让厌学的孩子麻溜的去上学，聪明的妈妈都做到了这些

让厌学的孩子麻溜的去上学，聪明的妈妈都做到了这些，为什么我没有早知道呢？

大家好，我是瑞祥。最近好多家长私信我，说孩子突然不爱上学了——早上赖床装病、写作业磨磨蹭蹭、一提考试就发脾气，甚至有位妈妈说，孩子躲在衣柜里哭着说“不想去学校”。作为关注家庭教育8年的博主，我太懂这种焦虑了：家里没人逼孩子，为啥突然就厌学了？今天咱就实实在在地聊，从“孩子为啥厌学”到“具体该怎么做”，给你一套能落地的办法。

一、孩子厌学不是“懒”，是这三个问题在报警

先跟大家说清楚：千万别再说“你就是吃不了学习的苦”，厌学其实是孩子的“心里难受”在提醒我们。我整理了200多个案例，发现背后藏着三个原因：

1. **压力太大：“必须学好”压得孩子喘不过气**

上周有个五年级男孩的妈妈说，孩子期末没考好，居然写“遗书”说“对不起，我数学没考95分”。现在的孩子压力真不小：学校排名、课外班、父母的期待，就像三座大山。说白了，孩子整天担心“考不好怎么办”，根本没法安心学习，就像心里总揣着一只乱撞的小兔子。

2. **没了兴趣：学习变成“打卡任务”，孩子动力没了**

我去过一所小学，80%厌学的孩子都说“学习像完成任务，不知道有啥用”。有个六年级女生说：“每天就是刷题、背单词、上补习班，连看课外书的时间都没有，现在看到课本就烦。”孩子天生好奇，但整天刷题就像强迫喜欢画画的人每天画直线，早晚不想碰笔。

3. **人际关系不好：校园里的“隐形伤害”被忽视**

很多家长只看成绩，却没注意孩子在学校过得开不开心。去年有个初一男生突然不去上学，后来才知道他被同学排挤，甚至有人往他书包里放死老鼠。孩子只有在学校觉得“被喜欢、被尊重”，才愿意好好学习。要是每天担心被欺负，谁不想躲着不去呢？

二、聪明家长这样做：四个步骤帮孩子找回状态

别忙着报班、请家教，先帮孩子“补补心里的能量”。结合上千个案例，我总结了四个实用办法：

**第一步：停！先安抚情绪，比说教有用100倍**

孩子厌学，别开口就骂“不懂事”，先处理情绪再解决问题。试试“三明治沟通法”：

✅ 先说理解的话：“妈妈发现你最近不想起床，是不是心里特别难受？”（蹲下来和孩子平视，轻轻拍拍他的肩膀）

✅ 等孩子开口：哪怕他哭，也递上纸巾说“妈妈在听”，给他30秒时间想想怎么说

✅ 给两个选择：“现在你可以选玩20分钟游戏，或者去楼下散步，你想选哪个？”

上周有位爸爸用这招，孩子哭着说：“数学老师总骂我笨，我怕去学校”——孩子知道父母不指责，才愿意说出实话。

**第二步：破！让学习和孩子的生活挂钩，比刷题更有效**

孩子觉得“学习没用”，那就让知识“用起来”。举俩例子：

▶️ 案例1：初中生小宇讨厌背历史，妈妈带他去博物馆，看到兵马俑就说：“你看这些士兵的铠甲，和课本里讲的是不是一样？要是你当将军，会怎么排兵布阵？”现在小宇自己查资料写“战争笔记”。

▶️ 案例2：五年级朵朵数学差，爸爸让她管家里的账：记录买菜钱、算折扣、规划零花钱。现在朵朵会主动说：“爸爸，今天超市满100减20，买这些更划算！”

周末可以带孩子体验生活：想让他学英语，去西餐厅当“小翻译”；喜欢科学，在家做火山喷发实验——让孩子觉得“学这个对我有用”，才会愿意学。

**第三步：调！把长时间学习拆成“小块”，孩子更专注**

孩子坐不住，可能是学习节奏错了。小学生专注20-25分钟，初中生30-40分钟，试试“改良版番茄钟”：

✓ 学25分钟，休息5分钟（休息时离开书桌，叠纸飞机、听首歌都行）

✓ 学够4个25分钟，给1小时自由时间（不管他打游戏还是发呆，别干涉）

✓ 拆大目标：背30个单词太难，就每天背5个，学会一个画颗星星，集满6颗去游乐园

有个初三男孩用了3周后说：“原来学习不用硬熬，休息够了反而想继续学。”

**第四步：联！让孩子知道“不是一个人在战斗”**

孩子需要三个人的支持：

1. **家人陪伴**：父母每天留15分钟，睡前聊“今天学校有没有一件开心的小事？”（哪怕是食堂菜好吃，也要认真听）

2. **老师鼓励**：联系老师时别说“孩子不听话”，试试“老师，您觉得孩子最近课堂上有没有积极的瞬间？我们想多夸夸他”（老师的一句肯定，孩子会更喜欢学校）

3. **朋友陪伴**：约1-2个温和的同学周末去爬山、逛公园（别谈学习！就单纯玩），让孩子知道学校里有朋友在。

三、避坑指南：这三个“雷区”千万别踩

⚠️ 别拿“别人家孩子”对比：“你看楼上明明，从来不用操心”——这话会让孩子觉得“自己永远不够好”

⚠️ 别用物质奖励绑架学习：“考90分就买手机”——短期有用，长期孩子会觉得“学习是给父母学的”

⚠️ 别轻易说“不想学就回家”：这会让孩子把厌学当“借口”，换成“妈妈知道你难，但我们一起想办法，慢慢来”

写在最后：厌学是改变的开始

上周有位妈妈说，用了这四个办法后，孩子主动说“明天想试试去学校”。每个厌学的孩子，心里都有没说出来的委屈。作为父母，我们不用做到完美，只要对孩子说三句话：

“妈妈知道你难过，我们不着急”

“你觉得怎么做会好一点？妈妈听你的”

“不管怎样，爸爸妈妈都和你一起面对”

教育不是雕刻，而是浇水施肥——蹲下来用孩子的眼光看世界，就会发现：厌学不是孩子“变坏了”，而是他在说“我需要帮助，需要爱”。

如果你遇到具体问题，欢迎在评论区留言，咱们一起聊。每个孩子心里都有一颗想变好的种子，有时候，我们需要等等他的节奏，等等属于他的阳光。

我是瑞祥，关注我，教你用“心”养出爱学习的孩子。下期见！