,放在孩子身上,甚至会说自己是为了孩子而活的。

久而久之,疲惫、憔悴就会如影随形。

而那些看起来生活的很轻松的妈妈,往往会把更多的关注点,放在自己身上,而把孩子当成大人一样去陪伴。

这样做的好处是,作为妈妈,能够得到很好的成长和发展。

其次,也能够给孩子塑造一个很好的榜样,从而潜移默化的让孩子变得越来越优秀。

所以说,比起事无巨细的盯着孩子,还不如为自己争取空间,生根发芽。

因为当孩子看到自己的妈妈,把她经营的很好的时候,孩子就会从妈妈身上感受到无穷的能量。

这或许,才是对孩子最好的教育。

而对于妈妈这个角色来说,不过度关注孩子,或许也是对抗无情岁月,以及生活摧残的一剂良药。

人到中年,有了孩子,受制于生活压力,似乎“轻松”这个词汇,与我们毫无关联。

但是,生活已经很累了,我们才更应该最大程度上,活出精彩的人生,这样才无愧于那个眼含期待的自己。

大家说,对吗?

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