妈妈睡不好的背后，藏着10亿女性难以启齿的秘密

一个一向脾气温和、说话轻声细语的女人，突然有一天爆炸式发火。

一个平时在工作场合风风火火、意气风发的女强人，会因为睡不着，情绪崩塌到忍不住大哭。

请别诧异，她不是作，也不是矫情、玻璃心，而是——她更年期了。

而我，是在一个很普通的夜晚，撞破了妈妈这个难以启齿的秘密。

妈妈用愤怒，掩饰她的难堪

一次回家，我和妈妈一起睡觉。凌晨 2 点多，我被她频繁翻身和刷视频的声音吵醒。

半梦半醒中，不耐烦地嘟囔了一句：“你不困就出去刷视频行不行？翻来翻去我都睡不着。”

空气突然变得安静，手机锁屏声落下许久，妈妈才低声说道：“最近总感觉浑身像着火了，还一直出汗，身体明明很累，这也痛那也痛，但就是睡不着...”

我一下子清醒了，开了灯坐起来看着她。

她面色发红，脖子背上满是汗珠，脸色看起来并不是很好。

结合她最近一些奇怪的情绪变化，我脱口而出：“妈，你该不会是……更年期了吧？”

没想到她声音陡然提高，带着抗拒：“你才更年期，我才四十出头你懂什么？你就是嫌我烦了！”

说完便背过身去，不再理我。那一秒，我沉默了。

我不是“嫌她烦”，而是难过和内疚——我的妈妈因为害怕被嫌弃，独自忍受着失眠、潮热、焦虑的折磨，同为女性的我，不仅没有体谅，而是选择了责怪。

从前我总觉得“更年期”离我很远，是电视剧里为了制造矛盾和转折的而产生的“剧情”，和我妈、和我们家无关。

可这天晚上我发现，剧本来源于生活，它就是悄悄发生在千千万万个家庭里的事。只不过，因为“更年期羞耻”，大多女性都选择了沉默。

我们都被“50岁更年期”骗了

为了劝妈妈去医院，我在社交平台上搜了下"更年期"，结果越看越心惊。

发现不少女性，都在饱受更年期的折磨。还有人因为长期的失眠，陷入抑郁、焦虑，甚至结束生命....

后来我又去找了卫健委关于更年期科普文章，浏览了相关的医学文献，才发现我们对“更年期”存在着太多的误解。

比如我们大多数人都以为更年期是从 50 岁才会开始的，但实际上可能在 40 岁左右，卵巢功能就会开始衰退，进入到“早绝经期”。

它并非一夜之间发生，而是一个漫长过程。从身体开始发出信号，到绝经后症状逐渐平稳。这个过程通常会持续几年、十年时间。

同时，我也发现一件事——我们之所以害怕更年期，是因为对它不了解。

我的妈妈已经撑了半年，如果我早些了解，就可以提前预防和规范治疗，不至于受那么多罪。

如果在还没经历更年期之前，我们早早地将“失控感”转化为“掌控感”，等我们或者身边的人，真正面临更年期时，就可以从容面对。

更年期导致的不舒服，可以被解决

当卵巢功能下降、雌激素逐渐褪去后，产生的影响不仅仅只是绝经。

《围绝经期综合征(更年期综合征)重点人群治未病干预指南》中提到：绝经后，根据年龄不同，女性还容易患上心血管疾病、骨质疏松、老年痴呆等疾病。

而且出现的症状，也并非只是潮热、失眠、脾气不好。

如果出现了这些症状，请别害怕，也别羞耻，更不需要默默忍受。

在陪妈妈去医院就诊的时候，我了解到了激素替代治疗。

绝经不超过 10 年且年龄尚未满 60 岁， 在这期间实施激素治疗，就可以帮助我们有效缓解症状，并预防潜在疾病发生。

折磨了我妈妈半年多的潮热、盗汗、失眠、焦虑，在进行激素治疗之后也明显好转。

也有网友亲身分享，自己忍受了长达 7 年之久的更年期症状，在进行规范治疗 3 天后，各种不适的症状都明显减轻了。

当然，每个人身体不同，症状也不同，是否需要进行激素治疗具体还是要听专业医生的建议。我们也可以通过运动、饮食等方法调理身体，也会有一定的帮助。

比如我妈妈时不时会跑跑步、跳操，不仅情绪好了，也比年轻时更开朗、有活力了。

但即便做好了健康管理，也不得不承认年龄增长带来的健康风险客观存在。

据《2024 年全国癌症报告》显示，40 岁以后癌症发病率迅速拉升。而一场大病的治疗费动辄十几万、几十万，普通人一年到头也挣不到这么多，难以承担。

所以除了做好更年期到来的准备，也推荐大家在有能力的时候，为自己和妈妈添置一些保险，这样也不怕看病要花大钱，可以给生活带来一些安全感。

而且 40 岁+的女性，相比 20、30 岁时，经济积累更厚实，心智更成熟。

比 60 岁时，身体情况更好一些，各种大病、慢性病可能还未大规模出现。购买保险核保时，更容易正常承保。

如果健康问题过多，很有可能要多交钱，或者某些疾病不保，最严重的可能买不了。

考虑到妈妈只有居民医保，医疗保障不够。所以我先给她补充了百万医疗险+意外险，一年 910 元就可以买到几百万的保额，性价比还是蛮高的，给大家参考一下：

当然，每个人身体健康状况不同，能买到的产品也不同。

如果已经有更年期症状并且去就医了，或者体检有异常等，不确定能不能买到这些产品，可以 点【保险严选】，让专业规划师为你一对一挑选合适产品。

另外，我也有考虑配置多一份重疾险，不过 40 岁左右买会遇到一些情况：

首先是产品问题，年龄越大，能选择的产品越少。

其次价格，年龄越大价格越贵，且可缴费年限会越来越短。

因为买得晚，价格比 30 岁买要贵不少，但还是想给妈妈配一份重疾险。

主要考虑它可以不受医保 DRG 影响，万一得了大病，不怕医保限制，可以选择更好的治疗，而且能用于康复、补偿收入损失。

所以在预定利率下调、重疾险涨价前，赶紧上车，早买早安心。

写在最后

2024 年《柳叶刀》发布「更年期特辑」提到：全世界有近 10 亿女性处于更年期。这么庞大的数字下，怎么可能避而不谈？

就像人要长大就要经过青春期一样，女性也必然经历更年期。

它不是女性生命价值终结，相反它代表着与生育解绑后，女性可以获得另一种新生。

我们应该像讨论天气一样，讨论更年期。因为它现在发生在我们的妈妈身上、将来也会发生在我们身上。

未来是不能控制的，但有些事，我们可以提前准备。

如果你或者身边的她，经历过或正在经历更年期，欢迎在评论区留言，分享你的真实经历和感受。

我们一起多理解一点，多一点准备，让她们可以更快乐且健康地拥抱“新生”。

如果你也想为妈妈或者自己配置一套方案，不清楚买哪些产品比较适合、性价比高，可以点击【保险严选】，我们会有专业的规划师免费帮忙针对性推荐。

《社保手册》《医保攻略》《保险方案》《防坑攻略》等超级干货资料。

帮助大家「认识保险、买对保险」是深蓝保的初衷，如果你有任何保险问题尽管找我，我将用从业6年的经验给您合适的建议；

通过深蓝保投保的粉丝，一旦出险，我们将全程协助理赔。