孩子谁带得越多，脾气和习惯就越像谁！
发布时间：2025-07-24 00:29 浏览量：27
育儿干货|父母觉醒成长|高敏感孩子养育|高敏感妈妈疗愈
昨晚睡前我突然有点小焦虑，但我5岁的儿子却在床上上串下跳很开心很活跃。
我知道我的焦虑是属于我的情绪不能波及到孩子。但是我担心一会孩子的各种要求我应付不来，然后没了耐心冲他发脾气。
于是我提前给他打一个预防针。
我说：“儿子，妈妈现在心里有点难受，也有点累，今天就先不给你讲书了，一会可能也需要你多配合下妈妈，妈妈能量不足了。”
他没说话，也没有反对，算是默认了。
然后我们关了灯躺下来，我自己在体会和觉察自己的那份焦虑，不由自主地就掉了眼泪。
而他还一直在自言自语，翻来覆去，一会叫我去拿水，一会说睡不着有没有什么方法可以帮到他快速入睡。
我抹了下眼泪教他深呼吸，做了10次深呼吸，他说感觉还是不困。我回了句：“那就不说话了，躺着就好。”他突然听出了我抽鼻子的声音。
然后，他用我平时对待他的负面情绪的方式对我展开了一场引导。
他凑上来问我，妈妈，你怎么啦？怎么在抽鼻涕呢？
我说：“妈妈今天心情不太好，不过跟你没关系，这是妈妈的情绪，哭一下就好了。”
他说：“妈妈，你说出来，说出来就会好受些，你可以告诉我发生什么了么？”
我没有说得太细只是简单说：“妈妈今天工作不太顺利，所以感觉有点难受，没关系，妈妈哭一下发泄一下，很快就会好的”。
他说：“那你可以大声哭出来，没关系的。”
此时的我哪里还哭得出来，已经被这个5岁的小朋友治愈了一大半。
我们抱了会就各自睡着了。
都说谁带孩子多，孩子就像谁，此刻具象化了。
01
谁带孩子越多，孩子的脾气就越像谁。
我儿子从小到大我带的比较多，脾气也是跟着我在变化的，而且我们都是高敏感人。
他3岁前情绪暴躁易崩溃，一不开心就尖叫、哭闹还拳打脚踢，这种情况一天能来好几次。
现在回想起来那个时候的我也是情绪易爆，他爆我也爆，而且跟我爸妈还有队友也是经常起冲突。
后来随着家庭教育、心理学学习和实践越来越深入，开始慢慢学会调节自己的情绪，学会课题分离，学会允许和接纳自己的情绪，也学会了允许和接纳孩子的情绪，并且引导他合理发泄情绪。
孩子的情绪课堂里，最重要的教材不是言语，而是父母每日上演的“情绪处理示范”。
一年的时间孩子慢慢情绪越来越稳定，也越来越会合理表达自己的情绪，到现在一周也不会有一次爆发，即使有也很快就会过去。
而昨天面对我的负面情绪，他可以做到课题分离，不害怕，也不被影响还能反过来引导和安慰我，让我又一次看到了他的跨越式进步。
所以，孩子应对情绪的方式其实是跟家长学的，特别是那个经常带他的人。
如果你总是用吼叫表达愤怒，他就学会了用吼叫表达愤怒。
如果你总是用抱怨表达委屈，他就学会了用抱怨表达委屈。
如果你总是对他发脾气发泄你的负面情绪，他就学会了对你乱发脾气。
如果你不会跟他交流情感，表达真实感受，他也学不会跟你表达真实感受，而是学会把真实的内心封闭起来。
孩子的处理情绪的模式不是通过语言教出来的，而是通过模仿和体验习得的。
孩子不会长成你期待的样子，而会长成你的样子。
你想让他学会管理情绪？
那么，请先展示给他看，情绪是可以被理解、被接纳、被健康表达的。
育儿先育己，想要孩子脾气好，学会管理情绪，父母首先要学会调节和管理自己的情绪。
02
谁带孩子多，孩子的习惯就越像谁。
我有个坏习惯，就是容易丢三落四找东西，比如经常找手机。然后我习惯性就会问家里人：“你有看到我手机么？”
然后我发现我儿子也经常习惯性问我：“妈妈，你有看到我的xxxx么？我找不到，你可以帮我找找吗？”
有时候我在忙，我会拒绝，他就会说：“你不帮我，那下次你叫我帮你找手机，我也不帮咯。”
我一整个被堵得哑口无言，只能说到：“好的，你可以拒绝我，就像我在忙也可以拒绝你一样。”
队友说：“您儿子丢三落四总找东西就是跟你学的。”
我想想好像确实是这样，所以在他丢三落四的时候我也没有资格说他，只能跟他一起想办法。
从那以后，我也会暗暗提醒自己，想办法改善丢三落四的习惯。
比如出门前，在心里默默过一遍需要带的东西，手机、钥匙、钱包，一样都不能落下。在家里，我也开始注意把东西放在固定的位置，用完后及时归位。
慢慢地，我找东西的次数越来越少。他似乎也察觉到了我的变化，他也开始模仿我整理东西的方式。
虽然很多时候还是会乱丢，但每次我提议一起收拾，他都愿意加入进来。出门前他也会提醒拿钥匙、拿手机、拿水杯，一样样检查。
有时候我喜欢一边吃饭一边看手机，他有时候也有样学样。
我说这样不可以，他说为什么我就可以。
我只能把这个坏习惯戒掉，然后告诉他我们家以后谁都不可以在饭桌上看手机，要相互监督。
就这样，我吃饭看手机他会提醒我，我马上收起来，如果他想看手机，我也会拒绝，他也不哭不闹。
通过这些经历，我越发深刻地认识到，孩子就像一面镜子，他们的脾气和习惯都折射出父母的样子。
父母希望孩子成为什么样的人，首先自己就要成为那样的人。
育儿的过程，其实就是一场自我修行。