向晨相伴“爱心妈妈”关爱服务能力提升小锦囊（二）爱·嘱咐-心理健康辅导

“爱心妈妈”关爱服务能力提升小锦囊爱心妈妈SCHOOL爱之赋能

在爱的旅途中，每一位爱心妈妈都是孩子心灵的灯塔，照亮他们成长的道路。然而，要成为一名真正能够引领孩子心灵的引路人，了解关爱对象心理健康的基本知识和常见问题，并掌握情绪管理和心理疏导的基本技巧，是不可或缺的。

（一）心理健康的基本知识与常见问题

1.基本知识：理解孩子的内心世界

关爱对象的心理健康受多种因素影响，包括家庭环境、学校 生活、同伴关系等。他们可能因为长期与父母分离而缺乏安全感，可能因为缺乏关爱与陪伴而感到孤独与无助。因此，爱心妈妈需要了解儿童心理发展的基本规律，认识到每个孩子的独特性，以及他们可能面临的情感与行为挑战。

2.常见问题：识别与理解的关键

情感缺失与依恋障碍：关爱对象常常表现出对父母的深深思念，以及对亲密关系的渴望。长期的分离可能导致他们难以建立稳定的依恋关系，出现情感缺失和信任问题。

自卑与孤独感：由于家庭背景的特殊性，关爱对象可能会在学校或社区中遭受误解或歧视，从而产生自卑和孤独感。这种情感状态会进一步影响他们的社交能力和自我认知。

学习困难与行为问题：心理健康问题往往与学业成绩和行为表现密切相关。关爱对象可能因为心理压力过大而出现学习困难，或者因为情绪管理不当而表现出攻击性、逃避等行为问题。

（二）情绪管理和心理疏导小嘱咐

1.情绪管理：做孩子的情绪导师 倾听与共情：爱心妈妈需要学会倾听孩子的心声，用同理心去理解他们的情绪感受。当孩子分享他们的喜怒哀乐时，我们要给予足够的关注和尊重，让他们感受到被理解和接纳。情绪认知与表达：引导孩子认识并命名自己的情绪，教会他们通过合适的方式表达自己的情感。例如，可以通过绘画、写日记或角色扮演等方式，帮助孩子释放内心的情绪压力。情绪调节策略：教给孩子一些实用的情绪调节策略，如深呼吸、冥想、积极想像等。这些策略可以帮助孩子在面对负面情绪时保持冷静和理智，从而更好地管理自己的情绪。 2.心理疏导：搭建心灵的桥梁 建立信任关系：与关爱对象建立深厚的信任关系是心理疏导的基础。通过陪伴、关心和支持，让孩子感受到我们的真诚与关爱，从而愿意向我们敞开心扉。正面引导与鼓励：用积极的语言和态度引导孩子面对生活中的挑战和困难。鼓励他们勇敢尝试新事物，培养他们的自信心和韧性。同时，对于孩子的进步和成就给予及时的肯定和表扬。专业求助与支持：当发现孩子存在严重的心理健康问题时，爱心妈妈应及时寻求专业心理咨询师的帮助。我们可以作为桥梁和纽带，协助孩子获得专业的心理支持和治疗。 （三）常见心理问题与干预技巧 1.常见心理问题主要表现（1）老年人抚养带来的心理问题 如果儿童长期与老年人生活在一起，潜移默化的影响，老年人的性格和行为模式就会被孩子模仿，形成老年人的一些心理特征：思想固化、性格惰化、心理老化、信心退化等。（2）缺少父母关爱带来的心理问题。如果儿童长期缺少父母的关爱，儿童会出现焦虑、抑郁、自卑、孤独等心理问题。（3）家庭教育弱化带来的心理问题。由于父母长期在外，一段时期内家庭的功能就会弱化，影响孩子心理和能力的发展和提高，造成孩子生活功能弱、自控能力低、学习成绩差等问题。 2.爱心妈妈关爱技巧（1）真诚的关爱孩子，增加与孩子交流的次数，鼓励孩子多与同学交往。孩子最缺乏的就是关爱，由于得不到家人足够的关爱，孩子会感觉连自己的家人都不喜欢自己，周围的其他人更不会喜欢自己，再加上长期与老人生活在一起，会受到老年人的性格和行为模式的影响，缺乏活动，忧虑较多，不愿意与周围的人交往。因此，爱心妈妈工作的主要目标就是让孩子感受到我们真心的关爱，让他们感觉到周围的人是爱他的，可以增加与孩子交往的次数，通过多种方式与孩子联系，同时，可以每周给孩子布置一个小任务，比如说每天主动和三个同学打招呼，一周找一个不太熟悉的同学共同做一件事。任务布置后，要及时检查、反馈，可以准备一些孩子喜欢的小奖品，及时的表扬和鼓励孩子。（2）帮助孩子调节自己的情绪，合理宣泄情绪。情绪对每个人的身体、智力都有很大的影响。当关爱对象出现负面情绪时， 如痛苦、悲伤、失望、自卑、恐惧、焦虑、嫉妒、抑郁等等，这些情绪如果不能得到很好的处理，会造成性格缺陷。帮助孩子调节情绪，一方面是要培养他们积极、愉快的情绪。多陪孩子做一些他们擅长的、喜欢的游戏；发现孩子闪光点，经常鼓励他们；抓住每一个与孩子相处的机会，教会孩子用积极的眼光看待周围的一切；发现孩子的特长，培养孩子的某一项兴趣爱好。另一方面，我们还要教会孩子合理宣泄自己不良的情绪，引导、鼓励孩子把自己伤心的事、难过的事向自己的父母和朋友倾诉；教会孩子自己处理情绪的方法，如转移注意力、运动、找个没人的地方大哭一场等等；让孩子画出自己的情绪。（3）帮助孩子克服自卑，树立自信。关爱对象看到别人都有爸爸、妈妈在身边，而自己的父母却要外出打工，再加上家庭条件不如其他的同学，往往会产生自卑心理。爱心妈妈要帮助孩子克服自卑，建立自信。从说话的音量、走路的姿势入手，帮助孩子改变形象，改变心态；教孩子用积极的语言暗示自己；在孩子遇到困难时利用预演胜利法帮助孩子克服恐惧心理；鼓励孩子进行尝试并做力所能及的事；帮助孩子发现自己的特长和优点；及时肯定和赞扬孩子的良好行为；培养孩子的专长；帮助孩子建立成功档案等。（4）教会孩子感恩与爱的能力。关爱对象由于没有得到足够的关爱，内心缺乏爱，因此也会缺乏爱人的能力，造成儿童情感抑郁、冷漠，不能相信周围的人，不能跟其他人正常交往。爱心妈妈首先要用自己的真心诚意，让孩子感受到我们的爱，周围人的爱；让孩子学会表达感激，从“你好”“谢谢”等身边的一点一滴小事做起；给孩子送一个精美的日记本，教会孩子每天记录生活中的点滴幸福，善于发现生活中的幸福和快乐。