手腕疼痛，小心“妈妈手”！

在超声门诊诊室，经常遇到年轻或中老年妇女手腕关节桡侧（大拇指侧）疼痛，超声探头放上去一看，就知道是桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，即俗称的“妈妈手”。

那么什么是“妈妈手”，今天本小超人就来科普下。许多新晋奶妈或者刚当上奶奶的中老年人长时间抱着宝宝，经常维持一个姿势，长此以往就会出现手腕疼痛，这就是“妈妈手”的由来。但需要注意“妈妈手“不是妈妈的专利，长期维持腕关节一个姿势的劳作者、经常玩手机的低头族或长期点击鼠标的游戏爱好者都容易患此病。

“妈妈手”又称桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，长期频繁腕关节活动使腕关节的第一腔室的肌腱腱鞘（拇长展肌腱及拇短伸肌肌腱）在桡骨茎突部（腕关节大拇指侧）长期反复摩擦，导致该处肌腱与腱鞘产生无菌性炎症反应，腱鞘因为炎症反应逐渐增厚，肌腱局部变粗，造成肌腱在腱鞘内的滑动受阻而引起一系列不适。

常见的临床症状有手腕拇指侧疼痛、按压痛、肿胀，活动关节时明显。怀疑此病可以做握拳尺偏试验，即用患侧的四指包住大拇指然后握拳，紧接着将拳头向小拇指方向下压，若手腕拇指侧局部疼痛加重，则表明此试验阳性，提示有桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。

怀疑此病可以前往骨科门诊就诊，并可以做一个肌骨超声的检查，高频超声探头可以看到是否有腱鞘炎、腱鞘积液、肌腱炎等情况，为临床诊断提供强有力的诊断依据。

那么平常生活中如何预防呢？最主要的是使用正确的发力姿势和避免长时间维持一个姿势，隔段时间可以休息下或者全方面活动下关节，并可以辅助用温热水热敷。如疼痛发作可以康复治疗。

供稿：湖南省第二人民医院超声科 黄丽涓

编审：宣传科