产后恢复期营养补充｜厌食妈妈的蛋白选择

🌙那晚哄完哭闹的宝宝回房，发现大姨还坐在飘窗上揉腰。产后四个月的她突然轻声问我："都说月子要喝鱼汤吃猪脚，那些生完孩子一直没胃口喝不进去的妈妈生完孩子该怎么补呢？"月光下她的影子薄得像片银杏叶。
作为营养学研究生，我突然想起上月在《临床营养》期刊看到的案例。翻出手机里存的产品资料，轻轻搂住她肩膀："姨你看这个冬泽全素..."话没说完她就抓起眼镜，镜片映着屏幕的蓝光一跳一跳。
三个月后再见大姨简直判若两人。晨光里她边给宝宝拍嗝边和我絮叨："现在每天往燕麦粥里加两包这个蛋白粉，比牛奶好消化多了。"也可以加入粥、汤中，口感顺滑，有淡淡的豆奶味，方便食用。比喝牛奶更易消化，肠胃负担小，适合消化吸收能力差的人群，独立包装，保质期长，方便携带！看见大姨用搅拌棒在瓷碗里划出金色漩涡，蒸腾的热气模糊了她眼底的疲惫。
有次深夜去她家送退烧药，撞见她正往保温杯里冲豆奶味蛋白饮。"带娃熬夜比上班还耗神，"她晃了晃独立包装袋，"这个当加餐比啃饼干强。"我注意到瑜伽垫角落的体脂秤显示的数字，比上月整整少了3kg。这款产品主要来源于分离乳清蛋白和大豆分离蛋白，吸收率是普通蛋白的2倍，含量高达21g/100g。 特别适用于需要营养补充的患者、老年人、免疫力低下和动过手术人群等，可帮助恢复身体机能，增强免疫力。
前天家庭聚会上，刚出月子的表姐偷偷问我："听说你给大姨喝的冬泽全素..."话没说完就被大姨塞了盒试用装。看着这对母女在阳台上头碰头研究成分表的样子，突然想起导师常说的：营养补充不该是负担，而是温柔的自我关怀。
⚠但有两件事必须提醒：
1⃣ 特殊医学配方虽好，但每个人的身体不一，需要提前咨询医生再进行使用
2⃣ 大姨能恢复这么快，和她每天坚持的产后瑜伽关系重大（她手机里还存着我给她制定的15分钟跟练视频）
看着大姨现在能抱着8kg的宝宝轻松爬楼梯，终于理解为什么临床营养科主任总说：科学的营养支持，是给妈妈们的第二次孕育。