妈妈就不要喂我这些（骨龄偏大篇）
发布时间：2025-06-21 18:42 浏览量：31
给孩子乱喝氨基丁酸，等着🦴龄超前吧
谁懂？因为孩子个子不达标发愁得不行，我娃平时爱挑食，吸收差，还不爱运动命，整个人看起来又瘦又小，和同龄人的个头差距也越来越明显…不过还好我们及时干预了，今天就把方法给分享出来有需要的直接码住了!
除了日常要跳绳外，饮食、内调、睡眠方面都要做到调整：
1.良好的作息
每天保证有8h的睡眠时间，保持充足的睡眠尽量不要日夜颠倒
2.规律的饮食
饮食合理均衡搭配，忌吃刺激性食物，多吃高蛋白食物，多吃蔬菜水果补充维生素,忌冷饮和碳酸饮料
3.适当补充补剂
氨基丁酸作为人体必需的一种营养物质，只能通过外界补充人体自身无法合成，对于孩子成长比较有邦助!
4.多做运动拉伸
多多运动，睡前睡醒记得多多拉伸多带孩子去户外运动，跳绳，跑步都可以
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