宝宝到了“厌奶期”，妈妈要这样做，帮助宝宝顺利度过

许多新手妈妈在育儿过程中，都会遭遇一个令她们焦虑的阶段：本来吃奶香香的宝宝，突然对奶瓶不感兴趣了，甚至一看到奶嘴就扭头、哭闹。

这并不是宝宝“闹脾气”，而是大多数婴儿都会经历的一个正常发育阶段——“厌奶期”。这一阶段既不是疾病，也不是喂养失误，而是宝宝成长过程中的一次“心理断奶”信号。这种情况往往出现在宝宝3到6个月之间，但不同孩子可能时间略有不同。

“厌奶期”并不意味着宝宝不需要奶，而是他们在快速发育的过程中，出现了对外界更强烈的关注，从而影响了吃奶的专注力。这就像一个原本爱吃饭的孩子，突然被新玩具吸引，忘了吃饭一样。

问题是，如果家长没有正确应对，不仅会影响宝宝的营养摄入，还可能引发亲子间的喂养焦虑，甚至影响宝宝未来的饮食习惯。

从医学角度看，“厌奶期”并非一个疾病诊断，而是婴儿在特定阶段普遍出现的进食行为改变。据《中华儿科杂志》2022年第60卷的一项多中心观察研究，约有65%以上的婴儿在4到6个月间出现过明显的厌奶现象。

这一阶段，宝宝的体重增长速度开始放缓，胃容量逐渐增大，对奶的需求频率减少，但每次吃奶量反而不一定增加，造成父母误以为宝宝“吃得少了”。

更关键的是，神经系统发育的变化也在悄然发生。四个月左右的宝宝开始对光线、声音、动作等外部刺激更为敏感，大脑的注意力不再只集中于进食。他们可能正在学会翻身、抬头、伸手抓东西，这些新技能的探索常常让他们“忘记”吃奶。

面对宝宝的“拒奶”，家长最担心的无非是两个问题：宝宝饿不饿？会不会营养不良？

首先要明确一点：短期的厌奶不会对宝宝造成营养危机。中国营养学会发布的《婴幼儿喂养指南》中指出，只要宝宝每天的尿布更换次数维持在6次以上、大便规律、精神状态良好、体重增长在正常曲线范围内，就说明总体营养摄取是达标的。

如果宝宝只是偶尔吃得少，但依然活泼、睡眠好、发育正常，就不必过度担心。若出现体重停滞、持续哭闹、脱水等表现，则需及时就医排查是否存在消化系统疾病、口腔溃疡或感染性因素。

所以真正要做的不是急于“逼奶”，而是要先观察宝宝整体状态，科学判断，而不是单纯看奶量数字。

很多中老年人常说“孩子要吃饱才有力气长个儿”，这种传统观念让不少年轻妈妈在面对宝宝不吃奶时变得特别焦虑。一些妈妈开始用“追着喂”“奶瓶塞嘴”甚至“强行灌奶”的方式试图弥补奶量不足。

但这样做往往适得其反。宝宝一旦将吃奶与不愉快的情绪关联在一起，就可能发展为“喂养厌恶”，甚至长期影响其进食行为。这种消极心理不是简单的“忍一忍”能解决的，而是一种心理防御。

正确的做法，是尊重孩子的节奏。中国疾病预防控制中心在2021年发布的母婴喂养建议中提到，家长应以“宝宝主动表达需求”为喂养信号，而非机械按时喂养。若宝宝表现出拒绝，就应暂时停止，过一段时间再尝试。

在育儿的世界里，有时候“退一步”，反而是更大的爱。

在“厌奶期”，以下几个生活细节调整，往往能起到意想不到的帮助：

营造安静的喂奶环境。减少噪音、光线刺激，避免边吃奶边玩耍，这样能帮助宝宝集中注意力。尤其对于活泼好动的宝宝来说，过多环境干扰是“拒奶”的常见原因。

调整喂奶姿势与节奏。有些宝宝喜欢侧卧，有些则更喜欢直立式抱喂。找到宝宝最舒适的方式，有助于缓解厌奶情绪。

还有一个容易忽略的问题是奶嘴流速。若奶嘴孔过大，奶流过快，容易让宝宝产生“呛奶”恐惧；若孔太小，吸得吃力，也容易厌烦。应根据宝宝月龄及时更换奶嘴型号。

这些看似微不足道的小细节，其实隐藏着宝宝对世界的“喜恶密码”。

“厌奶期”往往恰好出现在添加辅食前的过渡期。根据《中华实用儿科临床杂志》2023年第38卷的相关指导，6个月左右是引入辅食的最佳时机，但如果宝宝在此期间出现厌奶，家长可能会犹豫是否提前添加辅食来“补充营养”。

但医学建议是：辅食不能作为“替代奶”的手段，只能作为“补充”。若宝宝尚未具备良好的吞咽能力、头颈控制力等发育条件，贸然添加辅食反而可能造成消化负担。

家长应以“观察宝宝发育信号”为主，而不是仅凭奶量变化来判断辅食时机。

心理学研究早已证实，婴儿能感知母亲的情绪波动。妈妈焦虑、紧张、愤怒，都会通过眼神、语调、触摸方式传递给宝宝。若妈妈在喂奶时情绪不稳定，宝宝也会表现出烦躁、拒奶等反应。

照顾好自己的情绪，也是照顾宝宝的一种方式。当妈妈能放松心态，接受宝宝的变化过程，宝宝也更容易在轻松氛围中恢复正常饮食节奏。

有时候，育儿不仅是照顾孩子，更是妈妈自我成长的过程。

“厌奶期”不会永远持续下去。随着宝宝神经系统逐渐成熟、对奶的需求再次增加，大多数孩子会自然而然地恢复正常吃奶状态。

重要的是，家长在这段时间里要做的是耐心陪伴、科学应对、情绪稳定，不要让一时的喂养障碍影响亲子关系。

正如一位育儿专家所说：“育儿不是一场比赛，而是一场等待。”

那些曾让你焦虑不安的喂养时刻，终将在宝宝第一次喊你“妈妈”时，化作最温柔的记忆。

参考文献

［1］中国疾病预防控制中心妇幼保健中心.母婴喂养健康教育指南（2021版）[S].北京:中国疾病预防控制中心,2021.

［2］王晓菁,陈玉梅,张蕾.婴儿“厌奶期”行为特征及应对策略研究[J].中华儿科杂志,2022,60(3):201-205.

［3］李红,刘颖.婴幼儿辅食添加的时机与策略分析[J].中华实用儿科临床杂志,2023,38(1):45-49.

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