女人老了，拍照别只会比剪刀手、披丝巾！看北京妈妈这样多上镜

在流年的转角，每个女性都希望留下最美好的自己。然而，随着年龄的增长，很多女性在面对镜头时常感到无措和尴尬，不知道如何展示自身的魅力。

特别是那些习惯于简单地比剪刀手，或者随意披上一条丝巾的成熟女性。本文将分享一些摄影小技巧，帮助所有年纪稍长的女士们在照片中展现出与众不同的优雅与气质。

▼为什么劝你别比剪刀手、披丝巾？

❎比剪刀手会显得呆板、拉低气质

可能许多人已经注意到，在照片中频繁比剪刀手的姿态容易造成形象的单一化，缺少变化和层次感。

这种过度简化和重复的动作，使得拍摄出的照片失去了灵动性和深度，进而影响整体风格的提升。更重要的是，这样的动作往往无法真正展现一个人的气质和内涵，反而给人以轻浮的感觉。

❎披丝巾会显得十分油腻、俗气

丝巾固然是优雅的代表，但如果搭配不当或使用场合不适宜，则容易产生负面效果。特别是在摄影中，大面积的丝巾使用不恰当会覆盖本应展现的五官及颈部线条，导致视觉上的厚重感，并极有可能给人以过于装饰或尝试过度隐藏岁月痕迹的印象，从而显得油腻和俗气。

▼如何拍出“大片”效果？教你一些小技巧

拍照手法⑴.找准“光线”的位置

选择正确的光源是任何高质量摄影的关键，对于成熟女性来说，避开直射的底光和顶光尤为重要。底光容易被放大皮肤的细微瑕疵，而顶光则可能造成面部阴影，使肤色看起来暗沉。

相比之下，“侧逆光”或“逆光”不仅能够柔和地勾勒面部线条，还能营造出一种温柔含蓄的美感，令人物看起来更加年轻和有活力。

拍照手法⑵.背景不要太花里胡哨，要有侧重点

在选择拍摄背景时，简洁明了总是优先考虑的原则。复杂或过分繁杂的背景很容易抢走主体的风采，导致视觉焦点混乱。

建议选择颜色单一或图案简洁的背景，通过调整拍摄距离和角度，确保人物始终处于视觉中心，从而更好地突出其独特魅力。

拍照手法⑶.将背景做虚化处理

通过适当的镜头设置或后期处理，将背景进行虚化，可以有效地让“人物”从环境中脱颖而出。这种方法不仅可以消除周围可能的干扰元素，还能强化观者的注意力集中在人物本身，从而增强照片的表现力。

拍照手法⑷.选择参照物做比例分割

利用具有线条感的物件（如桌子、椅子）作为拍摄中的参照物，不仅可以增强画面的构图感，还可通过这些线条引导观者的视线，对照片空间进行有效分割。这样做既能彰显照片的艺术感，也利于突出主体的位置和重要性

☑第一方面：调整好“体态”↓

方法①.拍照时不要驼背、弯腰

无论是全景还是全身照，一个端正的姿势都是基础。驼背或弯腰不仅影响气质，还可能使得照片中的您显得无精打采。

确保在任何时候，无论坐立，都能保持脊柱直立，肩膀自然下垂。这样不仅令您看起来更加精神奕奕，同时也能够在视觉上拉长身体线条，增添几分高挑感。

方法②.打造出“松弛感”

在拍摄半身照时，适度放松上身非常重要。可以尝试让双肩自然下沉，手指轻触下巴或者轻置于其他自然位置，这种姿势不仅避免了紧张的僵硬感，还能有效传达出一种轻松愉悦的状态，让照片看起来更为生动自然。

☑第二方面：妆发也是需要考量的因素↓

✔底妆要清透、干净

对于经常熬夜或皮肤状态不佳的成熟女性，在拍照时应选择接近肤色的粉底液，既能改善肤色，又不失自然真实，带来“伪素颜”的清新效果。这样的底妆不仅能遮盖小瑕疵，还能让肌肤看起来水润光泽，焕发青春活力。

✔根据发型来选择合适的妆容

如果您偏爱蓬松的发型，建议使用较为淡雅的妆容以保持自然之美；反之若头发梳理得较为紧致，例如盘发等，则可选择略重的眼妆和口红，诸如正红或豆沙色，这样可以更好地突出妆容的层次感和深度。

✔发色要自然有光泽

深色系发色可能会让人显得更加沉闷，因此推荐尝试浅棕色、金色或自然白等明亮并具有光泽感的发色。这些颜色不但能适当减龄，也能提升整体的明朗度和生动感。

☑第三方面：穿衣搭配也是影响气质的关键↓

搭配tips⑴.衣服不要“太花哨”

过于花哨的服装往往会让人视觉疲劳，不利于突出主体。推荐选择一些简洁大方的单品，如纯色上衣配合高腰裙或优雅长裙，这样不仅能够显得更加清新脱俗，还能通过色彩的搭配提亮肤色，展现出成熟女性独有的稳重与活力。

搭配tips⑵.“装饰物”不要太多

在日常穿着中，过多的装饰品可能会使得整体风格显得凌乱。建议选择一些简洁设计的配饰，比如金属质感的项链或手表，亦或是一条简单的珍珠项链，配合上裁剪利落的直筒裙，不仅能够增添几分成熟的魅力，还能在不经意间显示出高雅的品位。

搭配tips⑶.用精致的“配饰”点缀

选择一些富有设计感或珍贵材料制作的小件配饰，如珍珠项链、金项链或宝石戒指，可以为整体着装增添几分华贵感。这些精致的元素足以使您在任何场合中都显得格外引人注目。

换个角度，改变一下传统的拍照习惯，即便是岁月留下的痕迹也可以变成一种独特的美。掌握以上提及的摄影技巧，每位女士都能在镜头前展现自己最迷人的一面。

记住，真正的风采是由内而外散发出来的，只要用心表达，每一个动作、每一个眼神都能讲述一个美丽的故事。