儿子常对妈妈发火？这 3 招快速灭火，超有效！

家有 “小神兽” 的妈妈们😩，是不是经常遇到儿子突然 “火力全开”，冲自己发脾气的情况？这时候，当妈的心里别提多委屈啦😫！别着急，今天就来给大家分享 3 个超实用的小妙招，轻松让儿子学会控制自己的脾气👇

打造专属冷静角🧘‍♂️

在家里精心布置一个小小的 “情绪避难所”—— 冷静角😌。铺上软绵绵的坐垫，放上孩子超爱的小玩偶🧸，再摆上几本能安抚情绪的绘本📖。

当儿子感觉情绪即将 “失控”，要发脾气的时候，温柔地牵着他的手，带他来到这个充满安全感的角落。告诉宝贝：“在这里，你可以尽情地把心里的不痛快都释放出来，等心情平静了，再出来和妈妈聊天哦。” 我家儿子有一次因为心爱的玩具突然坏了，气得满脸通红，对着我又吼又叫。

我当时没有生气，而是轻轻地拉着他走到冷静角，陪他一起坐下来。他紧紧抱着平时最爱的玩偶，一开始还抽抽搭搭的，慢慢地，呼吸就平稳了，情绪也平复了下来。没过一会儿，他就抬起头，有点不好意思地跟我说：“妈妈，我刚刚不该冲你发脾气，我错啦。” 这个冷静角简直就是情绪的 “灭火器”，一用一个准！

玩情绪卡片游戏，训练表达能力🎤

很多时候，孩子发脾气是因为心里有想法，却不知道该怎么说出来😕。咱们可以和儿子一起玩超有趣的 “情绪卡片” 游戏哦😃！

准备一些小卡片，分别写上开心😄、难过😢、生气😡、沮丧😔等各种各样的情绪词汇。每天找个轻松的时间，和孩子一起回忆当天发生的事情，让他从卡片里找出最能代表当时心情的那张。

比如说，儿子回来说今天在学校，同学没经过他同意，就抢走了他正在玩的玩具，他特别生气。这时候，我就会引导他：“宝贝，玩具被抢走，你会生气是很正常的哦。下次再遇到这种情况，你可以看着同学的眼睛，大声地告诉他‘我还在玩这个玩具，你这样直接抢走，我真的很生气’。”

通过一次次这样的练习，孩子慢慢地就能学会用语言准确地表达自己的情绪，而不是动不动就靠发脾气来 “抗议” 啦。

制定情绪管理约定，巧用奖励机制🎁

和儿子一起制定一个专属的 “情绪管理约定” 吧😜！咱们规定好，如果他一整天都能控制住自己的情绪，没有对妈妈发脾气，就可以得到一颗小星星⭐。

等小星星攒够一定数量，就能兑换他心心念念的礼物，像是一本超酷的漫画书📕，或者一个期待已久的新玩具🎮。

这个方法可太好用啦，给了儿子实实在在控制情绪的动力。有一次我们在外面逛街，他因为想买一个玩具，我没同意，眼看着情绪就要 “爆发” 了。

但是他愣了一下，然后深吸一口气，努力克制住了。回家之后，他兴奋地跟我说：“妈妈，我今天在外面忍住没发脾气哦！” 看着他那一脸骄傲的小模样，我心里别提多欣慰了。

宝子们，赶紧试试这些方法吧，相信很快你就能感受到和儿子相处变得更加和谐有爱啦💕