当孩子说“妈妈，我怕考不好”时：你的回应，藏着孩子未来的模样

“妈妈，我怕考不好......”当孩子鼓足勇气说出这句话时，你的回应将直接影响孩子的情绪，也藏着孩子未来的模样！以下则是父母的4种常见回应：

这些看似安慰的话语，却可能把孩子推向更深的焦虑漩涡。“白熊效应”实验表明：你越是不记挂什么，反而越是记得清楚！你让孩子越是不把成绩放心上，孩子越在意。当我们不断强调“没关系”时，反而强化了孩子对失败的恐惧，所以，当孩子听到那句没关系时，往往容易出现情绪崩溃。

这句话出口的时候，就意味着否定孩子的害怕情绪，家长的否认只能让给孩子独自面对恐惧。心理学指出，未被接纳的情绪不会消失，只会潜入心灵深处，扭曲生长。孩子长时间的独自面对不良情绪，成长就会走岔路，可能会出现各种心理疾病。

心理学家德韦克曾经说：“当孩子生活在对失败的恐惧中，他们的大脑就关闭了探索与学习的通道。”孩子可能因威胁短暂冲刺，但是随着时间的推移可能对学习出现抗拒，后来可能会出现厌学等不良情绪。

丰厚的外在奖励就像甜蜜的毒药，它在慢慢腐蚀孩子的内驱力，一旦奖励对孩子不存在吸引，孩子就彻底对学习失去了兴趣，爱因斯坦曾说：“兴趣是最好的老师。”被物质奖励而驱动的学习兴趣，早晚会失去最珍贵的“老师”

实际上，当孩子说出那句“妈妈，我怕”的时候，是在向你求救，是希望你能提出实质性的帮助，智慧的家长都是用这3招为孩子赋能的：

你可以给孩子说：妈妈/爸爸感受到你很紧张，这感觉真不好受。（共情）

继续蹲下身来，拥抱那小小的肩膀：“看得出这次考试让你压力很大。”（释放孩子的情绪，让他不那么紧张）

问问孩子“是担心题目太难？还是怕达不到某个分数？”当孩子说出“我怕让老师失望”或“同学会笑话我”，我们便找到了他恐惧的根本原因。了解孩子心中“考好”的意义后，才能对症下药的引导他。

“这次复习，你觉得自己在哪方面进步了？考试后我们一起分析试卷，找到下次能做得更好的地方！” 给孩子传递一个信念：过程比分数重要，学习永无止境。这呼应了教育学家提出的“成长型思维”——将挑战视为拓展能力的契机而非对自身价值的判决。当孩子相信努力能够带来成长，他便拥有了面对任何考场的内在铠甲，长成一个勇敢的战士。

告诉孩子，考试终会结束，成长永不停止！就算没考好，沿途也会看到其他的风景。考试不是终点，而是另一段路程的起点。因为考场会消失，但人生的考验永不终结。

写在最后：

父母今天的回应方式，决定了孩子明日面对人生挑战的姿态!只有那些被真正理解、科学引导、温柔托举过的孩子，才能在未来的风雨中稳步前行。