宝宝饮食那些“坑”，新手妈妈避坑指南！

亲爱的小宝贝，自从你来到这个世界，妈妈可是操碎了心呢！尤其是在你的饮食上，真是步步惊心呀。今天呢，妈妈就跟你唠唠那些一岁以内宝宝的饮食“黑名单”，以及咱们是如何巧妙避坑的。

话说刚开始添加辅食那会儿，妈妈简直像个侦探，各种研究哪些食物对你来说是“危险分子”。蜂蜜？NO！虽然它甜甜蜜蜜的，但可能含有肉毒杆菌孢子，对你的小肚肚来说可是个大大的威胁哦。还有鲜牛奶？也不行！你的小肾脏还没强大到能处理它呢。想想妈妈当初看到这些信息时，真是后怕呀，幸好没给你乱吃。

就拿你最爱的“小甜水” — 果汁来说吧，一开始妈妈还以为给你榨点新鲜果汁，既能补充维生素又能解渴。后来才知道，果汁糖分高，纤维少，对你来说并不是什么好东西呢。于是妈妈果断放弃果汁，亲手给你做起了果泥。每次挑选新鲜的水果，去皮去核，然后用搅拌机打成细腻的果泥，看着你吃得津津有味的样子，妈妈心里别提多满足了。

说到容易过敏的食物，像鸡蛋清呀，海鲜呀，那更是要慎之又慎啦。妈妈可是严格遵守“少量尝试，观察反应”的原则呢。记得第一次给你尝试蛋黄的时候，妈妈紧张得手心都出汗了。小心翼翼地喂了一小口，然后仔细观察你的小脸蛋，看看有没有出现红疹之类的过敏反应。还好，你是个适应能力超强的小宝贝，顺利通过了蛋黄的考验。不过呢，妈妈也不敢大意，每次添加新食物都会特别小心。

在避免这些饮食“坑”的过程中呀，妈妈可是学到了不少知识呢。现在每次给你准备食物，都会先想想它是不是在你的“黑名单”里。虽然有时候会觉得有点麻烦，但一想到能守护你的健康，妈妈就觉得一切都值得啦。

亲爱的小宝贝，妈妈希望你能健健康康地成长，远离那些有害的食物。妈妈会继续努力，为你探索更多美味又安全的辅食哦。期待你能品尝到更多的美食，感受这个世界的美好呢！每次看到你吃得香睡得好，妈妈就觉得所有的辛苦都烟消云散了。爱你就别喂错哦，这是妈妈对你最真挚的承诺！