万里街道丨这里讨论的议题，亲子家庭都很关心

近日，万里无忧体验空间举办了一场题为《当代都市孩子的特性分析》的科普讲座，吸引了众多市民前来参加，甚至有来自江浙地区的亲子家庭专程乘坐高铁赶来。作为全市首家深入社区的沉浸式心理学科普馆，该空间自去年开放以来已接待了近7万名参观者。

来自浙江义乌的刘女士带着10岁儿子和6岁女儿特地来到上海参加这次讲座。她表示：“义乌这类讲座活动不多，这里离上海西站很近，交通非常方便。”同样趁着周末来听讲座的还有即将升入高三的小盛同学和他的母亲。在讲座中，小盛向嘉宾陈默老师提出了一个困扰已久的问题——如何与处于更年期的人沟通。他坦言，从初中开始，自己便陷入了青春期与母亲更年期的“夹击”之中。“她在我面前不能很好地处理自己的情绪”，小盛形容母亲像一个“小学生”，希望日后能实现心平气和的交流。尽管不指望一次讲座就能解决长期问题，但他仍希望通过学习获得一些新思路，并将其运用到生活中。采访过程中，小盛展现出超出年龄的成熟，也坦白曾因家庭氛围问题在初中时有过中度抑郁的经历。

陈默老师指出，当今都市孩子的一个显著心理特征是信息量大、思考能力强、道德判断水平高，这对家长提出了更高的要求——家人必须跟上孩子的认知步伐，了解他们在不同年龄段的心理需求。如果家长无法理解孩子的心理诉求，很容易引发矛盾和冲突。对此，万里无忧·心理健康互助大联盟负责人金文娟表示，可以从两个方面入手：一是提供情绪宣泄的渠道，二是加强心理学知识的学习。

万里无忧体验空间由普陀区与华东师范大学共建，设有解纷中心、科普展厅、大联盟工作室、华普心理学人才培训基地等功能区域，兼顾心理疏导与知识普及。街道整合了9个职能部门、3个专业中心及多家社会力量资源，为居民提供全方位的心理服务支持。

走进体验空间，大厅的科普墙展示了弗洛伊德关于人类意识的“冰山”模型，还解释了人在焦虑时为何会对高热量食物产生依赖。馆长苏华军介绍，他们定期邀请心理学教授举办主题讲座，也欢迎市民组织心理学读书会。

听完讲座后，刘女士和小盛一家都表示收获颇丰。“对10后的心理状态有了更立体的认识，以后孩子写作业拖延不想学，可以带他们去户外放松一下。”“也可以把父母的话录下来让他们听。”

除了讲座，万里无忧体验空间还设有可免费预约的大联盟工作室，供市民接受心理疏导。两者相辅相成，不仅拓展了空间的功能性，也延长了服务链条。盛妈妈为了改善与孩子的相处方式，一直在寻求外部帮助。此次参加活动后，她当场预约了心理疏导服务。

心理咨询室内配备了专门用于治疗失眠和调整呼吸的设备，以及心理沙盘。墙上一面写着“心灵医者，解忧万里”的锦旗格外引人注目。金文娟介绍，这是一位中环锦园居民赠送的。当时这位居民的母亲因心理压力大不愿接触外界，孩子将她带到万里无忧体验空间，在三个月的心理疏导后，她逐渐恢复了社交能力，甚至愿意外出旅游。

万里无忧体验空间因其贴近居民生活的心理服务广受好评，去年被评为上海市民“家门口的好去处”。为何要将这样的心理空间设在社区？金文娟解释道，这是为了让居民正视心理问题，提升公众对心理健康的接受度。“从别人不知道这个地方，到知道并参与进来，科普馆始终为市民敞开大门。其意义在于破除人们对心理问题的病理化误解，让更多人正视心理问题。”

如今，万里无忧体验空间不仅是一个心理活动场所，也成为推动社区治理的重要力量。街道将心理服务融入日常的矛盾调解工作中。平安办主任顾庆海认为，借助心理服务赋能社区治理，不仅能化解“事结”，更能解开“心结”，从思想源头上解决居民问题，推动多元群体携手共建安全、韧性的无忧社区。

值得一提的是，万里街道早在2021年就率先将心理学应用于矛盾化解工作，联合华东师范大学等高校，引入专业心理咨询师团队常驻服务。今年以来，街道已在职场压力、青少年成长等领域开展了60场心理健康讲座，组织心理咨询师进驻社区、园区、校区，为企业白领、学生居民、新就业群体等共计3215人次提供个性化心理咨询服务，助力居民心理健康建设。

万里无忧体验空间以实际行动践行着“心理科普进社区”的理念，成为居民身边不可或缺的心灵港湾。