妈妈，你手机里的小朋友比我重要吗？一句话让教师妈妈放下手机

女儿趴在茶几上写作业，突然扭头盯着沙发上的妻子：“妈妈，你看手机时眼睛亮晶晶的，像在给我们班同学讲故事。”七岁孩子的话像根细针，扎得我心口发紧——自从她当上班主任，回家就蜷在沙发划手机，班级群一响就指尖翻飞，连女儿递来的满分试卷，她都只扫一眼说“放桌上”。

举着画好的全家福凑过去，又被一句“妈妈忙，找爸爸去”挡回来。我终于忍不住开口：“你每天守晨读、分餐、回家长私信到深夜，我都看在眼里。但如果我每天工作之余，帮女同事加班到天黑，回家就瘫沙发不管孩子，你能接受吗？”她的手指猛地停在屏幕上，抬头时眼里闪过一丝错愕。

每次回到家，女儿总是“告状”，说妈妈只在玩手机，不管我。我突然意识到：我们都在被工作的齿轮碾着转，却忘了推开家门时，需要切换成父母、伴侣的角色。

“工作只是谋生手段，而家是心灵的港湾。”我轻轻抽走她手中亮着未发通知的手机。她沉默许久，把手机倒扣在玄关柜上：“好，提高工作效率，明天开始，就当这是我的‘下班仪式’吧。”

那晚，她第一次陪孩子读完故事。暖黄的灯光里，妻子的侧脸不再被手机蓝光割裂，那些被工作偷走的烟火气，正从关掉通知的“叮”声里慢慢回流。

原来最好的角色切换，从不是说教，而是看见对方藏在疲惫下的温柔，和孩子躲在懂事后的渴望——毕竟，能暖透人心的，从来不是工作群的99+，而是厨房里热着的汤，是孩子扑进怀里的笑，是爱人递来的那杯温茶。

你呢？每天回家后，会给自己一场“角色切换仪式”吗？比如，关掉工作群通知、给孩子一个拥抱，或是和爱人说一句“今天辛苦了”？