辅导作业前，先默念这5句话，保证你不再吼孩子

辅导作业，堪称当代家长的“渡劫”时刻。

前一秒还母慈子孝，后一秒就鸡飞狗跳。

吼完孩子，看着他们委屈的小脸，心里又满是愧疚：我是不是又伤害了孩子？

我们都知道，吼叫对孩子的伤害有多大——自信心受挫、亲子关系破裂、甚至影响他们的情绪管理能力。

道理都懂，可一到辅导作业，情绪就像脱缰的野马，拉都拉不住。

为什么？

因为我们都有一个惯性的情绪反应模式，情绪上来时，理性早就被抛到九霄云外。

改变这种模式，难吗？难，也不难。

关键在于，给自己一个“情绪锚点”，在情绪失控前，及时把自己拉回来。

今天，我给大家准备了5句话，辅导作业前默念一遍，或者贴在显眼的地方。

相信我，真的有用。

你有没有发现，孩子磨蹭的时候，往往是因为题目太难，或者注意力被其他事情分散了？

我们总觉得孩子是“故意”拖延，但其实，他们只是卡住了。

心理学家阿尔弗雷德·阿德勒说过：“孩子的行为背后，都有其目的和动机。”

磨蹭可能是他们在表达：“妈妈，这道题我不会，但我不知道怎么跟你说。”

所以，当你觉得孩子磨蹭时，先别急着吼，试着问一句：“是不是哪里不会？需要妈妈帮忙吗？”

你会发现，孩子的眼神从躲闪变得明亮，亲子关系也从对抗变成了合作。

吼叫的瞬间，你可能觉得“这下孩子该听话了吧”，但事实是，吼叫只会让孩子更紧张、更害怕，甚至对学习产生抵触情绪。

美国心理学家约翰·戈特曼的研究表明，长期处于吼叫环境中的孩子，更容易出现焦虑、自卑等心理问题。

吼叫是情绪的发泄，不是教育。

当你忍不住想吼时，试着深呼吸，告诉自己：“吼叫只会让事情变得更糟。”

然后，用平静的语气和孩子沟通。

你会发现，冷静下来的你，更能找到问题的根源。

我们总是希望孩子一教就会，一做就对，但事实上，学习是一个不断试错的过程。

孩子的成长，需要时间和耐心。

当你觉得孩子“怎么教都教不会”时，试着告诉自己：“他还在学习，就像我当初学开车一样，也需要时间。”

放慢脚步，给孩子多一点时间，也给自己多一点耐心。

你会发现，孩子的进步，往往在不经意间悄然发生。

我们总是对孩子要求很高，希望他们成绩好、习惯好、听话懂事。

但别忘了，我们自己也不是完美的父母。

心理学家卡尔·罗杰斯曾说：“真正的爱，是接纳对方的不完美。”

当你对孩子失望时，试着问问自己：“我是不是对他要求太高了？”

接纳孩子的不完美，也接纳自己的不完美。

你会发现，亲子关系变得更轻松，孩子的压力也变小了。

毕竟，家是讲爱的地方，不是讲对错的地方。

作业固然重要，但孩子的心理健康更重要。

当你觉得情绪快要失控时，试着告诉自己：“这一刻的平静，比作业更重要。”

暂停一下，给自己和孩子一个冷静的空间。

美国教育家简·尼尔森说过：“孩子的感受比事情本身更重要。”

与其用吼叫逼孩子完成作业，不如用平静的心态，陪他们一起面对困难。

你会发现，孩子的情绪稳定了，作业反而完成得更顺利。

辅导作业的过程，不仅是孩子的学习过程，也是我们父母的成长过程。

每一次情绪的失控，都是我们反思和改变的机会。

正如哲学家雅斯贝尔斯所说：“教育是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”

愿我们都能在这场修行中，找到属于自己的平静，也给孩子一个充满爱和理解的成长环境。

辅导作业前，默念这5句话，你会发现，吼叫的次数越来越少，孩子的笑容越来越多。

教育的本质，不是让孩子成为我们期待的样子，而是让他们成为更好的自己。

而这一切，从我们的平静开始。