这样喂奶=虐待宝宝？99%妈妈犯的错，难怪娃饿得直哭睡不踏实！

当妈后最崩溃的瞬间是什么？排名第一的绝对是：刚喂完奶！放下娃！还没来得及喘口气，小祖宗眼睛一睁，嘴巴一张，又嚎上了！最气人的是，刚才吃奶的时候，明明吃的“挺好”？吃着吃着就睡着了！合着我这顿奶喂了个寂寞？喂了个大型“安眠药”？

姐妹，别急着自责！你家娃吃奶秒睡，真不是你奶水没营养，更不是娃故意折腾你！根本原因就俩！99%的新手妈第一个就栽坑里！

坑一： 姿势不对，娃累趴了！

你以为喂奶就是简单把娃搂过来？错！姿势不对，娃吃奶等于负重拉练！举个血泪例子：

半躺喂奶×大错特错！ 想象一下，你让娃仰着头，翘着脖子去够乳头，跟让你仰着头喝一大桶水似的，能不累吗？吃几口脖子酸了，自然“晕奶”睡了。乳房大or乳头内陷×难度加倍！ 娃像啃一个硬邦邦的大苹果，拼了老命使劲儿嘬也嘬不到多少奶，力气耗光了，吃奶直接变哄睡！看着吧，娃含是含住了，小嘴儿有一下没一下的嘬，脖子下面听不见规律的“咕咚咕咚”咽奶声，眼皮子就开始打架了，松开乳头不到半小时，饿得嗷嗷哭！

坑二：奶睡成瘾！娃把饭当安眠药了！

更扎心的是，很多时候娃吃奶就睡，是你“亲手”培养的习惯！一哭就塞奶头？娃不舒服、想睡觉、无聊了、热了...你统统用奶头解决？完了！这等于给娃洗脑：吃奶=睡觉！ 再加上小宝宝本身睡眠就浅，在妈妈暖暖的怀里，听着熟悉的心跳，嘴巴机械地嘬啊嘬，这不就是顶级催眠现场吗？娃吃着吃着眼神都直了，看着像在吃，其实大脑早关机了！放下去？那真是1-2小时必醒！

最惨的是：娃根本没吃饱！

吃奶吃成“昏睡”的娃，九成九没吃到饱！结果就是：老母亲喂奶频率高到离谱，娃还长不好！怎么判断娃是真吃饱了，还是“吃”睡着了？看三点！

听！ 仔细听娃吞咽声。有效吃奶时，是“嘬嘬嘬—咕咚！嘬嘬嘬—咕咚！”这样有节奏的，一顿认真吃奶至少持续个10-15分钟真吞咽。光嘬不咽，那是嘬安慰呢！摸！ 喂前胸像两个沉甸甸的水袋，喂完明显感觉软了、瘪了、分量轻了，这证明库存被清空了！要是喂完还硬邦邦，娃八成累睡了没吃够。看！ 娃睡多久？刚出生的小宝宝，吃饱一觉能睡2.5-3小时；大点的能睡3-4小时。醒来精神头足，不是迷迷糊糊的，这才叫吃饱！要是睡不到一小时就哭醒找奶，那基本就是“假吃睡”，根本没饱！

别慌！绝招来了！三招搞定“吃奶就睡”

知道病根儿，咱就对症下药！这三招，亲测有效，专治各种“奶睡昏君”：

第一招：给娃“省力”！喂奶姿势大改造！

扔掉半躺喂！ 抱紧娃，让娃肚子紧贴你肚子，娃头比身子略高一点。这样娃就像躺着喝奶瓶一样轻松，轻松抬头就能完美深含乳！记住：要含住大部分乳晕（黑色部分），不是叼着可怜的小乳头！不然乳头被你拉扯得生疼不说，娃还累得够呛。对付“大苹果”有绝招： 胸大的姐妹，喂奶时用手在下面托一下乳房，别让它垂下来压住娃鼻子，也方便娃好含接。乳头短小内陷的姐妹别灰心，先用吸奶器吸个几十秒，把乳头牵引出来一点，再来喂娃，瞬间省力N倍！

第二招：及时唤醒“装睡”的娃！

别心疼！想真让他吃饱，该叫醒就得叫醒！发现娃嘬的慢了，吞咽间隔长了：

“痒痒神功”上线！ 轻轻挠挠娃脚心、搓搓娃的小耳垂。小停一下再继续！ 短暂拔出乳头（注意看娃反应），用湿的小纱布巾擦擦娃嘴角。大多数娃立刻又会张嘴着急找奶接着嘬。注意！如果娃超过20秒光含着不动不吸，赶紧拔出来！让他饿一下，重新找饥饿信号（比如嘴巴吧唧吧唧找）再喂！千万别搞成无效含乳挂喂！

第三招：快刀斩乱麻！打破“吃=睡”魔咒！

喂完奶≠睡觉！ 坚决把吃饭和睡觉拆开！吃完奶，该拍嗝拍嗝，拍完陪娃玩几分钟，看看黑白卡、做做排气操，或者哼首歌。拖个十几二十分钟，建立个睡觉前的固定小仪式（比如拉窗帘、放床、唱固定摇篮曲），让娃明白：哦！我该睡觉了！而不是一吃奶就昏迷！别把乳头当“万金油”！ 娃闹觉哭了，别图省事立马塞奶头！试试塞个安抚奶嘴（注意：2周后看情况再用）、抱起来拍拍、轻轻晃一晃或者轻轻拍背。慢慢让娃知道，困了有困了的哄法，饿了才吃奶！戒掉奶睡这毛病，你和娃都能睡好点！

最后提醒：特殊情况特殊办！

早产/低体重儿： 这种宝宝吃奶像跑马拉松，更容易“半路昏睡”。别硬撑！喂完奶后，用吸奶器把乳房吸空，再用奶瓶把这顿“余粮”补喂进去，保证绝对吃饱长肉！奶阵急脾气火爆型： 奶阵太冲娃一喝就呛，呛怕了就不敢认真喝。喂奶前手挤掉一点前面较稀的前奶（不浪费，存起来也行），让奶流速慢点，娃就能喝得更从容。乳糖不耐嫌疑的娃： 如果娃一吃奶就胀气哭闹、肚子咕噜响、拉稀粑粑，小心乳糖不耐受！别拖，及时去看医生查查，真要是这问题，医生会建议添点乳糖酶之类的帮娃解决。

看完是不是豁然开朗？喂奶这活儿，真不是有奶就行！姿势不对、习惯不好，累趴了娃，折腾惨了娘！赶紧对照看看，你中招了没？

分享出去，让更多姐妹少走弯路！评论区见！你家娃是不是也“一吃奶就昏睡”？或者你有什么独家“斗娃”妙招？欢迎来吐槽交流！觉得有用？点个赞收藏不迷路！下一个睡整觉的就是你！