是妈妈，更是自己 | 大耳朵早教&达州市家促会母亲节自我成长沙龙

是妈妈，更是自己！

——母亲节自我成长沙龙

母亲节，我们谈‘自己’

五月的风裹挟着康乃馨的香气，当大多数母亲节活动还在歌颂“无私奉献”时，大耳朵早教中心与达州市家促会却选择了一场更走心的对话——
“妈妈，你是否还记得自己？”5月9日至11日，三场名为《是妈妈，更是自己》的自我成长沙龙，在大耳朵早教中心三个校区的暖黄色灯光下悄然展开。没有套路式的育儿讲座，没有标准答案的“完美妈妈指南”，这里只有真实的情绪、被看见的疲惫，和蓬勃发芽的自我。

情绪身心合一活动”

“请用一个词形容你最近的状态……”随着轻柔的音乐，妈妈们闭眼深呼吸，笔尖在纸上沙沙作响。“焦虑”“像陀螺”“像快没电的机器人”——这些词被写下的瞬间，场内的空气似乎微微震颤。

当一位妈妈轻声念出自己组合的句子：“这个暴躁的刺猬真可爱”，全场笑了，又红了眼眶。

“情绪不是敌人，而是信使。” 家促会杨老师分享道，“当我们给‘焦虑的老师’送上‘三天假期’，给‘暴躁的刺猬’送上‘勇气魔法棒’，其实是在温柔地对自己说：‘我看见你了，你可以焦虑，可以暴躁，也可以脆弱’。”

拥抱不完美，是成为真实自己的必经之路！

破除限制性信念束缚

“当孩子说不想上学，你第一反应是什么？”现场的回答五花八门：“他偷懒”“我失败了”“未来完蛋了”“肯定发生什么事情了”……

为什么同样的问题，大家的答案却截然不同？家促会罗老师的发文引人深思。

道理我都懂，却还是过不好这一生。

著名心理学家荣格曾经说过：潜意识正在操控你的生活，而你却称之为命运。

萨提亚说：“每个人脑中都住着“大法官”。影响或束缚一个人的永远不是事情，而是你的执念。”

随后，一场震撼的“束缚体验”让所有人屏息——志愿者妈妈被蒙住眼睛、绑住手脚，耳边不断回响“不准”“不要”。当她颤抖着说出感受：“我好像……一直在用恐惧养孩子”，许多妈妈湿了眼眶。

“限制性信念像一件童年穿过的雨衣——它可能曾为你挡雨，但如今已不合身，甚至妨碍奔跑。承认它的历史价值，但不必永远穿着它。”

家促会罗老师用这句话点破真相。那些“必须完美”“否则人生就完了”的执念，被逐一拆解、改写：

"我绝对不可以对孩子发脾气。" → "我很重视负面情绪对孩子的影响，我可以学习如何向孩子表达真实情绪，而不是情绪化表达。"

"我不得不忍受这段关系。" → "我选择暂时留在这段关系中，同时探索改善或离开的可能。"

礼物 ·把自己还给自己

本次沙龙，我们共同完成了一场从'妈妈'到'自己'的旅程——我们看见了情绪背后的信号，解开了限制性信念的枷锁，也在彼此的眼中认出了那个既脆弱又闪耀的自己。

有作为妈妈的辛劳，也有作为女性的光芒；

有当下的困惑，也有破茧的勇气。

母亲节最好的礼物，不是被捧上神坛的'完美妈妈'称号，而是允许自己：可以疲惫，也可以充电；可以付出，也可以边界；可以爱孩子，也可以爱自己。

愿妳自在逐光，自由绽放

阿德勒说： “真正的自由，是有勇气被讨厌，也有能力爱自己。”

请记住—— 当你开始为自己松绑，孩子才能学会飞翔； 当你活出生命的舒展，家才会成为流动的港湾。

沙龙的尾声，妈妈们把手放在心口，三遍重复：“我值得被自己温柔以待。” 声音一次比一次响亮，像在唤醒沉睡已久的自己。

达州市家庭教育促进会说：

母亲节的意义，不该是‘被捧上神坛’，而是‘被接回人间’。
我们想对每一位妈妈说：
你可以疲惫，也可以充电；
可以付出，也可以划清边界；
可以爱孩子，也可以理直气壮地爱自己。
因为母亲的角色，从来不是生命的全部——
而是当你先成为自己，孩子才能学会如何活得丰盛。

大耳朵早教中心说：

三场沙龙，无数个拥抱和眼泪。感谢家促会带来的深度疗愈，更感谢每一位勇敢的妈妈——
你们展示的脆弱与力量，才是早教中心最想传递的‘早教’：
一个懂得自我关怀的母亲，本身就是孩子最好的生命教材。

活动结束了，但“是妈妈，更是自己”的旅程才刚刚开始。大耳朵早教中心与家促会，愿继续做这份觉醒的守护者——
因为世界需要快乐的妈妈，胜过完美的妈妈。

“当你活出生命的舒展，
家，才会成为流动的港湾。”