2006年陈云夫人于若木逝世，毛主席女儿李敏感慨：老妈妈没几位了

前言

图 陈云和于若木

2019年4月11日“纪念于若木同志诞辰100周年”的纪念座谈会在北京顺利举行，不少革命后代以及社会人士都从全国各地纷纷赶来，深切缅怀于若木同志爱国爱家的高尚情怀，并激励新一代年轻人砥砺前行。

于若木的一生是革命的一生，同样也是奋斗的一生，她不仅仅是陈云的夫人，同样也是我国著名的营养学家。

于若木逝世后，李敏悲痛感慨

新中国成立之后，百姓们的日子逐渐转好，过上了稳定而又幸福的生活，安居乐业，在这样的情况下，于若木更加注重大家的营养问题，不仅仅常常向家人讲述相关知识，同时还建议中南海的厨师们进行学习。

三年困难时期，中央国家机关好多人都患上了浮肿病，其中原因众说纷纭，于若木知道此事非同小可，便直接去请教了营养学家，最终得知主要是因为他们缺少蛋白质，每天吃二两黄豆就能逐渐恢复。

图 晚年于若木

当于若木看到发表在国家科委内部刊物《科学实验研究动态》上的专家文章时，便拿回家让丈夫陈云翻阅，陈云看过之后，立马起草电报，通知东北调黄豆进京支援，一同度过此次难关，

后来在接受采访时，于若木笑着说道：“当时有不少人都把那些逐渐恢复健康的人叫做“糖豆干部”，糖指的就是每月给他们照例发放的白糖，豆肯定就是那些黄豆了。”

陈云的这一决定在三年困难时期可谓是起到了至关重要的作用，不少干部的健康状况都因此得到改善，但同样这其中也少不了于若木的功劳。

随着深入研究，于若木更加明白了营养的重要性，并亲自前往广西参加相关的会议，之后主办方还安排与会人员一同参观当地工厂。

图 晚年于若木

在这期间，一名厂里的同志认真地说，他们这边所分配来的两名大学生，都是病号，在这样的情况下，他们只能半天工作，半天休息。

他的这番话让于若木记在了心里，回到北京之后，她便亲自前往一些大学调查实际情况，并得知大学生的健康状况普遍不好，主要就是因为营养摄入量不够，患肝炎的大有人在，而且因病休学的情况也笔笔皆是。

国民的身体状况得不到调理，影响的不仅是个人以及家庭，而且就连国家的前途和命运也与之息息相关，于若木忧心忡忡，并试图改变当前现状。

就这样，于若木来到了卫生部卫生研究所，除了向周启源、金大勋以及沈治平等著名营养学家请教之外，同时广泛搜集国内外营养问题的相关资料，深入基层调查研究。

图 晚年于若木

1983年，于若木在《红旗》杂志上发表了一篇有关营养问题的论文《营养—关系人民体质的大事》，并引起了社会各界尤其是营养学界的高度重视。

为了了解更多的知识，于若木找来大量有关营养方面的书籍，白天她就全身心地投入工作，到了晚上还自学到深夜一点，每次遇到难题，她都会特地用卡片记下，并把一些常用的专业术语也记在卡片上，方便随身携带，随时记忆。

她认真严谨，谦虚好学的态度让不少人赞不绝口，新中国营养学的奠基人之一沈治平教授就曾经说过：

无论是我们和她交流还是出席营养学的会议，她总是拿着本子记录，有不懂的地方就问。她还博览群书，阅读了国内外大量的营养学刊物，及时了解世界各国营养学科和食品工业的发展动态，提出了许多非常有见地的观点。

图 晚年于若木

在于若木二十多年的潜心研究下，她连续出版了《于若木文集》以及《于若木论学生营养》等书籍，除此之外，在于若木的建议之下，还成立了学生营养促进会，她以身作则，主动捐款，并设立学生营养餐。

其实于若木不仅仅在营养学领域深有研究，而且还常常参加一些营养学术的研讨会，与大家一同交流学习，辗转于全国各地。

于若木除了为贫困地区儿童的营养不良而担心之外，同样也为发达地区儿童的营养失衡而忧虑，在这样的情况下，她呼吁各省领导同志们都重视起来，共同关注并顺利解决学生的营养问题。

1997年，于若木在看资料时得知在黑龙江农垦局的两个农场中，有不少人患上了冠心病以及癌症，死亡率较高，在这样的情况下，大家的情绪都有些不稳，并纷纷要求调任，到其他地方工作。

图 晚年于若木

于若木在了解了这件事情的前因后果之后，决定亲自前去解决，但往农场去的路可谓是十分难走，不仅仅满是泥泞，而且还有不少大坑，随行的工作人员劝她直接到农垦局中听听汇报就好，但于若木却摇摇头：“不碍事的，我能坚持，只有到现场才能了解真实情况。”

经过一段时间的观察之后，于若木认为这个地区是严重缺硒地区，建议有关方面对农作物施硒肥解决。

就这样，有关方面采取她的建议，并在农作物生长期通过飞机低空往叶面喷洒亚硒酸钠，等到植物的叶片充分吸收后，农作物便成了富硒作物。

在这样的情况下，当地百姓的冠心病以及癌症的发病率明显降低，并且大家的身体状况也逐渐转好，情绪得以稳定，更能全身心地投入工作了。

图 晚年于若木

在往后的多年中，于若木继续潜心学习，为我国的现代化建设和人民健康事业作出了突出贡献，不少群众都亲切地称她为“老大姐”。

2006年2月28日，于若木因病在北京逝世，享年87岁，并于3月6日在八宝山革命公墓顺利举行追悼会，这天不少领导人都纷纷来到现场，只为送她最后一程。

毛主席的女儿李敏在得知这一噩耗之后，悲痛万分，泪水止不住地流，并喃喃自语道：“老妈妈没有几位了。”

图 毛主席的女儿李敏

于若木初识陈云，结为夫妻

于若木于1919年4月出生于山东济南，她的父亲于丹甫毕业于早稻田大学，是山东近代教育的奠基人之一，在这样的情况下，于若木从小就接受正规教育，聪明伶俐的她，不仅仅学习成绩优异，而且还常常得到老师的夸赞。

小学毕业之后，于若木顺利进入山东省立第一女子中学学习，在父亲的影响下，她十分喜欢阅读进步书籍。

当时于若木的语文老师周小舟就是中共地下党员，他常常在课堂上让同学们阅读陈独秀以及李大钊等同志的文章，而于若木内心的坚定以及对光明的追求，周小舟也都看在眼里。

1935年，顺利毕业的于若木考入了北平市立女一中，周小舟得知这一消息，便立马向女一中地下党支部负责人郭明秋介绍了她的相关情况，在这之后，郭明秋常常关注于若木并亲自引导，让她对中共有了进一步的了解。

图 陈云和于若木

同年12月9日，“一二·九”运动爆发，于若木积极投身其中，并于次年1月顺利加入中国共产主义青年团，9月获批准入党。

1937年，在组织的安排之下，于若木前往延安，并进入陕北公学继续学习，一天，她和同学们照常在窑洞里听蔡畅讲课时，外边突然传来了阵阵轰鸣声，大家都以为敌机来袭，赶忙隐蔽起来。

随着飞机的声音越来越近，他们也越发地紧张起来，不过在得知这只是陈云等人从新疆返回延安的飞机时，大家才终于松了一口气，原来是虚惊一场。

这时同学们接到通知，让大家一同到学校的操场集合，欢迎陈云同志归来，这是于若木第一次见陈云。

图 陈云

一段时间之后，校长成仿吾在石窑洞中召开学校党员大会，他们早早地就来到现场，在昏暗的麻油灯下静静等待，这时陈云走了进来，由成仿吾做了简单介绍后，便开始作报告，他的沉稳以及气度给于若木留下了深刻印象。

不久，组织上决定从陕北公学挑选一名思想进步并懂得一些护理知识的人，调到陈云身边照顾，经过他们的深思熟虑，最终确定就由于若木来担此任务，在这之后，她便搬到了中央组织部的招待所值班，成为了陈云的私人看护。

随着二人接触的时间越来越长，他们对彼此也逐渐熟悉，陈云常常在闲暇之余找她聊天，不仅仅了解了她的相关情况，而且还把自己的现状也做了详细介绍，当时的于若木觉得这位领导十分平易近人，并有了一定好感。

图 于若木和陈云

有一次，于若木照顾陈云吃完药，正准备回值班室时，陈云突然叫住了她，并请她一同到房间聊聊，当时的于若木还以为自己哪里做得不够周到，要挨批评，逐渐紧张起来。

不过没想到的是，陈云却说道：“我知道你这个人老实本分，很朴实，而我恰好也是一个老实人，你愿意和我做朋友吗？”

当时的于若木毫无思想准备，本来就紧张的她，变得更加紧张了，其实她一直以来都十分崇拜陈云，尊重陈云，但他这番话说的太过突然，一时之间不知道该如何回答，陈云见状表示理解，并告诉她可以征求一下家人的意见。

于若木的二哥也在延安，她便直接将这件事告诉二哥，并获得了支持，就这样，于若木和陈云正式确定了恋爱关系，并互赠礼物以表心意。

图 陈云和于若木

不久，他们二人便在亲朋好友的见证下结为夫妻，举办了一场简单的婚礼，而一向节约的陈云也买了不少花生以及糖果，请大家好好热闹一番。

在这之后，于若木除了悉心照顾陈云之外，还成为了操持家务的能手，她的无微不至，让陈云感到阵阵温暖，而于若木也十分珍惜二人在一起的幸福时光。

婚后幸福美满，晚年致力营养研究

婚后的于若木从陕北公校转到了党校，吃住都在学校，并没有因为她是陈云的夫人而搞特殊，每个星期六就是她回家与丈夫团聚的时候，她常常把陈云的脏衣服带回学校，利用休息时间到延河边上清洗干净，等到下次回去时再带回去。

有一次，廖承志送给陈云六双新袜子，这对于当时的他们来说，无疑是十分珍贵的，为了能够让这六双袜子更加结实耐穿，于若木又亲手缝上了一层袜底，每当出门办事，没有代步工具时，陈云便会穿上。

图 陈云

就这六双普普通通的袜子，陈云缝缝补补穿了八年，同样每年发给他的棉衣，于若木也会特地重新拆开，在前胸和后背都填上一些棉花，穿的更加暖和。

后来延安在开展生产大运动时，于若木便积极响应号召，加入其中，当时的她纺得一手好线，家里的基本开销，大多都是她用防线换来的，为了能够改善孩子们生活，她还在自家院子中种上了西红柿，这样的日子简单而又幸福。

抗日战争胜利之后，于1945年9月15日召开中共中央政治局会议，期间决定由陈云以及彭真等人组成东北局，并前往东北继续工作，会议结束后，简单的收拾了一下，他便和其他同志一起登上飞机，而于若木和孩子们则继续留在延安。

几个月之后，等到儿子稍微大些，她便决定与丈夫团聚，几经辗转来到哈尔滨时，陈云又接到了调任消息，前往南满担任分局书记，在这样的情况下，于若木只能背上行李随丈夫继续出发。

图 陈云和于若木

经吉林省图们市到达朝鲜平壤之后，陈云考虑到南满当前情况不稳，实在担心于若木和孩子们安全问题的他，决定让他们暂时留在平壤，自己前往南满赴任，纵然说当时于若木心中有万分不舍，但还是以大局为重。

全国基本解放后，于若木终于能安心地待在丈夫陈云身边，全心全意地照顾他。

1964年，于若木在安排之下前往中国科学院植物研究所工作，并担任研究所植物园副主任兼党总支书记，因为当时离家较远，于若木为避免耽误工作，吃住都在单位，只有到周六她才回一趟家。

除此之外，于若木也十分注重孩子们的教育问题，让他们尽早学会独立，自己的事情一定要自己完成。

到了晚年，于若木更加关注全民的营养健康问题，并致力于营养研究，尤其是中小学生，更应该注重营养均衡。

于若木认为贫困山区的孩子们大多营养不良，为了解决这一问题，八十多岁高龄的她依旧辗转各地，深入研究，先后被聘为中国营养学会荣誉理事、微量元素与健康学会名誉会长、中国食品工业协会顾问等。

在于若木的一生中，她勤奋学习，扎实工作，作为一名共产党员，她始终牢记党的使命，全心全意为人民服务，在营养学方面作出了杰出贡献。