终于有爸爸出马的机会了！杭城小区流行亲子跑团，陪跑妈妈瘦了30斤

“妈妈，今天谁带我跑步呀？”清晨六点，6岁的小鱼就把睡梦中的妈妈摇醒了。

原来，妈妈和小鱼参加了小区里的“晨跑团”，第一次参加虽然只跑了三圈，但跑了一次之后，小鱼就对跑步兴趣大增，心心念念想着今天早上的跑团活动。小鱼妈妈看了看时钟说，“我定了6:30的闹钟，跑团七点才开始，我们再睡会儿吧。”小家伙这才安心地闭上眼睛，立马又进入了梦乡。

“汀岸亲子跑”。图片由受访者提供

小鱼妈妈家住杭州市西湖区汀岸芷兰轩，今年暑假小区组织了“汀岸亲子跑”，发起人、资深跑友洋洋爸爸说：“亲子跑对孩子和家长都是好事情，会激发孩子的运动兴趣，也让亲子关系更加和谐。”

鹿姐姐了解到，杭城小区的暑期亲子跑团已经流行了好多年，从一个小区辐射到周边小区，带动了这股“暑期娃娃跑团”的萌娃运动浪潮。

好多小区的清晨，都能看到这样一个场景：几个“跑步大神”，带领着一群早起的家长和萌娃们绕着小区跑步，边上是小区志愿者的水、毛巾以及此起彼伏的加油声。

运动点亮孩子的暑假

“爸爸出马”的机会来了

说到杭城小区暑假亲子跑团，年数最久的要数滨江区倾城之恋小区的“倾城跑团”。7月初，“小倾菜”们又开始了今年的暑假跑，已经是第六届了。

早上六点多，在集合点，志愿者们已经准备好了签到表、统一的红色队服、手环，多年积累出的经验，使得跑团现场秩序井井有条。“倾城跑团助成长，阳光少年筑梦想”，小区里的横幅也助力孩子们迎着朝阳“一起奔跑吧”。

康城一品小区的娃娃跑开跑了。图片由受访者提供

临平区康城一品小区的“第四届暑期娃娃跑”日前也开跑了，发起人之一、业主王女士说，她家的哥哥妹妹从第一届就开始参加娃娃跑了，“从幼儿园跑到小学，肉眼可见娃们长高了，身体素质也好了许多。尤其是我女儿，最喜欢的就是暑假和同学一起参加娃娃跑，可以和小伙伴们一起，别提多开心。”王女士说，小区内部是人车分流的，绕小区一圈，刚好1000米左右。“小一些的娃娃，先挑战一圈，有余力的孩子可以跟着大神们多跑几圈。”

据王女士介绍，娃娃跑会持续一个暑假，每逢二四六组织跑步，前一天晚上在业主群里发起接龙报名。“带队的跑步大神都是小区家长，基本都是爸爸，每次都有三四个大神领跑。”王女士说，这个活动很多爸爸很积极，总算有可以“爸爸出马”的机会了，有孩子自豪地逢人就夸“领跑的是我爸爸”。

跑前热身。图片由受访者提供

洋洋爸爸也表示，最初只是想带10岁的女儿在暑假坚持跑步锻炼，没想到在业主群里一提议，好多擅长跑步的爸爸们都跃跃欲试，表示愿意出马当领队、领跑，于是亲子跑很快就组织了起来。“我们跑团里也有跑马拉松的妈妈，不过领跑的光环还是让给爸爸了。”洋洋爸爸笑着说。

网红小区跑团频频出圈

陪跑妈妈减掉三十斤

杭州市上城区天阳九筑小区的“爱与家”跑团，在一众暑假亲子跑团里算是“网红团”。这个跑团已经持续组织多年，周边好几个小区的居民都慕名而来参加活动。

晨跑7点10分集合，只要不下雨，每天都开跑，一直持续到孩子们开学前三天。今年开跑时，现场热闹非凡，参与人数达到两百多人，浩浩荡荡的跑步队伍，场面十分壮观。

上官光将带队开跑

“爱与家”跑团的团长是业主上官光将，他发起时也没想到会有这么多人响应、参与，随着时间的推移，越来越多的人加入进来，从一个人到一群人并肩前行。如今，跑团已经壮大到了200多人，其中小朋友有150人，这个数字还在不断增加。

“有些小朋友刚来跑团的时候很内敛，和团里的小伙伴交流也说不上几句话。但是随着参加跑团的时间增加，小朋友们逐渐融入到这个大家庭来，也会主动来和我说一些事。”上官光将说，“我发现爱上跑步的小朋友们，都更阳光、更积极、更主动了。”郭女士也是“爱与家”跑团的积极参与者，她感慨地说：“我孩子从幼儿园开始就跟着跑团跑，我们周边小区的孩子们都来参加跑团。我自己受孩子影响也被带动着一起跑，本来只是陪跑，没想到锻炼效果很明显，几乎跑一年瘦十斤，加起来我瘦了快三十斤呢！”

郭女士的例子在小区里传开了，许多妈妈主动要求陪跑，“夏天就是减肥的好时节啊，早上起来跑，一整天都燃烧卡路里哦。”郭女士表示，瘦下来后，跑步效率更高了。

鹿姐姐了解到，目前杭城各个区的亲子跑团如雨后春笋般涌现出来，除了跑步，有些小区还根据小区自身的硬件设施和特色组织暑假游泳团、骑行团、羽毛球团等亲子锻炼类的集体活动，杭州全民健身的风景越来越靓丽。

孩子们在小区泳池学游泳