二胎妈妈实战分享：6个无痛戒手机技巧，让孩子主动放下手机
发布时间：2025-05-04 04:35 浏览量：24
作为两个娃的妈妈，今天给大家分享6个无痛戒手机的技巧，不打骂、不没收、不控制，让孩子主动放下平板。
·第一、用计时器设置孩子玩手机的时间，时间一到手机自动收走，这叫软禁法。
·第二、跟孩子约定好做家务可以多玩5分钟手机或者完成作业奖励玩手机。
·第三、给孩子定闹钟，每玩5分钟手机休息5分钟，这样他就会自己控制时间了。
·第四、每天睡前把手机放在床头柜上充电，让他知道睡前是不能碰手机的。
·第五、在家放一些有趣的书和玩具，转移孩子的注意力。
·第六、带孩子参加户外活动，去图书馆、博物馆，多参与社交活动，减少孩子独处的时间，慢慢他就不会那么依赖手机了。
父母一定要以身作则，如果你总是拿着手机刷剧、打游戏，又要求孩子不玩手机，那是不可能做到的。所以想要孩子不沉迷手机，家长先从自己做起。