从吼妈到暖妈：这两本书治好了我陪娃写作业时的“咆哮症”

今天，给大家分享陪孩子写作业的故事：

儿子上中班时，我们搬到了现在的房子。

当时我们楼上的邻居家有一个上二年级的女孩，我记得每天晚上八九点，当我开始准备给儿子讲睡前故事时，总能听到从楼上传来妈妈的怒吼和孩子的哭喊。

从妈妈依稀可辨的咆哮声中，我知道，肯定是因为写作业引发的战争。

当时，我就特别不理解，不就是写个作业吗？干嘛对孩子这么凶。

我甚至想，作业是孩子自己的事情，我绝不因为作业的事情和孩子生气。

可现实太打脸了——

等到孩子上小学了，我才明白现在的作业都是发到家长群里，关键是很多还得让家长配合完成，比如拍视频、抄写笔记等。

想让孩子独自完成作业，那是不可能的，一不小心，我倒是成了作业的责任人。

看到这么多作业他不着急，我比他更着急。

看到这么简单的题能写错，我就气不打一处来。

终于，因为写作业，我和孩子之间的战争也越来越多。

有天孩子爸悄悄录音，我听见录音里自己尖利的声音："这么简单都不会！"接着是孩子的抽泣声。

那一刻我愣在原地陷入沉思——我怎么变成了自己最讨厌的样子？

一、愤怒背后的真相

为什么原本一个温柔的妈妈，一陪孩子写作业就像中了魔咒一样情绪失控呢？

幸运的是，我在《我们与生俱来的七情》这本书中找到了答案。

最扎心的莫过于第四条——我们不过是在用怒火掩饰自己的无力。

就像溺水者抓住浮木，我们把音量调到最大，不过是想掩盖那个令人恐慌的事实：我好像真的不知道该怎么帮助我的孩子了。

二、我和孩子的救赎之路

为什么我们不能正确地给孩子提供帮助呢？

因为我们根本不了解孩子的困境。

当我们能理解到孩子的困境之后，就会明白，孩子不是要故意走神、故意马虎，而是缺少方法和能力，我们要做的就不是盯着孩子的问题，而是和孩子一起想办法解决问题。

《不咆哮，让孩子爱上学习》这本书中给我们提供了很多可借鉴的方法，我简要分享三点：

陪孩子写作业其实是陪孩子进行作业管理，我们要帮助他们理清作业任务，可以列一个作业清单，完成一项打个钩，增强孩子的成就感和掌控感，亲测这个方法特别好用。

另外，在孩子写作业的过程中不要盯着孩子的手和笔，不停地指导，让孩子安静的写，我们也可以在一旁看书学习，营造学习氛围，孩子也更容易专注。

当我们感觉到自己被激怒时，学会对自己的情绪化反应喊停，让“情绪脑”慢反应，为理智脑留出思考的时间，快速找到解决办法。

在教育孩子时，一定要学会表达清楚自己内在真正的期许，要说清楚“妈妈希望你快一点”“妈妈希望你用心的读”，不要说“做不好别睡觉了”“不想学以后就别去上学了”这些负面语言。

我们陪孩子写作业的最终目的是让孩子能够自我监控，我们要慢慢地把这个拉回注意力的职责交到孩子那里。

我们要做好三件事：第一，对孩子走神原因做到心中有数，为他排除所有干扰；第二，一次只做一件事，为低年级孩子清理好桌面，让高年级孩子列事件清单；第三，用温柔、信任的语言将他的注意力拉回来，并慢慢让孩子学会自我监控。

三、做一个快乐幸福的妈妈

不知道你有没有这样的感受：

当你心情很好的时候，即便孩子做了件你不太能容忍的事情，你当时也不会觉得很生气，当你心情糟糕的时候，看孩子也是哪里都不顺眼。

你发现了吗？

当我们自己觉得幸福快乐时，对他人的容忍度就会变高。

所以，我觉得让自己减少发怒的方法，就是让自己快乐和幸福。

《我们与生俱来的七情》这本书给出的幸福密码，让我找到了自我救赎的钥匙：

书中说，“金钱和年龄其实对我们的幸福感影响并不大，对我们的幸福影响很重要的东西，排在第一位的是健康。”

这一点我是深有体会，哪怕手上长个倒刺，幸福感都会大大降低。

第二个因素，个性。

你的个性是否偏向于容易找到开心和快乐，这是非常重要的。

第三个因素，婚姻。

所以结婚真的是人生大事，一定要慎重考虑。

第四个因素，信仰。

第五个因素，事业。

第六个因素，是亲友。

所以，想要提升自己的幸福感，我们能做很多努力，比如锻炼身体、记录美好、学习如何处理亲密关系等等。

只要我们平时多为幸福努力一点，生活就会给我们回报更多的幸福。

现在，三年级的儿子依然会算错数学题，还是会忘记带作业本。但我不再是他的作业监工，而是变成了"顾问"：

"需要妈妈帮你听写吗？"
"这道题要不要画个图试试？"
"这次作文得了优，你太厉害了！"

或许，在未来某个陪读的深夜依然会有抓狂时刻，但我知道，当我们停止用愤怒浇灌幼苗，爱的养分自会助它生长。

希望这篇文章能给为辅导孩子写作业而烦恼的父母们一点点启发和帮助，当你迷茫和不知所措时，不要忘了，你不是一个人，我们都有这样的困惑，但是我们可以学习成长，成为越来越好的自己。