【总觉得妈妈对我有很大的恶意】

发布时间:2025-07-16 15:00  浏览量:21

从童年到高中再到大学,过程中充满了被忽视、冷漠对待、严厉批评,甚至是身体上的痛苦反应。看到你分享的这些和妈妈相处、不被妈妈接纳的经历,让人感到沉重和心痛。

受伤、困惑、羡慕,甚至怀疑自己不被喜欢,你的这些感受都是合理的、可以被理解的。任何人在这样的成长环境下,都会感到痛苦和孤独。妈妈非语言的伤害,也许比言语更让人无所适从。

从你的描述中,能感受到一个关键点:妈妈对待你的方式,更多地反映了她自身的问题和局限,而不是你作为一个人的价值或“好不好”。你是一个独立、完整的个体,你的价值不依赖于任何人的认可,包括你妈。她说你“人不行”、翻你的东西,这些行为更像是在投射她自己的不安、控制欲或无法处理亲密关系的困难。

你的呕吐、流鼻血的反应,是典型的躯体化表现。这是你的身体在极度焦虑、恐惧和压力下发出的信号,是长期情感创伤积累的结果,是你的神经系统在压力下的一种自我保护反应。

从你的描述看,妈妈在你小时候是“懒得管”,上大学后却变成干涉和贬低。这种转变也许是她对失去控制的焦虑(你离家独立),也许是她自身未处理的创伤或情绪问题以另一种形式爆发,或者她对亲密关系本身就存在扭曲的模式。但无论原因是什么,都不能合理化或正当化她对你的伤害。

即使经历了这么多,你一直没有放弃。你尝试了很多办法试图和妈妈好好相处、拉近关系。再难,你也坚持上了大学,这份内在力量和韧性值得被看见和肯定。

更深入地理解和处理这些经历带给你的复杂情绪:悲伤、愤怒、委屈、羞耻等;探索这些经历如何塑造了你对自己的看法;设定健康的边界,保护自己在关系中免受进一步的伤害;处理那些遗留的身体反应和情绪触发点,找到更安全、平和的应对方式……

以上这些任重而道远,但你的反思能力、寻求改变的意愿,以及你的内在力量和韧性,都证明了你有能力面对问题、解决问题。

你值得被温柔以待。