中医急推：三豆汤暴降体温5℃！妈妈教我40℃高温这样喝
发布时间：2025-07-07 03:28 浏览量：24
40℃高温走两步就汗透衣背？上周推开妈妈家门，一碗三豆汤瞬间抚平燥热。中医提醒：入伏前喝红豆+绿豆+黑豆，比冰饮更解暑！
黄豆/黑豆/红豆各20g，免浸泡直接扔破壁机！加600ml水一键启动，热饮暖胃冷饮冰爽，早餐喝到中午都不渴。
三豆各50g+开水泡半小时，大火煮开转小火熬20分钟。关火撒冰糖，晾凉冷藏＝夏日版＂红豆冰＂！
三豆一小把+乌梅8颗，养生壶煮15分钟滤渣。关键点：豆鼓不破皮！ 冰镇后酸甜沁脾，秒杀奶茶店果茶。