一天当中，这3个时间段不适合“遛娃”，别人不说，妈妈要清楚

大家好~我是峰峰爸

宝宝自满月开始，也逐渐的开始户外的生活。

但是，在宝宝成长中，也是有很多时间段不适合“遛娃”，带宝宝户外也可能会带来影响、伤害。

作为父母，也应要读懂。

毕竟宝宝自适应能力不如我们大人，如果没有注重时间选择，也可能会给宝宝带来伤害，这一点也应该要得到重视，别疏忽。

一天当中，这3个时间段不适合“遛娃”，别人不说自己也要清楚。

一：凌晨

有些宝宝是跟着奶奶生活的，很多老人天才刚刚亮就带着宝宝户外了。

开始带着宝宝去遛弯，去跳广场舞，然后去买菜。

可是，太早带宝宝外出是有弊端的，清晨户外温度可能会比较低，尤其是6点之前，也很容易受凉。

除此之外，凌晨露水也会比较多，这对宝宝的影响也是存在的。

一般建议早晨7点后户外，这个时候阳光温和，更适合宝宝户外，宝宝自适应能力也会更高。

二：中午

在中午11点-下午3点，这个时间段太阳光都是比较强烈的，户外的温度高，对宝宝的影响是比较大的。

在户外，如果阳光过于强烈，也会灼伤宝宝的皮肤，对宝宝的影响是极大的。

所以小宝宝这个时间段也不适合户外。

三：晚上

晚上，也尽量不要带宝宝户外，因为夜里没有阳光，只有黑暗，对宝宝很容易造成心理恐惧。

况且，夜里也是宝宝睡眠培养的环境时间，尤其是晚上9点之后，宝宝的生长激素分泌也会相对旺盛，宝宝要养成早睡的习惯，这对宝宝的成长发育有帮助。

宝宝户外其实好处还是很多的，但是一定要选对时间。

一般适合宝宝户外的时间早上7-10点，下午4-6点这两个时间段户外气温不会太高，宝宝的自适应能力也会更好，可以更好的适应户外环境。

坚持户外，对宝宝的感官发育、大脑智力认知等方面都是有好处的，这点也要被我们所重视。

在满月后，每天保持一个小时户外，好处还是很多的。

小宝宝户外，最好到露天的地带，不适合去人多、封闭场所，可以在小区，或者是在绿化多的一些地方，呼吸新鲜空气。

坚持户外，对宝宝的大脑认知、心肺发育都会有极大的帮助，妈妈们要清楚。