孩子上幼儿园，这4个方法帮你缓解分离焦虑

浅浅作为一位妈龄十年+的“过来人”，对于孩子初入幼儿园，父母的各种担心的感受是最有切身体会了。

其实父母对于孩子在幼儿园的各种担心，大部分是源于“分离焦虑”，孩子在身边，父母给了孩子无微不至的照顾，突然间要上幼儿园，一分别就是一整天，作为父母，尤其是妈妈，会产生各种担心。

担心孩子在幼儿园适应不适应？担心孩子能不能吃得好，睡得好？担心孩子和小朋友们是否能够愉快相处？担心老师能不能替我们照顾好孩子......

二宝开火车啦

这种焦虑其实是会传染到孩子的。我们作为父母，需要做的就是一点：给到孩子全心全意的爱，无分别的爱。

我有两个孩子，现在大宝已经上小学了，二宝上幼儿园。

记得大宝小时候，刚上幼儿园到时候，每天到幼儿园门口，就会哇哇哭，拖着我不让走，那个时候班里的老师都在门口等孩子，我看到老师过来，就把孩子硬塞给老师，扭头赶紧走（因为再不走马上上班就要迟到了），没办法，一边是我最疼爱的孩子，一边是稳定的生活保障......

其实那种深深的焦虑感和不安全感已经埋在孩子心里了，只是孩子不会表达，他唯一能做的就是哭。

研究表明，分离焦虑不仅影响孩子，也会让父母感到不安。

在孩子需要的时候，尽可能稳定地陪伴在他们身边，让孩子知道他们可以依靠你。同时，也要鼓励孩子学会接受和适应新环境，去结交新伙伴，让他们知道他们有任何问题，都不用担心，因为有爸爸妈妈在。

还有一点需要父母用心去做的就是一定要“言出必行”。

答应孩子的事情一定要做到，否则就不要轻易给出承诺。

其实不光是小孩子，哪怕他上了小学，孩子依然喜欢听到妈妈每天对他们说“宝贝，妈妈爱你”。

所以，爱孩子就一定要说出来。

这一点其实浅浅是需要反思一下的，后边二宝出生后，一部分精力分配给了二宝，心底里把大宝当成了大孩子，可以独立做很多事情的大孩子。

每天对二宝会表达很多次爱，从早上睡醒，到晚上睡觉，几乎每一次见面和分离都会说，但是对大宝说的就比较少。

我发现，有时候他晚上睡觉的时候如果说了“晚安”，我没有回应，他会在他的房间，对着我的方向重复一直说“晚安”，直到我给出回应，也跟他说了“晚安”，他才满足的睡去。

后来，他俩都在的时候，我会对二宝说完“妈妈爱你”之后，转头对大宝也说一句“妈妈也爱哥哥呀”。大宝就会很开心。

所以，爸爸妈妈们，一定不要吝啬对孩子说“我爱你”。

这个沟通是有两方面的，一方面是和孩子沟通，另一方面是和老师沟通。

比如每天去幼儿园接二宝，回来的路上我们都会聊天，我会问他

“宝贝，今天在幼儿园有没有什么超级开心的事情呀？”

“宝贝，今天幼儿园吃的哪一餐饭是你最喜欢的呀？”

“宝贝，看样子你今天在幼儿园一定过得很开心吧，那和妈妈说三件最让你开心的事情吧~”

有时候聊天会安排在晚上睡觉前，当聊天形成了习惯，你会发现，孩子是真的很喜欢这个和妈妈聊天的时间，睡觉也会特别安稳。

不管哪种聊天方式，每次孩子都很乐于和我分享。

二宝开着他的专车陪妈妈去买菜

这里浅浅想要说的一点是，因为二宝的时候，浅浅辞职做了全职宝妈，给了二宝全心全意的陪伴，二宝从上幼儿园的第一天开始，就没有哭过，也没有闹过小情绪，偶尔会舍不得和妈妈分开，我就会在班级门口给他抱抱和亲亲，然后就没事了。

同时，也要经常和孩子的老师沟通，随时了解孩子幼儿园的情况，包括吃饭呀、睡觉呀、和小朋友相处呀等等，老师在发现孩子有些问题或情况时，也会主动跟我联系。

二宝现在中班，今年就要大班了，几乎上这两年上幼儿园都是很顺利的。

爸爸妈妈要经常参与孩子的幼儿园活动，大宝小时候幼儿园的活动全部都是我陪伴的，他会对每一次亲子活动都有很高的期待值，最大的期待就是妈妈一定要来。

二宝就不用说了，虽然幼儿园的活动没有大宝那个时候多，但每次我都会腾出时间专门去参与。孩子看到妈妈过来，自然也是非常的开心。

在网上看到过一些视频，幼儿园组织活动，小朋友家长都来了，只有一个小朋友父母因为各种原因没有来，他脸上挂满了对别人的羡慕和对自己的伤感，看着真的非常让人心疼。

我想如果我遇到这种情况，大概率我会带上那个孤单的小朋友一起加入我们的。

其实，在孩子上幼儿园之前，每个父母都会很认真的去给孩子挑选适合的幼儿园，在幼儿园和幼儿园老师都比较专业，不存在虐待孩子和不负责任的情况下，我认为，父母们大可以放心的让孩子们自己去探索，只要做到以上四点，我相信孩子们一定会很快适应幼儿园生活，也会成长成一个活泼可爱，活色生香的孩子。

愉快玩耍的二宝

我是浅浅，妈龄10年+的@浅老板，专注育儿和个人成长。欢迎大家一起多多交流多多探讨，让我们和孩子一起边学习边成长，一起成为更好的自己！

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