妈妈越松弛，孩子越自信！真相让很多家长恍然大悟

晚上八点，客厅里一片安静。宝宝坐在地板上搭积木，妈妈在厨房准备晚饭。宝宝不小心把塔推倒了，哭了起来。妈妈走过来，蹲下身说：“没关系，我们再搭一次。”说完，轻轻抱了抱他。宝宝破涕为笑，继续玩了起来。

同样的时间，另一个家庭。宝宝搭积木失败后哭了，妈妈立刻放下锅铲冲过来：“怎么又弄倒了？不是教过你了吗？”语气中带着不耐烦。宝宝被吓了一跳，哭得更大声了，最后抱着奶瓶才慢慢安静下来。

这两个场景，你更希望发生在自己身上吗？

其实，这两对母子之间的最大差别，不是教育方式的不同，而是——妈妈的“松弛感”。

“松弛感”，听起来像是一个情绪词汇，但它其实在育儿过程中扮演着极其关键的角色。

它是指母亲在面对孩子成长中的各种状况时，能保持一种稳定、温和、接纳、不过度焦虑的心理状态。

不是冷漠，也不是放任，而是一种内在有力量、外在不紧绷的养育态度。

表现高焦虑妈妈松弛感妈妈孩子摔倒立刻跑过去扶，责怪地面或环境观察一下，确认没事后鼓励孩子站起来孩子哭闹焦虑不安，担心别人听见、觉得丢脸接纳情绪，耐心陪伴，引导表达孩子做错事立即纠正甚至批评先共情，再引导自己疲惫时易怒、烦躁、抱怨带娃辛苦坦然接受疲惫，也会适当寻求帮助对未来育儿总担心孩子落后、焦虑成绩、习惯等相信孩子会按照自己的节奏成长

这些看似细微的差异，最终会影响孩子的性格发展、情绪调节能力以及与人交往的方式。

心理学研究表明，婴儿从出生起就具有极强的情绪感知能力。即使还不会说话，他们也能敏锐地捕捉到父母的情绪变化。

一个总是紧张、焦虑、易怒的妈妈，会让宝宝感到不安；而一个情绪稳定、温柔坚定的妈妈，会让孩子建立起强大的安全感。

这种安全感，是一个人一生中最宝贵的心理资源。

当孩子知道妈妈不会因为他做错而发火、不会因为失败而否定他，他就会更有勇气去探索世界。

相反，如果每次犯错都换来妈妈的指责或叹气，孩子很容易变得胆小、畏缩、害怕失败。

松弛感，就是给孩子试错的空间和包容的底气。

孩子天生并不会管理情绪，他们是通过观察大人来学习的。

如果妈妈遇到问题就生气、摔东西、大吼大叫，孩子也会模仿；如果妈妈能在压力下保持冷静、理性处理问题，孩子也会学会如何应对挫折。

情绪稳定的孩子，不是天生脾气好，而是有一个“情绪示范者”。

一个总是在控制、焦虑、指责中长大的孩子，往往会对母亲产生疏离感；而一个在理解、接纳、信任中成长的孩子，会更容易与母亲建立深厚的情感链接。

松弛感，不是放纵，而是一种更高层次的爱与尊重。

每个妈妈都会累、会烦躁、会焦虑，这很正常。但我们要做的不是压抑这些情绪，而是学会觉察、接纳并调节。

别把自己当成“超人”，也不要要求孩子“一步到位”。成长本就是一个缓慢的过程。

不要把全部精力都放在孩子身上。哪怕每天抽出10分钟独处、喝杯热茶、听首歌，都能帮助你恢复内心的平静。

记住：照顾好自己，才能更好地照顾孩子。

“今天吃饭慢了是不是发育迟缓？”
“不愿意打招呼是不是性格有问题？”
“学不会走路是不是大脑有问题？”

你可以向伴侣、家人、朋友倾诉，也可以加入一些妈妈群聊，交流育儿经验。

有时候，一句“我也有类似经历”，就能缓解你内心的巨大压力。