为什么妈妈不知道青春期女儿在想什么

在陪伴中，经常会遇到一些焦虑的妈妈，当孩子抑郁休学之后，她们非常痛苦地发现，自己根本不懂孩子，不知道孩子在想什么，想要什么，自己又能给予什么样的帮助。

在交流中，我发现这些妈妈普遍对自己的身体感受不够清楚，在学习《非暴力沟通》这样的书时，无法区分什么叫客观事实，什么是头脑的想象。

在练习倾听时，她们也无法取得进展，因为她们的感觉通道关闭太久，长期跟身体失去了链接，从而失去了与世界发展深度关系能力。

这主要是因为在成长过程中，尤其是在幼年的时候，她们的感受被养育者按好坏加以区分，有一些所谓的“不好”的感受，一直不被允许表达而压抑了下来，在之后的成长中，她们习惯性地压抑感受，形成情感隔离，对不良感受都自动屏蔽。

但内在是整体，阴阳可转化。对情绪、感受，我们不可能只屏蔽坏的，只留好的，久而久之，不能确认自己的真实感受，人就变成了“假人”。

当一个人与自己的内在长久失联，爱的源泉也逐渐枯竭，也就失去了对他人情绪、感受的感知能力，无法让他人感受到温度与爱。

当一个人无法用情绪感受与人链接时，只能凭借头脑的理智和人沟通，而我们知道，人的想法总是瞬息万变、左右冲突，所以，人就总在失衡状态，没有了稳定内核。

一个孩子的健康成长，最初是需要在母亲充满爱的眼神和满怀积极关注的回应里得到确认，当得不到这份内在感受的链接，孩子生命力慢慢就会枯萎，对人失去信任，最终出现心理问题。

改变的办法也很简单，就是父母要先回到生活本身，打开身体感受，与自然界，与自己去链接。

以活在当下的态度，做饭，浇花，吃饭，公园散步……在日常生活中不断恢复对周围世界、对自己身体感受的觉知能力。

当有一天，你在做饭时，看到青葱翠绿、西红柿鲜红，油然而生喜悦；与小猫嬉戏时，快乐久久不散；看新发的花朵沐浴在水雾中，宁静喜悦自然氤氲……你也就找回了爱的源泉。

水满自溢。这股活泉会慢慢地往外流淌，终成一条河流，当它流向身边的人，比如孩子，比如老公，他们就能得到滋养，更有力量去过好自已的生活。

幸福就是，不管多亲近，我们都有能力活成独立的个体，在自己的轨道自在向前，偶尔并行，互相微笑致意就够了。