黄圣依：我妈妈每天早上吃饭可讲究了，一咖啡，一苹果，用托盘装

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——【·前言·】——

“生活需要仪式感，哪怕是一顿简单的早餐。”

黄圣依妈妈是我见过最优雅的人。

上海妈妈早上都是这样吃的 ，又营养，品种又多而且不要洗那么多盘子，一目了然多好呀！

精致早餐让人心情愉悦，有仪式感，还提升了生活品质，认可

黄圣依曾在节目中透露，

她妈妈每天早上的早餐安排得极为精致：

一杯香气四溢的咖啡，一个新鲜欲滴的苹果，再搭配上一些小巧的点心，

所有这些，都被整齐地摆放在一个漂亮的托盘里，宛如一幅精心布置的静物画。

黄圣依妈妈笑着解释，

因为自己年纪大了，胃口不大，吃的不多，

但这样摆着，看着心情就好，生活也多了几分情趣。

这位上海老太太，即便已经70多岁，

依然保持着那份小资情调，生活得有滋有味，

就像电视剧里那些优雅的上海富太太，举手投足间都透着不凡。

程潇听后，不禁感叹：“我也努力生活成这样。”

可见，黄圣依妈妈的早餐仪式感，已经悄然影响到了身边的人。

不过，这样的早餐分量，在北方人看来，或许只能算作下午茶的点心。

北方人习惯大碗喝酒、大口吃肉，

早餐更是讲究实在，一碗热腾腾的豆浆，

几个金黄的油条，或是几个热气腾腾的包子，才能吃得心满意足。

邓传理虽已年过七十，但肌肤白皙红润，

一头银丝梳理得整整齐齐，每一个细微的动作都尽显优雅。

她的穿搭十分讲究，在录制综艺节目时，常常选择简约大方的套装。

藏青色套装沉稳大气，浅色套装清新雅致，

搭配上精致的珍珠项链、耳坠等配饰，

既契合她的年龄气质，又为她增添了几分高贵典雅。

有一回，她身着驼色大衣，戴着金丝框眼镜，手提大号托特包，

文艺气息扑面而来，整体造型干练精致，完全不见老态。

邓传理可不只是外表优雅，她的兴趣爱好也十分广泛且高雅。

她毕业于上海华东师范大学中文系，是一位作家、编辑、记者，在文学领域颇有建树。

她擅长钢琴、绘画、书法，闲暇时光，

她喜欢摆弄花草，将各种鲜花巧妙搭配，插在精致的花瓶中，让家里充满生机与美感。

品茶也是她的爱好之一，在氤氲的茶香中，

她能静下心来感受生活的美好。她还常常挥毫泼墨，写写书法，那一笔一划间尽显文化底蕴。

在写作方面，邓传理更是成果丰硕。

1996 年至 2015 年间，

她在《青年一代》《今日上海》《家庭教育》等刊物上发表了多篇文章，

像《撤出 “老玫瑰” 公寓》《中国的 MBA 人才库》等，

都展现了她深厚的文字功底和独特的见解。

2021 年，她与女儿黄圣依携手创作了书籍《岁月可当歌》，分享生活中的点滴感悟。

2023 年，她编写的书籍《人间好时节》也顺利出版，继续用文字传递着温暖与力量。

邓传理的生活态度积极乐观，她坚信年纪大了更要好好爱自己，保持自信和优雅。

她每天都会坚持锻炼，

在节目中展示太极拳时，一招一式行云流水，

不仅展现出极高的身体协调性，更透露出内在的修养。

她注重饮食健康，合理搭配每一餐，为身体提供充足的营养。

同时，她每天都会精心打扮自己，化妆是她生活中不可或缺的环节，让自己时刻保持最佳状态。

读书也是邓传理生活中重要的一部分，她保持着每天读书的习惯。

在书的海洋里，她不断充实自己，探索未知的世界，保持着一颗好奇心。

这种对生活的热爱和对知识的追求，让她的心态始终年轻，仿佛岁月从未在她身上留下太多沧桑。

取悦自己，怎么开心怎么过

小资生活很有格调

生活有仪式感，也是爱生活的一种表现