一个高考落榜生妈妈的血泪醒悟：手机害苦了儿子的人生！

高考查分那天，我在朋友圈刷到一位老同学发的动态：

“人总要承担无知的后果，大意的代价就是吃不完的后悔药......”

和她聊天后才知道，她儿子今年参加高考，可惜最后只考了三百多分。

现在全家人都特别着急，她老公和儿子整天在家吵个没完没了，闹得家里鸡犬不宁。

儿子现在后悔不已，终于意识到了因为玩手机游戏耽误了学习，可惜已经来不及了。

而她自己也悔不当初，怪自己在教育问题上的粗心大意，更轻视了手机成瘾的严重性。

玩手机的时候很痛快

但快乐一时，痛苦一辈子

征得朋友同意后，我想把她这段成长路上最痛彻心扉的血泪教训分享出来。

希望能给所有父母提个醒，也希望每个孩子在迈向未来的路上，控制好自己的欲望，别让手机毁了自己的一辈子。

以下是朋友的自述：

儿子上初中的时候，我们给他买了第一部智能手机。

从那以后，他就一头扎进手机里，越陷越深，无法自拔。

每天除了刷短视频，就是打游戏，一看就是好几个小时，手机几乎占据了他生活的绝大部分时间。

有很长一段时间里，儿子连吃饭、睡觉都攥着手机，满脑子都是那些视频段子和游戏，经常熬夜到凌晨两三点钟。

自从迷上手机，作业就从来没有做完做，上课也没了精神头，根本听不进去老师讲课，成绩一落千丈。

离中考还有两个多月的时候，我才彻底慌了神，觉得孩子再这样下去肯定没救了。

于是从那以后，我天天恨不得跟在儿子身后盯着他学习。

幸好，儿子之前的学习底子不错，最后勉强考上了一所普通高中。

刚上高一的时候，儿子跟我信誓旦旦地保证，说一定要好好学习，再也不玩手机了，绝不会让我们失望。

可没过多久，儿子又一次掉进了“手机的陷阱”里，玩得不亦乐乎，从早到晚手机不离手。

每天上课不是在睡觉就是在玩手机，视力越来越差，好几次考试都到了班级垫底的地步。

我整天急得跟热锅上的蚂蚁，可他却一点不在乎，丝毫没有上进心。

高中三年，他就这么浑浑噩噩地过完了，宝贵的时间就这么一点点被浪费了。

高考出分那天，儿子高考落榜了。

看着别人家的孩子考上好大学，满心欢喜的分享喜悦，未来前途无限，我真是既羡慕又悔恨。

事到如今，我真后悔没有早一点狠心没收儿子的手机；

后悔在他第一次熬夜打游戏的时候，没有强硬地关掉他的屏幕；

后悔听到老师投诉他上课偷玩手机的时候，还想着“孩子大了要面子”而没有深究；

更后悔在中考前，只想着催他刷题补漏，却没真正掐断让他分心的根源。

要是当初我能硬起心肠，或许今天就不会是这个样子了。

就像著名教育专家王金战说的那样：

“天天上网、打游戏的那些孩子快乐吗？他玩一天把自己全部掏空了，玩的时候很痛快，过了后就是深深的空虚，快乐一时，痛苦一辈子。

但是想学习的孩子，他们敢于吃苦，为了自己的目标不顾一切，吃一段苦，快乐一生。”

对错误的纵容

就是对孩子未来的残忍

现有的教育案例中，这样的悲哀结果不在少数。

见过不少孩子总觉得上学苦、学习累，就选择在大好青春里想方设法地去偷懒，玩手机、打游戏。

也见过许多父母，在孩子刚开始沉迷手机的时候，总抱有侥幸心理“玩一会儿没关系”、“他自己有数”“等他玩够就不玩了”。

可等到多年以后，才发现，宝贵的学习时间早就被一点一滴浪费掉了，却为时已晚。

教育孩子最忌讳的就是“等一等”。

等他懂事？等他自己醒悟？

要知道，手机成瘾的“毒瘤”一旦扎进心里，就不是靠“等”才能解决的。

就像这位妈妈，从初中到高中，一次次心软、一次次退让，总以为孩子会突然“变好”。

直到高考成绩下来，才明白：对错误的纵容，就是对孩子未来的残忍。

废掉一个人的主要因素是什么？

“懒，馋，拖延，爱熬夜，自控力差，整天精神内耗，不好学，假装努力、持续幻想，语言上的巨人、行动上的矮子。”

很多孩子不是天生就差，而是一步步变差的，一天天持续下去变差的。

有一些父母总觉得教育就是“静待花开”，于是彻底放手，放纵孩子随心所欲的成长。

但事实上，大多数父母都忽略了，在孩子成长的关键时期，尤其是青春期，一味地不管不顾，迟早会把孩子拖向深渊。

真正的爱，从来不是无底线的纵容与迁就。

该立规矩的时候必须坚定，该干预的时候绝不能犹豫。

收起那点“不忍心”，用暂时的严格换孩子长远的光明，才是父母最该做的事。

帮孩子做好“多巴胺戒断”

激发成长内驱力

孩子对打游戏、玩手机上瘾，其实就是“多巴胺”在起作用。

多巴胺是廉价的毒药，它可以让孩子轻松感受快乐，也会控制着孩子不断沉迷。

想要摆脱孩子手机成瘾，不是彻底戒掉快乐。

而是学会聪明地利用“多巴胺”，让孩子达到一个相对平衡、健康的学习和生活状态，从延迟满足中获得力量。

1、制定合理的规则，明确手机使用时间，帮孩子养成合理使用手机的习惯。

引导孩子合理使用手机，尤其是青春期的孩子，不能采取“一刀切”的强硬方式，很容易激起引起逆反心理。

正确的做法是：

和孩子一起制定一份《手机使用协议》，明确使用规则：

①完成作业以后才能使用手机；

②每天使用时间不能超过1个小时，超时就会扣减第二天的使用时长；

③睡前1个小时不能碰手机，以免影响睡眠质量。

同时，也可以借助手机的“屏幕使用时间”功能来对孩子进行辅助管理。

先从相对宽松的限制开始，逐步调整到每天1-2个小时的合理范围。

可以这样安排：

①早上提前起床，先先半个小时进行晨读，然后再打开手机；

②可以设定一个专心学习或做事的时间段，中间不使用任何电子设备；

③可以在晚上睡觉前，提前一个小时停用使用手机，让大脑彻底放松，提高睡眠质量。

当发现孩子沉迷手机时，千万不要硬碰硬。

先让他们明白长时间使用手机的危害，再冷静沟通，把重点放在解决问题上，而不是发泄情绪。

通过这样的方式，既能减少对立，也能帮助孩子慢慢养成合理使用手机的习惯。

2、寻找可替代的活动，降低孩子对手机的依赖性。

可以引导孩子参与一些能带来内在满足感的活动，比如运动、阅读或和同学面对面交流。

这些活动可以帮助孩子重新建立大脑的自然奖励系统，减少对手机的依赖性。

具体建议：

①运动：鼓励孩子加入学校的体育社团，比如篮球社、羽毛球社或参与跑步等一些团体运动。

运动不仅有助于孩子的身体健康，还能释放多巴胺，给孩子带来持久的快乐感受。

②阅读：让孩子自主选择一些喜欢的书籍和课外读物，每天安排一段安静的时间进行阅读。

阅读不仅能增长知识，还能帮助孩子放松心情，提高专注力和学习能力。

③社交活动：可以让孩子每周组织一次与同学、朋友的聚会，形式不限。

比如吃饭、看电影或外出踏青，以此来增强孩子在现实生活中的社交互动。

这样的活动不仅能增进友谊，还能让孩子感受到更真实的快乐。

④兴趣爱好：培养孩子一些兴趣爱好，比如绘画、书法或摄影。

这些活动能给孩子带来持久的快乐和满足感。

3、营造良好的家庭环境，父母做好 3 件事，比管孩子更重要。

①先管好自己：

当孩子静心学习的时候，父母千万不要坐在旁边一直刷手机。

可以看看书、处理一个工作上的事情或者做做家务都可以，用实际行动证明“不玩手机也能有事做”。

②用“高质量陪伴”填补空虚：

陪伴孩子，绝不仅仅是简单地陪在孩子身边。

而是暂停手头上正在做的事情，全身心地投入到孩子身上，感知孩子的情感，理解他的情绪。

可以每天留出 15-20分钟时间，和孩子一起做他喜欢的事。

比如，一起散散步、聊聊学校同学的八卦，让他感受到“现实生活比手机更有趣”。

哪怕每天只有一小段时间，只要让孩子感受到你在与他亲密的联结，陪伴就是有价值的。

③不要把手机当做给孩子的奖励：

父母千万不要给孩子说：“只要你能考到班级前几名，就给你买新手机”。

一旦孩子拿到手机，大多数情况只会玩游戏、刷视频，很少能自主停下来。

长期下来，手机就成了孩子“唯一的消遣”，每当想到奖励，可能第一时间就会想到手机，不利于孩子正确看待手机。

想要解决孩子沉迷手机的问题，不能简单的视手机为洪水猛兽。

父母一定要有耐心，不要期待孩子立马就能改变，但每天进步一点点，就会离未来的目标越来越近。

请告诉孩子：人生没有回头的路，做错了选择，走错了路，终会悔恨终生。