妈妈教我的养颜秘方！红糖鸡蛋酒酿，喝完脸蛋红扑扑的～
发布时间：2025-06-10 00:10 浏览量：32
记得中学时每次生理期肚子疼，妈妈都会煮一碗红糖鸡蛋酒酿——暖呼呼的甜汤下肚，浑身都跟着暖和起来。现在自己学会了，每周都会煮来喝，连同事都问我“怎么脸色总是这么好”～
✅ 食材超简单（1人份）：
鸡蛋1个、酒酿2勺、红枣3颗、红糖1小块、枸杞少许
⏰ 3步搞定：
1. 红枣+红糖加水煮5分钟，煮出枣香；
2. 打入鸡蛋煮成溏心蛋，倒入酒酿搅散；
3. 加枸杞煮2分钟，关火前淋一勺桂花蜜（可选）。
喝起来：酒酿的酸甜混合着蛋香，红糖让汤头微微浓稠，生理期喝一碗，小腹暖暖的超舒服～
为啥女生要多喝？
• 红枣和红糖是“天然暖身搭档”，煮完后甜而不腻，比直接喝红糖水更顺口；
• 酒酿自带米香和发酵的微酸，能激发食欲，没胃口的时候喝一碗很开胃；
• 鸡蛋提供蛋白质，喝完一上午都有精神，上班学习不犯困～
每天分享实用食疗方，让大家用食物调体质~主页还有更多养生干货持续更新，点赞收藏并关注我一起用中医智慧守护身体健康！