孩子“宅家不互动” 暑期“陪伴困境”如何破？

暑假本是亲子陪伴的黄金期，但记者调查发现，当下一些家庭正面临双重“陪伴困境”：一边是职场父母因工作压力陷入“刷手机式陪伴”，被孩子抱怨“爸妈人在心不在”；另一边则是亲子“兴趣鸿沟”，家长期待的户外活动频频“撞上”孩子紧握的游戏手柄。专家呼吁，有效陪伴需打破“物理共处”误区，重建有温度的亲子对话。

现象：部分家长“陪”而不“伴”

7月11日晚，记者在中贸广场3楼一家儿童乐园看到，一位年轻的父亲低头刷短视频将近一小时，一旁的女儿多次试图拉着爸爸一起玩，却只得到敷衍的“等会儿”。记者随机采访了6位家长。在金融行业工作的苏女士说，每天下班后“累得只想瘫着”，陪儿子写暑假作业时不得不处理工作消息，孩子抱怨“妈妈的眼睛永远盯着屏幕”。“放暑假后，我和孩子相处的时间多了很多，但我经常要给客户回微信，有时候也想看看朋友圈、刷刷视频，所以‘机不离手’。”从事销售工作的付女士坦言，虽然和孩子共处一室，但“陪”而不“伴”是常态。

与苏女士、付女士不同的是，一些家长拥有陪伴孩子的自由时间和意愿，但却无法和孩子“同频共振”。

“我家老大上初中，放暑假后，我几次提出想带他去爬山，他却只想在家打游戏。”“我给娃精心准备了科普书，想跟他一起读，他只翻了两页就扔到一边。”采访中，一些家长表示，自己渴望孩子接触自然、增长见识，孩子却沉迷于虚拟世界或根本不想走出家门。“兴趣鸿沟”在缺乏学校作息约束的暑假里，显得尤为突出。

记者采访了解到，还有部分家长担心孩子暑期“放羊”，选择给孩子报各种兴趣班甚至是违规的学科辅导班，将看护与学习任务托付出去，以求心安。

破局：从“物理共处”到“心灵共振”

“暑假是中小学生学习生活中的特殊时段，是一段宝贵的成长契机。但当下家长们对于暑假的安排却呈现出诸多困惑与分歧，值得我们深入探讨与思考。”知名教育专家刘鹏说。

在刘鹏看来，现代社会节奏快、压力大，让许多父母处于焦虑状态。而暑假打破了日常秩序，放大了育儿的不确定性和失控感。同时，很多家长自身在童年时期并未体验过丰富的陪伴模式，导致“方法论”缺失。对电子产品影响的未知和无力掌控感，也是家长焦虑的重要来源。

如何实现高质量陪伴，成为众多家长面临的挑战。“暑假应该是一个劳逸结合的时期。经过一学期的紧张学习，孩子们需要在暑假调整状态、缓解压力，以更好的精神面貌迎接未来的学习生活。”刘鹏说，暑假也是促进亲子关系的关键时机，家长应放下不必要的忙碌，用心陪伴孩子，见证他们的成长，留下美好的回忆。

在陪伴中，家长应避免单向输出期望，而要通过“共情引导”和“有限选择”逐步建立互动纽带。若孩子沉迷游戏，家长不要生硬切断电子娱乐，可以通过协商而非命令建立规则，例如约定“每日屏幕时间2小时”，剩余时间提供“体育锻炼”“博物馆打卡”等选项。

对于部分家长将孩子塞到培训班的现象，刘鹏提醒，“暑期过度学科化会加剧厌学情绪。看护不等于陪伴，哪怕每天30分钟高质量互动，胜过数小时‘物理共处’。”

实践：这些家庭的“陪伴之道”值得借鉴

记者在采访中发现，面对暑期亲子陪伴困境，一些家长找到了“破局”之法。他们通过转变观念、创新方式，逐步构建起充满温度的亲子时光。他们的实践，为广大家长提供了宝贵经验。

“以前放假，儿子恨不得‘长’在手机上。现在，我转换了思路，教育成效还不错。”在经开区一家企业从事设备安装工作的李先生说，儿子最喜欢《我的世界》手游，玩家可以在游戏里自由建造。暑假第一天，他对儿子说，“要不要试试，做个会飞的小火箭？”这个提议点燃了孩子的兴趣。

父子俩一起上网查资料、购买PVC管、小马达、电池盒等简易材料。两人设计草图、切割、安装、反复调试……终于，小火箭成功升空几米高。李先生告诉记者，孩子有了成就感，对动手实践产生了兴趣。他计划利用暑假时间，带儿子创造更多有趣的科学实践作品。

王女士的女儿在菜场买菜。受访者供图

“女儿11岁了，今年暑假，我打算让她当家里的‘采购员’。”市民王女士给孩子制定了“菜场小当家”计划，一方面想培养孩子的劳动能力和责任意识，另一方面希望提高孩子的财商。

“今天预算100元，负责采购全家两顿饭的菜肉和水果，要保证营养。”王女士给出任务，孩子需要货比三家、询价砍价、计算总价，还要考虑家人的口味。“妈妈，今天的预算不够了，把菠萝蜜去掉吧。”“上海青好吃又有营养，价格也不贵，可以经常买”……几次体验下来，孩子对金钱、价值、统筹等概念有了切身体会。

“暑假是孩子实践的好时机，方法用对了，可以提高孩子各方面的能力。”王女士说。

▄记者手记

生活即教育

教育学家陶行知曾言，“生活即教育。”暑假的“陪伴困境”，折射出现代家庭教育的普遍焦虑——我们总在寻找“教育”的正确答案，却常常忽略了生活本身的教育意义。无论是李先生与儿子动手制作小火箭，还是王女士让孩子成为“菜场小当家”，他们的成功实践告诉我们：陪伴的本质，是让孩子感受到被看见、被理解，并在生活的细节里学会思考、责任与爱。真正的陪伴不在于形式，而在于能否让孩子在真实的生活体验中成长。

西安报业全媒体记者 王燕