“我很爱妈妈，可我还想逃离她……”

听浪树洞｜NO.114

产生心理困惑是每个人

在成长过程中不可避免的

无论是面对学业压力、人际关系

还是自我认同等问题

这些困惑常常让我们感到迷茫和无助

理解和正视自己的心理困惑

是成长过程中不可或缺的一部分

我们需要学会倾听自己的心声

积极化解

本周

【听浪·树洞】

想跟团子们一起聊聊下面这个话题

#你最近有什么心理困惑？解决了吗？#

1

我的原生家庭让我很崩溃，我的妈妈很爱我，但是，她的爱，让我很压抑，她总是说我一个女孩子不爱收拾。高考完放暑假，已经一个月了，但是我的东西被丢得差不多了。我只是把东西放在我的桌子上，我不知道应该怎么样才能达到她的“爱收拾”。我把在学校里的一些小纸条，还有日记本很多很多有意义的东西，用我经常喝的一家奶茶店的外卖袋子装好，但是她丢掉了。我不知道为什么，她给我的理由就是我不爱收拾，我的拍立得也没有了，然后我今天发现，我的专辑周边原本放在桌子上，也不见了。她不在家，我发微信问她，她没有回我，还有很多很多事，我好崩溃啊。我和闺蜜打了电话，她和我不一样，她说，那你就离开他们，或者报警之类的。

我爱我妈妈，我很爱，但她给我的痛苦也真的很多。我还不独立，她不允许我去外省读书，不允许我嫁出去，因为她的经验之谈……我很崩溃，我不敢谈恋爱，恐婚恐孕，我害怕我会成为和她一样的妈妈……我好累，有时候也很想一走了之，但是，我舍不得我妈妈，好崩溃啊，为什么要这样对我呢？

——@成灿

团团说：妈妈的爱虽然出发点是好的，但她的行为确实给你带来了困扰和痛苦。你可以尝试与妈妈心平气和地谈谈，把你的感受和需要告诉她，尽量以冷静而温柔的方式沟通。也可以寻求家庭咨询或心理咨询师的帮助，他们能提供专业的建议和支持，帮助你们建立更健康的家庭关系。记得保护好自己，寻找能支持你的人，不要独自承受压力。你是值得被理解和爱的，勇敢去探索更广阔的世界。

2

团团，我觉得现在社会发展迅速，竞争压力好大，有时候会感到迷茫和焦虑，不知道未来的方向在哪里。但是看到身边那些努力奋斗并取得成就的人，又会燃起斗志，想要努力拼搏一把。只是，常常在努力的过程中，遇到困难容易打退堂鼓，我该怎么克服这种心理呢？

——@何文

团团说：你的困惑很正常，在高速发展的社会中，迷茫和焦虑是许多人都会经历的情绪。首先，要相信自己，每个人都有自己的节奏和方向。建议你设定具体且可实现的小目标，逐步推进，让自己看到进步和成果。同时，记得给自己一些休息时间，调整心态，保持身心健康。遇到困难时，不妨寻求朋友、家人或专业人士的支持，他们的鼓励和建议可能会给你新的力量。相信自己，你可以克服这些挑战，实现梦想！

3

我现在在实习，很迷茫，不知道后面想干什么。我没有特别伟大的理想，也没有特定的爱好，感觉一直被时代推着走，这个感觉很不好，想改变又不知道怎么改变。

——@Dcwnxcwd

团团说：实习期的迷茫是很多人都会经历的阶段，不必过于担心。请给自己一些时间，允许自己去探索和尝试。可以多参加一些不同类型的活动或项目，寻找你感兴趣的领域。和前辈、导师多交流，他们的经验和建议或许能给你启发。同时，也可以通过读书、参加讲座、线上课程等方式提升自己。记住，人生是一个不断探索的过程，不必急于找到答案，享受探索的过程也是一种成长。加油！

4

我时常在想，我是什么很差劲的人吗？为什么所有不好的事情都被我遇上了，背刺的友谊、支离破碎的家庭、提不上去的成绩和排名。我总是失眠，我很迷茫，为什么只有好好学习才会有出路？我不想上学，上学好累，想去的演唱会去不了，想见的人见不到，十几岁这个年纪真的困住了我好多好多。我想去江门看海，想去厦门看日落，我向往自由没有约束的生活，我也想成为一个很好的人，可是好累。。。

———@Future

团团说：不要对自己太苛刻，你不是差劲的人。生活中的挑战和困惑是每个人都会遇到的，你已经很勇敢地面对了这些困难。可以试着找到一些能让你感到放松和愉快的小事，比如听音乐、画画或是散步。考虑和信任的朋友或家人聊聊你的感受，或者寻求专业的心理咨询帮助，这些都能帮你找到内心的平静。学习确实很重要，但它不是唯一的出路。找到你真正喜欢和擅长的事物，努力追求你的兴趣和梦想，也是一种成功。允许自己休息和充电，给自己一些时间和空间去发现生活中的美好。

5

迷茫总是充斥着生活的方方面面，从当前的考研学习到对未来的规划，似乎现在的人生失败得很彻底。本来无意考研，但面临未来巨大的就业压力，不考研好像真的找不到另一个出路。虽然我悲观地看待当下，但其实关于未来的生活，我有一个美丽绘图，有一间小房子，养着小猫小狗，每天下班之后可以沐浴在音乐里，为自己做上一顿丰盛的晚餐。闲暇之余，可以和好朋友们旅游拍照，也能自己安静地学弹吉他。希望未来能过上我真正想要的生活！

——@Sakura苏禾

团团说：团团能感受到你目前的困惑和压力。你对未来有着美好的憧憬，这是非常宝贵的动力。试着分阶段设定小目标，逐步接近自己的理想生活。还可以利用碎片时间培养自己的兴趣爱好，比如学弹吉他或旅行。相信自己，一步一步来，你一定能实现梦想的生活~

6

青春期的我们是热烈张扬的，是勇往直前的，是无所畏惧的。我们都有一群朋友陪我们度过了不一样的时光，可每个人有自己的志向和梦想，有不同的人生目标，有不同的性格。我和我玩了好久的好朋友在最后一次毕业考试来临前闹了点小矛盾，我们都是不善言辞的人，加上考试在即，我们都默契地没有打扰对方。毕业后，我不知道怎么解释，不知道怎么找回以前的我们。我们好像正随着毕业季慢慢地走散，没有好好道别，没勇气好好道别。

——@句号

团团说：青春期的朋友和回忆是我们珍贵的财富。虽然你们在毕业前闹了小矛盾，但这并不意味着友谊的终结。给对方发一条真诚的消息，表达你的感受和对过去美好时光的怀念。或许对方也在思念这段友谊。即使不能回到过去，至少可以在心中留下温暖的记忆。勇敢地迈出第一步，试着重新连接，友谊需要包容和理解。祝你们能找回那份纯真的友谊，不要留下遗憾~

7

我生活在这样一个原生家庭，父母年纪都比较大了，母亲50多岁在家照顾瘫痪外婆，父亲快60岁了，在家靠打零零碎碎的工来维持生活，经常没事做就在家休息。母亲总希望父亲能够赚点钱来养家，前几天父亲去了广东，工地老板因为他年纪大了不要他，父亲就只能坐拼车到老乡那边找工作。他没读多少书，黑里带白的头发，小小的身躯，在外地四处寻找工作，我跟父亲讲如果没找到就回来吧，父亲还是很坚定地回答“嗯”，然后又到处寻找工作。我心有余力不足，只能怪自己太小，没什么能力帮家里分担，以至于我每次放假都在外面打暑假工。今年暑假我一放假就在外面工作了，还没放假就提前找好了，我成绩不好，初中毕业没考上高中，就在外市找了一个中职学校读书。

我经常想着自己的未来，规划好自己的人生，但是现实总是那么残酷，我害怕又恐惧，看到别人没读书在外面过得并不好，所以我对自己要求，不能像他们一样，我应该要比他们好，要让父母家人过好日子，但是有时候自己无能为力。面对不满意的成绩，普普通通的自己，只能慢慢加油努力，慢慢学习，慢慢赚钱，变得更好。明年三月份就单招了，我还没有想好自己的专业，对未来的选择很迷茫！

——@凌小缘

团团说：感谢你与团团分享了这么多，能感受到你的坚强与责任感。面对家庭的困境，你展现出了难能可贵的勇气和担当，这是非常值得骄傲的。人生的道路总是充满挑战，但你已经在尽力寻找解决问题的方式，这是最重要的。关于未来，不妨选择一个自己感兴趣并且就业前景较好的专业，多了解相关信息和行业发展趋势。记住，路虽远行则将至，事虽难做则必成。相信自己，每一步都在朝着更好的方向前进。

心理困惑常常伴随着成长与生活的各个阶段，每个人都会经历内心的挣扎与不安。重要的是，我们需要学会接纳自己的情绪，并通过有效的方式寻求帮助和解决问题。无论是与朋友发生矛盾、面对学业压力，还是感到孤独与迷茫，都可以通过沟通、倾诉和自我调适来缓解。找到信任的家人、朋友或专业心理咨询师，勇敢地表达内心的困惑和需求，是走出困境的第一步。与此同时，培养积极的兴趣爱好，保持身心健康，也能为我们提供更多的支持和力量。心理困惑并不可怕，关键在于我们如何面对与处理。

团子们有何难以排解的心理问题，都可以拨打12355热线进行咨询，或扫码进入“青听益站全国12355”小程序，也可以QQ联系:2580911843，或邮箱联系:hns12355@qq.com，随时随地进行网络倾诉和咨询。“12355青少年服务台”为广大青少年提供心理抚慰、法律咨询、自护教育、权益保护等服务。

希望通过积极的心态和有效的方法，大家都能够战胜内心的困惑，在成长的过程中获得更多的力量。让我们一起关注心理健康，学会在困惑中找到自我，不断成长，迎接更加美好的未来。

本期树洞内容就到这里啦！

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