情绪失控，就别做教育，先这样调整注意力

不讲学习母慈子孝，一讲学习鸡飞狗跳，这不，又一位妈妈这样跟我吐槽，苦笑着下结论：没有一个孩子是爱学习的。

我说：不讲学习的时候，真的从来不鸡飞狗跳吗？如果孩子说脏话，不尊重爷爷奶奶外公外婆；如果孩子为了要一个玩具就撒泼打滚，不讲道理；如果孩子吃饭挑食，这个不吃那个不吃，不高兴就把饭往垃圾桶一倒；如果孩子在家里疯，把花瓶打碎了还死不承认；如果孩子从家里偷你首饰出去换钱，只是为了买乱七八糟的垃圾食品吃……也会母慈子孝吗？

妈妈笑了：那慈不了，那怎么可能忍得住？

我说：对啊，所以并不是一讲学习就鸡飞狗跳，而是因为看见孩子的所作所为，我们知道那是不好的，但看孩子好像也没有想要改的态度，跟他好好讲他也不听，我们就忍不住了，于是鸡飞狗跳起来了。这种鸡飞狗跳，并不是只发生在学习上，所以首先不要让学习来背锅。

妈妈急了：可是不能不讲学习啊。

我说：讲，怎么能不讲呢，不仅学习要讲，各种生活品德，日常习惯，身体健康，精神发展，都要讲，但关键是怎么讲，对吧。

妈妈点头：那倒也是。

我说：但其实怎么讲不是最主要的，情绪管控是前提，如果情绪上冲动了，生气了，愤怒了，那怎么讲都只能是鸡飞狗跳。

妈妈说：我也知道情绪平静很重要，但是一旦事情来了，不知不觉就上头了，怎么也忍不住。

我说：忍是肯定忍不住的。你看忍字头上一把刀，扎心啊，忍是一种很扎心的体验，太痛苦了。

妈妈说：那怎么办呢？

我说：这个就有点难，说起来有点复杂。你想啊，当一个问题出现的时候，你是不是很想解决这个问题？解决问题是不是得有具体的办法？那具体的办法从哪里来呢？

妈妈说：我就是找不到办法。

我说：不，你能找到办法，解决问题的办法，就藏在问题里。但是我们很多人看到孩子出现问题时，第一反应就是焦虑，担忧，生气，愤怒，然后就忍不住去批评，指责，甚至还会动手，以为这是在教育孩子，但其实这只是在发泄我们的情绪，或者说只是通过对孩子的教育来调节我们自己的情绪，并不是要帮孩子解决问题。

妈妈说：哎呀，我就是这样。

我说：我们以为通过批评，指责，孩子自己就能认识到问题所在，并能自主地找到解决问题的办法，但没想到孩子根本就听不进去，反而还跟我们怼起来了。

妈妈使劲点头：就是这样。

我说：但孩子不是存心要跟我们怼，只是我们用自己的冲动情绪去点燃了孩子的冲动，于是大家不由自主地一起往鸡飞狗跳的方向使劲。因为我们一开始对孩子的批评，指责，并不是在分析问题，而是基于我们的常识推理，利用孩子的问题给他贴标签，这本质上是一种人身攻击，任谁都不服气。

妈妈疑惑地问：这怎么会是一种人身攻击呢？

我说：比方说，孩子一道基础的计算题错了。大人说，你看你连这种计算都会错，你真是一点都不认真啊，你必须要调整你的学习态度。你觉得大人这话说得有问题吗？

妈妈说：……没有问题啊，要认真的话，怎么可能基础的计算也会算错。

我说：但是，认真有标准吗？什么叫认真？什么叫不认真？有没有80%的认真和90%的认真？如何能做到100%的认真？一张卷子，那么多题目做对了，这一个基础计算题做错了，为什么就是不认真呢？

妈妈若有所思，没有说话。

我说：何况上升到学习态度。学习态度是一个非常微妙的心理，它并不是稳定的，会随着成绩起伏、课堂氛围、师生关系、身体变化、情绪变化、审美变化，悄悄地发生变化。不单孩子是这样，成年人也会这样。一个基础计算题做错了，如何就能上升到学习态度不端正呢？因为一个基础计算题做错了，就给孩子贴上学习不认真、学习态度不端正的标签，这就是人身攻击啊。所以，孩子本能地会不服气，也是正常的啊。

妈妈感叹道：这么一说，还真是。

我说：这都是因为我们情绪上先失控了，着急了，结果就忽略了问题本身，想不起来去找解决问题的办法了，只顾着先把孩子教育一顿再说。

妈妈说：那该怎么办呢？,

我说：只要把注意力放到问题上就可以了。比如这一道题目是3.8+52=？，孩子把答案写成了90。如果你拿过错题来看一眼，说，“咦，90不是对的吗？老师改错了吧。”孩子就会拿过去纠正你，“错了，前面不是38，是3.8。”然后你说，“哎呀，这真是一个坑啊，太容易看错了，这怎么才能不看错呢？”孩子就告诉你，“我们老师说了啊，读题的时候，用笔点着读，就不会错了。”你向孩子竖起大拇指，“老师讲的方法你都记住了，你听课很认真啊，看来这道题错的，你也觉得很可惜吧。”孩子说，“可不是嘛，要不然我就能比同桌多一分了。”你再说，“不过你已经知道怎么做了，平时做作业的时候就养成用笔点读的习惯，下次考试这种题目就全拿下了。”

妈妈向我伸出大拇指：真会说，值得学习。

我说：面对这个错题该怎么说，这不是最重要的，不同的情境，会有不同的说法。重要的是，要努力去形成这样一种教育意识，当孩子出现问题的时候，把全部注意力放在问题本身，进入问题内部，去分析问题本身的内在逻辑，找到解决问题的办法即可。不要让外在的情绪干扰这种注意力。反过来说，只要你进入问题本内部，去探究如何解决问题，一切外在的情绪就会被你的探究精神屏蔽了。

妈妈说：还是你们老师懂教育，以后要多多向你请教。

我笑了：老师是吃教育专业饭的，情绪控制更加重要，甚至可以说，把情绪控制好，是做老师的最基础的素养。经常情绪失控的老师，根本就是不合格的。但是，真的也不是个个老师都懂教育啊，各行各业，优秀的是少数，普通的是大多数，老师这个行业也不例外啊。

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