咨询笔记:深夜为孩子不学习而崩溃的妈妈找我哭诉，我却没安慰她

深夜崩溃的妈妈找我哭诉，但我却没有安慰她。

周五晚上，有个妈妈深夜发消息说，自己忙到晚上十点多，回家发现孩子出去野了一个晚上，该做的学习任务一点没做，无力无奈又无助，怎么办？

我没有安慰她，因为我知道安慰不但不会有用，还会让这种事情发生得更频繁。

因为我们的大脑有一个工作机制，叫“单向思维”。单向思维是指人在某种情绪状态下，大脑只能朝某个单一的方向检索信息和运作思考。

比如夫妻间，心情不好时，觉得自己瞎了眼跟对方结婚，心情好时，又觉得对方也不是那么糟糕，还是有很多优点的。

上面这位妈妈的情况是在这种崩溃的情绪状态下，想的都是:这孩子怎么能这么不懂事？自己这么努力有什么用？我怎么这么没用就改变不了他？觉得自己不如死了算了。

越是这么想，越是崩溃，越是觉得无奈又无助，导致单向思维和负面情绪进入恶性循环，被无限放大。

此时，很多人觉得应该安慰或者共情她，因为这样做虽然可能让她当下感觉好一点，但是，她的大脑却会从此更加认为这样思考是对的，从而加强这样的条件反射，以后遇到这种情况会崩溃得更加严重。

我用的方法是刨根问底，逼着她直面现实。

当时，我顺着她的话，让她继续说孩子有多没用、自己有多没用，让她把最担心的最恐惧的结果说出来，告诉她这种事情确实有可能发生，逼着她直面这种可能。

当退无可退时，她便逐渐从情绪化转为理智，重新找回妈妈的力量，从而愿意主动解决问题。

这个世界最有力量的两个东西，一个是爱，一个是真实。当我们脱离现状而困在情绪中时，所有的努力都是飘在空中的挣扎。