懒人妈妈福音！16道懒人蒸菜，轻松拿捏宝宝的胃，手残也能做
发布时间：2025-06-16 01:34 浏览量：26
夏天到了，宝宝吃饭没胃口，妈妈做饭怕热又犯愁？这16道神仙蒸菜一定要码住！不用煎炒烹炸，往锅里一放就能搞定，省时省力还能保留食材原汁原味，连我家挑食的"小祖宗"都能多炫半碗饭！
懒人妈妈必学清单
✅山药肉饼蒸蛋：软嫩鲜香，补铁补钙一把抓
✅香菇蒸鸡翅：软烂脱骨，宝宝啃到停不下来
✅西兰花虾仁蒸蛋：颜值营养双在线，一口嫩滑爆汁
✅玉米蒸肉丸：清甜多汁，专治宝宝吃饭慢吞吞
✅番茄肉末蒸蛋：酸酸甜甜超开胃，配米饭绝了！
新手妈妈实用Tips：
✅食材切成宝宝好抓握的小块，锻炼自主进食
✅1岁以下宝宝不加盐，用虾皮粉提鲜更健康
✅肉类提前用姜片去腥，蒸蛋记得加温水更嫩滑
✅一次多做几种冻起来，随时加热超方便
我家娃自从解锁蒸菜吃法，每天追着我要饭吃！宝妈们快试试这些神仙菜谱，评论区交作业晒图，看看谁家宝宝吃得最香～有什么想知道的辅食做法也可以留言，下期继续安排！ #宝宝辅食 #夏日辅食 #蒸菜食谱