40岁不做完美妈妈｜只做最美的自己！

40岁的我
学会了
不必做与时间对抗的战士
在育儿与自我修复的交错里
把自己照顾好，才是最好的育儿课！

我不想做满分妈妈
只想做个快乐的妈妈！
在不完美中
遇见最美的自己！

坚持带孩子每周一山，如今我们已徒步140条路线，平时里早晨送完孩子也会走进大山，去吸收大自然带来的快乐，享受一个人的独处时光，对我来说，外面的世界有着无穷的吸引力，我想用我的双脚去丈量世界。

随着年龄增长，徒步时膝盖承受的压力确实不容小觑，加上随着年龄的增长，钙质流失带来的骨质疏松风险，关节疼痛成了不少人的困扰。记得之前走完上万步后膝盖隐隐作痛，连日常活动都受影响。

我做了好多攻略，朋友也给我推荐了这款励全碳酸钙D3片，小小一片含600mg钙元素，搭配日常饮食的摄取，刚好能满足每日钙的摄入量，现在大家都很重视防晒，导致紫外线无法直接照射皮肤，从而无法生成胆钙化醇（维生素D3前体），所以现在大家普遍性的缺乏维生素D3，正好励全钙里面含有适量的维生素D3，帮助促进钙更好的吸收，实现高效补钙～

每天坚持饭后来一片已经成为我的习惯
不含糖，再也不用担心额外的糖分会带来身材焦虑～
因为我知道，补钙是个持久战！

只有先照顾好自己，保护好自己的骨骼健康
才能去更多想去的地方
其余的，就交给时间吧
人生自有它的安排！