对着3岁娃崩溃大哭后我顿悟：孩子不需100分妈妈，我需要60分自己

我至今还记得，我对着3岁孩子崩溃大哭的那一刻。

起因很不起眼。

那时，我连续跟娃在外面走了一个来小时，小腿和脚非常酸（经常遛娃的姐妹肯定懂）。

踏进家门时，我已经精疲力尽，只想把身上背的包、水杯、拎的东西卸下来，好好坐下来歇一会儿。

但我还没来得及把水杯卸下来，我女儿就开始提要求了。

“妈妈！你帮我弄xxx”。

（真是神奇啊，同样走那么长时间，她还上窜下跳，爬上爬下的，但一点也不累…）

她当时到底让我给她弄什么，我已经记不清了。

但这个要求，让我紧绷到岌岌可危的弦彻底崩了。

当时，我的火蹭一下冒了上来，觉得这个孩子怎么这么不懂事？

我刚进家门，累得要死，为什么不能让我喘口气？

我是永动机吗？我不会累吗？难道就要每时每刻满足她的要求吗？

委屈、愤怒、难过等情绪一起涌了上来，我冲着女儿一通喊，还蹲在地上抄起拖鞋，在地上摔的啪啪响。

其实现在想一想，我为什么会崩？

因为身体太虚，已经被带娃和生活耗尽了心力与精力，孩子的要求已经超过了我能力之外。

但我又在潜意识里要求自己当100分妈妈，所以在满足不了孩子时情绪崩溃。

后来我开始调理身体，少吃生冷寒凉，做艾灸，喝汤药，做运动，精力和体力有了一定提升。

再遛娃回来时，我就没有那么累了，不至于一屁股摊在沙发上，能有点余力干别的事。

心态上我也调整了不少，承认自己就是个普通人，普通妈妈。

我会累，我不是全能的，我不能24小时待命，我也没法满足孩子的每一个要求。

既然满足不了，那就坦坦荡荡地拒绝，不用有一丝愧疚。

“妈妈，你陪我玩这个。”

“不行，我现在累了，需要休息。”

“不行，我有事，你去找你爹吧。”

有意思的是，当我直截了当拒绝孩子时，她没哭也没闹，转过头就去干别的或者找她爸了。

其实，孩子也不需要我满足她每一个要求啊！

坦白让她知道我的感受，反而能让她认清真实世界。

过去的强撑，不是孩子造成的，而是我自己非得逼自己。

所以，姐妹们放低对自己的要求吧，多体谅自己，多抱抱自己。

花一些时间和精力调养身体，调节心态，放下焦虑，把其他带娃帮手利用起来，才更有精力与心力保持情绪稳定呀～