6种营养蒸菜，妈妈们一定要学会哦

妈妈要学会的六种营养蒸菜，孩子个头蹭蹭长。

·第一道：如果平时不想做太复杂的辅食，那一定要试一下今天给宝宝做的娃娃菜蒸花肉，简单到没什么技术含量。

→猪肉选梅柳部分切薄片，加葱、姜、玉米淀粉、宝宝酱油、辅食油腌制二十分钟。

→娃娃菜放在碗底，铺上刚腌制好的肉片，怕腥的可以把刚腌制的葱、姜放上面，水开上锅蒸八分钟，配个米饭就可以了。一餐下来就几分钟的事情，做出来非常的清甜，肉片也很鲜嫩。

·第二道：宝宝长身体多安排清蒸山药牛肉丸。

→油里脊五十克切成小块后剁成肉末，山药拍一拍同样剁碎放入碗中。

→加焯水的胡萝卜、淀粉、葱、生姜水少量多次添加，充分搅拌上劲后备用。

→盘中放入生姜片，加点温开水，稍微放点盐调味。

→把丸子搓成适合的大小放入盘中，水开上锅蒸二十分钟左右。

→出锅前撒点葱花，青山山药牛肉丸就做好了。

经常做给宝宝吃，营养丰富还好吃。

·第三道：孩子正是长身体的时候，每周都会安排山药蒸肉排，软嫩鲜香，营养丰富也非常好咀嚼。

→五十克牛里脊剁碎，四十克铁棍山药也剁碎一起放入碗中。

→加二十克胡萝卜碎、一点葱姜水去腥，一岁以上酱油调味，加一勺玉米淀粉搅拌均匀放入盘中。

→抹平冷水上锅蒸十五分钟，最后淋热油激发出香味就好了。

·第四道：今天吃冬瓜蒸肉丸，鲜嫩多汁，软糯好咀嚼。

→选一块肥瘦相间的肉剁成肉泥，三十克山药剁碎碎一起放入碗中。

→加入胡萝卜碎、葱花、迪娜酱油、辅食油、玉米淀粉一起搅拌均匀。

→盘底铺上冬瓜，把肉团成球放入盘中，冷水上锅蒸二十分钟就可以了。

·第五道：俗话说营养还是真的好，加了山药蒸的肉丸非常软嫩，咸香多汁，大小朋友都很喜欢吃。

→肉馅里加入山药碎、胡萝卜碎、一包秃皮玉米粒、适量酱油、一勺葱姜水、一勺玉米淀粉，顺着一个方向搅拌上劲。

→碗里铺葱姜丝，倒一些酱油水放入肉丸，水开蒸二十分钟就好了。

·第六道：都说营养还才是真的好，今天吃不加一滴水的冬瓜蒸排骨，排骨软嫩轻松脱骨。

→排骨用面粉洗干净血水，加辅食油、松茸酱油、低辣蚝油、淀粉、葱、姜一起抓拌均匀，腌制半小时。

→冬瓜切成小块铺入碗中，放上腌制好的排骨，冷水上锅蒸五十分钟即可。

此最收藏的幸福。