成长心理室 | 爸爸妈妈暑假排满了各种课程，孩子产生厌学情绪怎么办？

特别感谢

杭州市求知小学

蒋滨 钱琳 徐丹 王莉 凌芝 杨梦华 奚林倩

>>>孩子的小情绪

1.暑期来了，我非常期待放松的假期生活，然而，爸爸妈妈却将暑假视为学习弯道超车的黄金时间，早早为我安排了各种课程，我感觉整个人都不好了，厌学情绪爆发。

答：一边是你对暑假生活的期待，一边是父母的良苦用心，巨大的心理落差让你产生了厌学情绪。你不满的可能是父母没有与你商量就自行给你安排了各种课程。如果你想做假期的主人，建议你跟父母做一次沟通。

首先，跟父母说说平时学习的辛苦，你有哪些因为紧张学习而暂时搁浅的计划想在假期完成。相信只要你说出心里话，爸爸妈妈一定会站在你的角度来重新审视之前的安排。

其次，可以给自己制订一份详细的暑期计划，消除爸爸妈妈的顾虑。更重要的是你要认真执行计划，让爸爸妈妈看到你的确是一个自律的小孩，即使不上各种课程，也能度过一个有意义的暑假。

最后提醒，暑假里适当学习是很有必要的。如果在暑期中断所有的学习活动，就像小树苗好久不浇水一样，会影响到学习能力。相信自律的你一定不会忽视这点。

2.我和爸爸妈妈总在手机使用上产生分歧，每次我学习成绩略有下降就被没收手机，其实我玩手机游戏很克制了，都会给自己设闹钟定时，而且可以看看时事新闻、科学前沿等，暑假里爸爸妈妈说要继续没收手机，我很不开心。

答：你现在处于对一切充满好奇的阶段，但网络世界五花八门，你可能还不完全具备辨别是非好坏的能力，父母是在爱你的基础上对你进行约束，如果想在手机问题上和父母达成共识，可以试着和父母约法三章。

共同制定规则。每次玩手机前，都和父母约定好时间和用途，如果没有遵守，就要接受“惩罚”，培养你的自控力和诚信。

适度使用手机。长时间使用手机对视力和脊柱都不好，建议一天不超过30分钟，保护好眼睛。

善用网络工具。多用网络进行有益的学习活动，查找资料、阅读电子书和观看教育视频等，丰富你的精神世界。

最后，别忘了放下手机，和爸爸妈妈一起亲近大自然，你会发现生活这么美。

3.假期将至，我和小伙伴们开始计划集体出游，大热天玩水最开心了，大家约定一起去池塘等水域摸鱼玩耍。但是我爸妈担心安全问题，不让我去，朋友们都等着我，该怎么办？

答：夏日，我们总是忍不住与水亲近享受那份清凉，但去池塘等水域玩水是非常危险的，尤其是在没有家长陪同的情况下。你知道吗？每年都有很多儿童溺水，这样的事故导致多少幸福的家庭支离破碎。生命只有一次，我们计划任何事首先要考虑安全问题。

你可以和同学们说，让他们也不要去，还可以和老师说，请老师让同学们意识到这一行为有危险性。提高安全意识，珍爱生命，坚决不能在没有家长陪同的情况下去池塘等水域摸鱼玩耍，同时你可以和他们一起商讨其他方式的集体活动。

如果非要去，建议邀请几位家长陪同，并且选择熟悉的安全水域，不到无安全措施、无救援人员的水域玩水。

4.节假日，我家的活动内容主要是参观博物馆。但是，我妈妈总是充当业余解说员，喜欢一味灌输知识，还会忙着给我“拍照留念”，大大影响了我的参观兴趣。该怎么让爸妈的“陪同”不烦人。

答：在参观前，你可以和爸爸妈妈坦诚地沟通你的感受和期望。告诉他们你希望有一个更自由和放松的参观体验，而不是一直被讲解和拍照。你还可以主动承担一部分解说工作，在感兴趣的展品前为父母介绍，按照自己的方式分享知识。

其次，可以设置一段时间作为“自由参观时间”，你自由活动，不受父母干扰。许多博物馆都有互动展览或体验，你可以和爸爸妈妈一起参与这些活动，增加参观乐趣。自由参观的同时，你也要尊重爸爸妈妈，如果他们想要拍照或讲解，你可以配合，并适时地表达自己的感受和需求。

参观结束，和家人分享你的感受和学到的新知识。这样爸爸妈妈会感受到你已经有独立学习的能力。

>>>家长的小烦恼

1.我感觉我家女儿干啥都磨蹭，写作业、上学、吃饭、睡觉……都要催。本想着催一催能快点，结果越催越磨蹭，女儿还觉得我太啰嗦了，弄得我既生气又无奈。这可怎么办？

答：不管多大年纪的孩子都会磨蹭，这是孩子成长的必经阶段。孩子磨蹭时，家长首先应该帮助孩子形成时间观念，家中显眼处摆放时钟或佩戴手表，让孩子感受时间。同时和孩子共同制定时间表，培养规律的生活习惯。

其次，家长不越界、不代劳，让孩子学会负责。让孩子在具体行动中去感受磨蹭和不磨蹭带来的不同后果，多给孩子一点时间，让他们明白生活是自己的，拖延磨蹭耽误的是自己，学会自我管理。

再者，降低要求，让孩子建立自信心。很多时候，孩子用磨蹭、拖延来避免完不成任务而被批评。因此，面对孩子拖拉时，降低要求，减轻孩子心理负担。

最后，改变沟通方式，变“快点快点”为“我希望”，做到正向鼓励。最重要的是，避免给孩子贴“磨蹭”“拖拉”的负面标签，形成心理暗示，自暴自弃。想让孩子不磨蹭，用言行去引导、影响孩子。

2.学校在期末举办了趣味团体游戏，我发现儿子每次都邀请同一个好朋友来完成游戏，而邻居家的孩子小小年纪已经学会“科学用人”了，跑步比赛时找跑步好的组队，搭积木时又找喜欢玩乐高的同学组队。我看得心急了，自家孩子这么“专一”，以后会不会吃亏呀？

答：您的观察和担忧，反映了对孩子社交能力和适应性的关心。首先，要认识到每个孩子的个性和社交方式都是独特的，有的孩子倾向于建立深层次的友谊，而有的则更擅长广泛交友。您儿子选择每次都邀请同一个好朋友参与游戏，可能是因为他们之间有默契，这种深度的友谊对孩子的成长同样非常重要，培养了忠诚、信任和同情心等品质。至于更懂得“科学用人”的孩子，展现出了较强的组织能力，但这并不是唯一的成功模式，每种社交都有其优势和局限性。

作为家长，可以鼓励孩子尝试与更多不同类型的同学交往，逐渐增强社交能力。同时，尊重孩子的选择，无论孩子选择什么样的社交方式，只要是真诚的、善良的，并能从中获得快乐，那就是适合的方式。家长的支持和理解是孩子探索自我、发展社交能力的重要基石。

3.当父母的都希望孩子养成良好习惯，但直接要求孩子改往往会遭遇抵触。比如睡觉前整理书包，饭前便后要洗手，说了也不改。怎么样才能让孩子在不知不觉中养成好习惯，让孩子更容易接受改变呢？

答：直接要求孩子改正某一习惯不仅难，而且很难听进去，甚至时间一长，容易产生“超限效应”，更会让孩子充满“我偏要这样”的心理。

其实，培养习惯就是反复抓，抓反复，作为家长一定要有耐心。可以创造有利于习惯养成的环境，让孩子在耳濡目染下有良好卫生意识和学习习惯。其次，父母是孩子的第一任老师，身教胜过言传，父母可以和孩子一起整理书包，既增进亲子关系，又让孩子学会了方法。最后，适当夸奖不能少，这点可以向学校老师及时反馈，看到孩子的改变后，老师和家长双重鼓励，家校合力下，让孩子认识到自己的进步，会更加有动力。

“转载请注明出处”