母亲节快乐 | 健康好物5折起 ，给妈妈一次特殊的礼物

她总说“我没事”，却默默为家庭透支自己；

她总把“别担心”挂在嘴边，却藏起疲惫和疼痛......

今年母亲节，我们不再歌颂牺牲，而要致敬「她力量」的这份坚韧——健康不是馈赠，而是女性掌控生命节奏的权杖。用科学守护，让每一位妈妈既有撑起家庭的力量，也有呵护自己的能量。

20~35岁新手妈妈健康tips

这一阶段的女性在职场发展与育儿责任中重塑自我，需警惕：

产后抑郁——

约10%-20%的新手妈妈会经历产后抑郁，表现为情绪低落、失眠、自责等，严重时影响母婴关系。

⚠️健康提醒：家人需主动分担育儿压力，妈妈可通过适度运动、社交和心理咨询调节情绪，必要时寻求专业帮助。

*数据来源：世界卫生组织

甲状腺疾病

职场压力、育儿焦虑易引发甲状腺功能紊乱，出现易怒、失眠、体重异常等症状。

⚠️ 健康提醒：定期检查甲状腺功能，避免长期熬夜，饮食中适量摄入碘，减少高糖高脂饮食。

35~55岁熟手妈妈健康tips

中年女性面临身体机能转折期，健康管理需精准关注：

子宫肌瘤——

育龄期女性高发，多数良性但可能引发贫血、腹痛，绝经后仍需警惕恶变风险。

⚠️健康提醒：定期妇科B超检查；少食高脂高糖食物，控制体重增长。

乳腺疾病

40岁以上女性乳腺癌风险攀升，但早期5年生存率超90%。

⚠️ 健康提醒：每月1次乳房自检（摸是否有硬块、皮肤凹陷）；40岁后每年加做钼靶检查。

*数据来源：健康中国

宫颈疾病——

宫颈炎、宫颈癌等可能引发异常阴道出血、排液或下腹疼痛，HPV感染是主要诱因。

⚠️健康提醒：定期宫颈癌筛查（TCT+HPV），接种HPV疫苗，注意性卫生和免疫力提升。

55岁以上高手妈妈健康tips

银发阶段的健康关乎生命质量，重点关注：

三高疾病——

更年期后代谢减缓，高血压、高血糖、高血脂易“组团”来袭，增加心脑血管风险。

⚠️健康提醒：饮食少盐少油，多吃膳食纤维食物，避免肥肉和动物内脏，定期监测指标。

骨质疏松

50岁以上女性约1/3会因骨质疏松发生骨折，而髋部骨折后一年内死亡率高达20%。

⚠️ 健康提醒：补充钙和维生素D，适度晒太阳，减少碳酸饮料和咖啡，避免久坐。

*数据来源：健康界、健康时报网

子宫内膜癌

绝经后异常出血、下腹包块需警惕，肥胖、糖尿病是高风险因素。

⚠️ 健康提醒：每年妇科彩超筛查，控制体重，避免滥用雌激素类药物。

母亲节不该只是鲜花的狂欢

而需要唤醒社会对女性健康的认知

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